職場の健康とは何ですか？ 職場での幸福への鍵

仕事は基本的権利ですが、耐え難い負担になることもあります。 後者が発生した場合、会社または労働者、あるいはその両方によって変更の必要性が課せられます。

会社のネガティブな状況は、仕事の文脈で従業員に不幸をもたらすだけではありません しかし、それはまたあなたの個人的および社会的生活に影響を与える可能性のある不満につながります。

• 関連記事： 「仕事と組織の心理学：未来のある職業」

職場の健康問題を示す兆候

私たちが不幸や仕事の不満の状況にあることを明確に示す一連の症状があります。

（求人の不足のために）機会がないこと、または成長または促進する可能性があることに対する専門家の欲求不満 職場での症状はこれらの症状の1つですが、それだけではありません。

私たちが孤立している、または同僚からの「誰もいない」という理由で会社に属していないという感覚を持つことも、 警報、コミュニケーションの欠如（従業員の声が聞こえない）、ストレス、昇進の不正または圧力 労働。

時々、労働者にとって、解決策は単純です：仕事や会社を変えること。 しかし、ほとんどの場合、仕事の不安、家族と経済的責任、または仕事の不確実性は、その決定をそれほど簡単にしません。 私たちは不満を必要悪として受け入れることになります. しかし、労働者が前向きなプッシュを見つけるのを助けるために新しい動機を見つけようとすると、この「受け入れ」はそれほどイライラして満足のいくものではなくなる可能性があります。

健康を増進する方法

多くの研究は、必要な睡眠時間を取り、健康的な食事をとることが、より多くのエネルギーで一日を始め、よりリラックスし、仕事でより良いパフォーマンスを発揮するのに役立つことを示しています。

ある種の運動を練習することは、アクティブになるためのもう1つの鍵ですが、最新の状態に保つために専門のコースや研究にサインアップすることもできます。 同様に、職場の退屈を取り除き、組織化されます。

基本的な情報は 昼休みと週末と休日の両方で仕事から離れる. たとえば、件名を変更するだけでリラックスできます。 自由時間が必要です。

また、私たちの職場を、私たちが見たときに快適に感じたり、笑顔になったりする個人情報を取り入れた快適な場所にすることも悪い考えではありません。

会社が提示する新たな課題に柔軟に対応することは、これまでになかった雇用機会につながる可能性があるため重要です。 変更を恐れないでください。

同僚や上司との良好な関係と前向きな姿勢を持とうとすることが決定的です 私たちはその地域で彼らと何時間も過ごすので、仕事で幸せになるだけでなく、 できる 尊敬と優しさの風土を促進する.

職場での前向きな姿勢は、必然的に私たち自身から始めなければなりません。 幸せであることは態度の問題です、あなたはそれを奨励しなければなりません。

この労働の不幸のコインの反対側には会社があります。 あなたの立場からこれを軽減するために、 雇用主は彼のリーダーシップを管理することを学び、彼の従業員の仕事の幸福を促進することを目的とした会社の経営の変化を導入しようとする必要があります. その意味で、変化は可能です。

急成長傾向

ウェルビーイングは、最近流行している概念ですが、定着しています。 この用語は、良好な身体的および精神的状態（感情的活動および自己啓発）のおかげでの静けさと個人的な満足の状態だけでなく、 彼らの職場で、その人は彼らを世界的に気分良くさせる特定の慣行を見つけること、したがって、より多くのパフォーマンスを発揮します。

基本的に、このイニシアチブは、グループに個人的および集団的な影響を与える前向きなガイドラインで従業員をやる気にさせるという企業の取り組みです。 これはすべて、 従業員へのコミットメントが高い企業、心理学の最新の研究によれば、彼らはすべてのレベルで幸福を認識しているので、 それは前向きな感情と絆を引き付けるのに有益であるだけでなく、ある程度のコミットメントとリーチも 成果。

