コーチングとは何ですか？それはあなたの専門的および個人的な成長をどのように促進しますか

あなたはコーチングとは何か、そしてそれがあなたの専門的および個人的な成長においてあなたをどのようにサポートできるか知っていますか？ 思い描いた目標を明確かつ具体的に達成するための第一歩を踏み出すのは難しいですか？

人生の中で、使い方がわからないことが多いのに、自分の中で変化を起こし、自分の中でリソースを探したいと思うことがあります。 コーチは、この道に沿ってあなたを助けることができる人です。

人生に対する態度を変えることは、あなたがあなたの目標に集中し、あなたが望む変化を達成するためにあなたが取らなければならない最初のステップです。 この短い記事はあなたにコーチングについてもっと学ぶようにさせます、それがどのようにあなたを助けることができるかを理解し、あなたがそれで得ることができる利益を深めます。

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コーチングとは何ですか？

コーチという英語の単語は、コーチとカウンセラーの両方を意味します。; 1つ目は、すべてのエネルギーと資質を使用して、自分自身を最大限に活用するように刺激します。2つ目は、開始点から終了点までの旅を加速します。

コーチングは両方の組み合わせです： 一方では、コーチはあなたをサポートして刺激し、他方では、その「旅」を加速するためのツールを提供します それは知覚された現在から始まり、望ましい未来に到達します。

コーチと患者の間には促進的な関係が確立されていますが、変化の旅に沿って意識的に各ステップを踏むのは患者の責任です。 コーチングは、仕事と個人の両方の分野で最適な結果を得るのを助けることを目的とした協力関係です。

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個人およびビジネスコーチング：本質的な違い

あなたはコーチングという言葉の隣に常に別の言葉があることに気づいたかもしれません：個人、ビジネス、企業、エグゼクティブ... これはただ一つの方法です コーチングが実施されるトピックとコンテキストを特定する.

個人的なコーチングについて話すとき、個人的な生活に関連する問題を扱うときのその使用に言及されます：家族関係、個人的なプロジェクトの実行、健康...

一方、主題が仕事である場合、コーチングが会社で行われる場合、私たちはビジネスまたはエグゼクティブコーチングについて話します。 それが社外で行われる場合、私たちはキャリアオーチングについて話します（目的が仕事を見つけ、変更し、または改善することである場合）。

最後に、 社内では、関係する数値がいわゆるCレベル（起業家、CEO、CFO、COO）である場合、エグゼクティブコーチングについて話します。. 残りの数字については、会社について話します。

個人的なコーチングの目標の例 彼らです：

• 「正しい瞬間は決して来ない」ので、引き出しの中にある夢を実現してください。
• 他の人との関係を改善します。
• プロジェクト自体の実現中に、サポート、比較を行います。
• 時間および/またはストレス管理を改善します。
• より自信を持ってあなたの家族生活の変化に直面してください。
• 問題解決へのアプローチに取り組みます。
• 競合をより適切に管理します。
• 個人の耐久性を向上させます。

ビジネス/企業コーチング、たとえば、次の場合に役立ちます。

• 個人的なリーダーシップを育成します。
• 従業員のやる気を引き出すことを学びます。
• 問題解決への独自のアプローチに取り組みます。
• あなた自身のスキルを開発します。
• 新しい責任の引き受けを容易にします。
• 自信を持って役割/転職に直面します。
• 対人関係を改善します。
• トレーニングコースで学んだ概念の実地での伝達を促進します。
• 時間および/またはストレス管理を改善します。

コーチングのメリット

この時点で、コーチングとは何かとその目的を説明した後、について話しましょう あなたがコーチングルートに行くことを決定したときにあなたが経験するであろう利点.

コーチングの真のメリットは次のとおりです。

• あなたをサポートし、あなたを支え、あなたを励ます、あなたがあなたの目標を達成するために一緒に働くことができるパートナーを持っています。
• 時間を節約する。 それはあなたが気晴らしや余談に陥らないようにするのに役立ちます、あなたが道を始めたらあなたは「目標に到達する」と確信しています。
• アクションプランを実装する前に徹底的な分析を行うため、間違いを犯す可能性を制限します。
• 自分で設定した目標を達成します。

さらに、トレーニングパスには次のものがあります。

• あなた自身の行動とあなたの関係のダイナミクスのより大きな意識。
• 人生のさまざまな分野での個人的な才能と強みの使用。
• あなたの感情と気分の調節。
• ストレス軽減
• 自身のリソースの特定と回復能力の開発。
• 固定スキーマからの逸脱と精神の制限。
• 分析と創造的な問題解決のプロセス。
• 変更とプロジェクトを決定および管理する能力。
• センターの再発見と自分のバランス。
• 価値観、決定、行動の間の調整。
• 自律性、自信、自尊心。

要するに、コーチングであなたはあなたのパフォーマンス、あなたの関係とあなたの生活の質を改善することができます。