見捨てられた気持ち：それがあなたに影響を与える7つの兆候
すべての感情が事実の現実に対応しているわけではありません。 一部の人々は、自分自身の物事の認識にのみ反応する感情を持っています。 本当の動機はありませんが、平行した現実から来たかのように私たちを引き継ぐ感覚や感情があります。
記事上で 見捨てられた気持ちを調べてみましょう、私たちは、孤独のこの不合理な認識が何であるか、そしてそれが通常人々の生活にどのように現れ、それとともに強烈で持続的な不快感をもたらすかを正確に見るでしょう。
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この心理状態は何で構成されていますか？
放棄感は、人が状態を示す精神状態で構成されています 苦悩、それは誰も私たちを気にかけない、または私たちがそうなるだろうという感覚を通して表現されます 放棄されました。
絶え間ない見捨てられた気持ちを経験するとき、 壊滅的な考え方が採用されています. つまり、どんな状況でも、どんなに最小限であっても、その信念を沈める客観的な理由がなくても、被験者は何か悪いことが起こっていると思います。
侵入的思考は人々の心を引き継ぎ、彼らに放棄の繰り返しの考えを持たせます。 たとえば、「誰も私と一緒にいたくない」、「私は他の人に無関心である」、「私は誰にも提供するものがない」などです。
自己達成的予言
これらの考えが実際には事実に対応していないという事実にもかかわらず、逆説的なことが起こります。 私たちが人間関係にあり、他の人がいつでも私たちを離れるという決まった考えを持っているとき、これは結局起こります。
それは偶然ではありません、それから遠く離れて、それは見捨てられた気持ちを持つ人々のためです 彼らの関係を自己破壊する傾向がある. 彼らは、しばしば無意識のうちに、彼らがする前に関係を終わらせるという考えで人々から逃げます。
安全でない対象が関係を妨害する方法には、一般に2つの極性があります。 最初はデモンストレーションです 強すぎる愛着感が相手を押しのけてしまう、彼が過度に所有格の振る舞いをし始めているという事実を考慮して。
放棄の感覚によって引き起こされる妨害行為の別の形態は、予防の考えに基づいています 誇張された、一人でいることを恐れている人が主導権を握り、他を放棄することを決定する 人 見捨てられることへの欲求不満を避けるために、彼が彼自身の恐れの建築家であることに気付かずに。
多くの点で、見捨てられた気持ちは、子供時代に発生する愛着の問題によって影響を受ける可能性がありますが、 それらはまた、すでに成人期にある機能不全の社会的文脈が原因である可能性があります：流れない関係、孤立 ソーシャルなど
見捨てられたという気持ちはどのように現れますか？
次の数行では、この見捨てられた気持ちが通常どのように表現されるかを確認します。
1. 依存関係に基づく動作
見捨てられることを恐れる人々 彼らは社会的接触に直面したときに依存行動を示す傾向があります、時には彼らに最も近い人々とさえ。 これにより、これらの人々は他の人々よりも先に従属的な役割を引き受けます。
2. 感情的な平坦化
見た目だけなのに、周りの人は自分に何の価値もないと常に考えていると、彼は始めます 感情の平坦化と気分の落ち込みに基づく行動パターン.
3. ほとんど妄想的な考え
これらのタイプのアイデアは、その人が摂食に責任があるという不合理な考えに端を発しています。 たとえば、最終的に私のパートナーが私との関係を終わらせると思う場合、私もこのシナリオを形作り始め、それがどのように起こるかを詳細に想像します。
4. 誇張された思考
見捨てられることへの恐れを示す最も頻繁な方法のもう1つ それは誇張された方法で、極端に信念を取っています。 見捨てられた気持ちを感じる被験者は、相手が自分に愛情を感じていることを絶えず見せないのは、自分をまったく愛していないからだと考えています。
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5. 行動のパターンを繰り返す
見捨てられたという気持ちは、しばしば子供時代から来るものです。 子どもの発達の初期段階で育てられなかったことに動機付けられた.
一般に、このパターンは世代を超えて繰り返されます。 つまり、見捨てられた気持ちのある親は、見捨てられそうな気持ちで、あまり愛情を示さずに、同じように子供を育てます。 敵対的な世界に直面してそれらを「より強く」する方法として.
6. 提出
放棄の恐れ それは人の服従の態度を引き起こす可能性があります、特にそれが他の人への強い感情的な愛着を伴う場合。 この場合、被験者は、彼が望む会社を維持することを意図して、彼自身のニーズを置き換えることができます。
従順な人々は、望むときに劣化と不安のプロセスを経験することさえできます 他の人の会社を維持し、あなた自身の意見や原則を脇に置いて、 その他。
7. 強迫的な行動
この強迫的な行動パターンは通常、他の人へのいじめなど、さまざまな方法で発生します。
これらの状況の例は、いわゆる「ストーケオ」です。 これは、欲求の対象である人のソーシャルネットワークを注意深く検討し、個人的な生活に関する情報を収集することで構成されています。 他の形態の嫌がらせも発生する可能性があります。
一方で、苦痛に対する迅速で魔法の解決策を必死に求めている人もいます。 彼らは、神秘的な儀式を通じて「永遠の愛」のようなものが約束されている場所に頼ります。 詐欺。
書誌参照：
- ボウルビィ、J。 (1977). 愛情のこもった絆の形成と破壊。 精神医学の英国ジャーナル、130（3）：pp。 201 - 210.
- ダマシオ、A。 (2014). スピノザを求めて：感情と感情の神経生物学。 バルセロナ：ブケット。
- ハリス、M。 (2018). 孤独。 慌ただしい世界での有意義な生活に向けて。 バルセロナ：パイドス。
- Shaffer、D。 (2000). 発達心理学。 小児期および青年期。 トムソン出版：マドリード。