要するに、その「幸福」、または仕事の幸福は、従業員にとってより多くの幸福を引き付け、したがって雇用者にとってより多くの生産性を引き付ける方法です。 または同じことです。雇用主は従業員の面倒を見る必要があります。なぜなら、従業員が幸せであればあるほど、会社の進歩はますます良くなるからです。

良い習慣

この観点から、 企業が労働者の幸福に取り組むために前向きで健康的であると指摘されているいくつかのイニシアチブがあります それはあなたのパフォーマンスを向上させます。

まず第一に、肉体的な幸福があるでしょう。 この意味で、事故や従業員の労働安全を最小限に抑えることは会社の問題ではなく、 条件、計画または身体活動を作成することによって彼らの健康を高める この点に関して、スポーツの専門家によって運営され、会社レベルのレースを組織し、オフィスにジムを設置するなど。

第二に、それは その主な目的がストレスと不安を軽減し、最終的には可能な限り排除することである感情的な幸福 コース、セミナー、動機付けとリラクゼーションのワークショップなど、これを目的とした一連のイニシアチブを実行している社内の労働者の割合（マインドフルネス）この分野の専門家によって個別におよびグループで実施されます。 これは、これらの理由による病気休暇を最小限に抑えるためです。

栄養学の分野が続くでしょう。 つまり、 栄養の健康を通して幸福に関係しているすべて. または同じことですが、会社が栄養士の監督下にある方が良い措置を講じて、従業員が ダイニングルーム（ある場合）または自動販売機で健康的なメニューにアクセスして、より健康的なアイテムをストックできるようにします。 ナチュラル。

その労働福祉を達成するのを助けることができるもう一つのイニシアチブは、ワークライフバランスです。つまり、 スケジュール、出産・育児休暇、在宅勤務の促進、または単にスペースをより快適にするための改造、 リラックス。

もう1つの重要な側面は 労働者に医療および法律サービスを提供する いつでもあなたの会社が保証として遅れていることを完全に保証して彼らに行く必要があるように手配されました。

したがって、会社が従業員のために実施するこれらの慣行は、彼らの労働衛生を改善し、それによって会社の前向きな変革に焦点を当てることになります。 健康的な習慣を促進するためにこの種のプログラムを戦略的にすでに取り入れている企業は、非常に満足しています。 の生産性、競争力、革新性、収益性の観点から、短期、中期、長期で達成された測定可能な結果 対処。

仕事のストレス

欧州労働安全衛生機関の報告によると あなたの会社の労働者の年間の死傷者のほとんどは、ストレスに関連する問題によって引き起こされています. 実際、このストレスは、ある種の診断された病気や死さえも生み出すことに決定的な影響を与えるであろう悪い労働慣行に関連しているでしょう。

これらの悪い慣行は、ほとんどの場合、長時間労働、不規則な時間、不安定さ、労働管理の欠如、または仕事と家族の間の対立に関連しています。

世界経済フォーラムが作成した別の報告書では、世界レベルでは、費用の4分の3が多かれ少なかれ費用であると言われています。 慢性および非伝染性の病気に関連しており、これらは今度は全体の63％を占めます 死亡者（数。

科学的に証明されている ストレスは慢性疾患の原因です飲酒、喫煙、麻薬、特定の種類の食品などの不健康なライフスタイルと同時に。 しかし、ストレスによる過食や過食もあります。

この意味で、いくつかの研究は、職場が個人のストレスの主な理由の1つであり、したがって、 この問題を緩和することはそれぞれ数十億の実際の費用を伴うと推定されているので、医療制度の赤字の重要な原因 年。 一方、仕事に関連するストレス、不安、うつ病は、世界で5番目に多い死因となっています。

健康的な仕事のコンテキストを作成する必要性

絶対に、 職場での悪い慣行は、従業員に害を及ぼすだけでなく、長期的には会社に取り返しのつかない害を及ぼします。. したがって、機会があればいつでも、給与や昇進ではなく、心理的および肉体的な健康に基づいて雇用主を選ぶ必要があります。