NLP（神経言語プログラミング）の10の原則

ザ・ 神経言語プログラミング のシリーズです戦略識別と使用に焦点を当てている 思考パターン 品質を向上させ、問題を解決する方法として、人の行動に影響を与えます。

NLPの目的は、とりわけ、認知表現を修正し、それらをより有用にすること、および一連の 戦略とスキル 日常的に発生する状況を最適に適応させるのに効果的です。

NLPとは何か、そしてNLPが受けた批判について詳しく知るには、興味深い記事を読むことができます。神経言語プログラミング（NLP）：それは何であり、どのように機能しますか？”

この実践はいかなる理論にも基づいておらず、研究、研究、技術をまとめたものであることに言及することが重要です。したがって、その基本的な柱、つまりNLPの原則を通じて、それがどのように機能するかを確認する必要があります。

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NLPの原則

神経言語プログラミングの目的を明らかにした後、以下にNLPの10の原則を示します。

1. 内側の地図はユニークです

NLPの原則の1つは、人々が周囲の世界で持っている方向性に言及しています。人が自分自身を方向付ける方法は、彼の内側の地図と関係があります。人生の初期段階では、内側の地図は単純です。ただし、成長するにつれて、マップはより複雑になり、新しいパスが開かれます。

マップが完成すればするほど、その人はより成功した選択肢を手に入れることができます。世界地図は個人的なものであり、私たち自身の経験を通じて作成されているので 一人一人が自分の地図を持っています 2つのマップが同じではありません。

2. 最適なマップは、複数のパスを提供するマップです。

前のポイントで述べたように、 より完全なマップもより正確です そしてそれは目標を達成するか、問題を解決するためのより多くの機会を提供します。これは、柔軟性とライフイベントにさまざまな方法で反応する能力と関係があります。マップはそれが表す領域ではありませんが、それが正しければ、その領域に似た構造を持ち、より便利になります。

3. すべての行動には前向きな意図があります

これは、最も議論されているNLPの原則の1つである可能性があります。この点は、それぞれの人とそれぞれの行動が本質的なものを持っているという事実を指します 前向きな意図. たとえば、喫煙者が積極的に喫煙する意思があるのではないかと疑う人がいるかもしれません。しかし、この原則によれば、喫煙者はリラックスしたり、社会的に受け入れられるために喫煙することができます。 NLPはその前向きな意図を向け直そうとします

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より適応的な行動パターンに向けて そして人に適しています。

4. 体験の構造

この原則は、各エクスペリエンスが特定の構造でどのように構成されているかを示しています。すべての考え、感情、記憶または経験 それは一連の要素で構成されています. これは、それぞれの経験が構造を持っている場合、その構成の変更のおかげで、その効果を変更できることを意味します。

5. すべての問題には解決策があります

この原則は、すべての問題に解決策があるという事実に言及しています。ユートピアに見えるかもしれませんが、特定の解決策を実行できない場合があるためです。また、明確な解決策がない問題が発生することもあります。これは、その人が所有している地図と関係があります。 あなたが持っているパスや選択肢が少なければ少ないほど、あなたが与えることができる解決策は少なくなります 具体的な状況に。さらに、問題の解釈は地図の内容と関係があります。より多くのリソースを提供するより豊富なマップは、特定の状況を問題が少ないと認識します。

6. 誰もが必要な強さを持っています

これは、個人の成長に関係するNLPの原則の1つです。これは、 一人一人が必要な強さを持っています 提案されたことを達成するために。問題が発生するのは自信それは人の限定的な信念の影響を受けます。

7. 体と心は同じシステムの一部です

この原則は 人間は心と体です. 言い換えれば、すべての感情とすべての感情が体に影響を与えます。これは逆にも当てはまります。たとえば、体に影響を与える病気は、心理的なレベルで影響を及ぼします。したがって、NLPの場合、身体の問題を修正する思考の変化が重要です。ところで、あなたは具体化された認知について聞いたことがありますか？

8. コミュニケーションの意味は結果に依存します

確立する必要があります 明確なコミュニケーションガイドライン、それは誤解、またはメッセージの受信者側の偏った個人的な解釈のオプションを引き起こしません。

9. 失敗はありませんが機会があります

人が絶えず動いているとき、彼は目標に到達するためのさまざまな道を持っています。失敗は機会、つまり次のように見なされるべきです。 克服するための対策 希望の方向に移動します。

10. 何かがうまくいかない場合は、他のことを試す必要があります

時々人々はうまくいかないことをすることを主張し、彼らは彼らの行動の仕方を変えません。この時点で、「常に同じことをしていても、異なる結果を期待しないでください」という有名なフレーズは理にかなっています。 NLPの実践者は助けることを目指しています それらの振る舞いを認識して修正する それらは効果的ではなく、同じ石を何度も何度もつまずきます。