1月の斜面に抵抗するための6つの心理的トリック

多分 クリスマス それは家族の再会とより強い感情的なつながりの時かもしれませんが、多くの人々にとって、それはまた重大な経済的損耗を表すことも事実です。

夕食と消費に関連する多数のコミットメントは、当時の費用を急騰させ、 銀行口座が揺れて1月になりました.

1月の斜面に耐える

クリスマスの行き過ぎに慣れた後の1月にうまく対処するための特定の心理的鍵があります。 これは最高の選択です。

1. テレビに近づかないでください

最も魅力的で注目を集める広告は今でもテレビに出ています。 それらは比較的長い広告であり、私たちが見たいコンテンツにアクセスするために「すぐに渡す」ことはできず、さらに、視覚と耳で私たちに入る。

そのため、1月のスロープでは これらの広告スポットに誘惑されないようにして、インターネットまたは紙の読書に行くことが望ましいです。、家を出ずに余暇を探しているなら。

2. 支出の上限を書き留めます

1月のスロープでは規律が非常に重要であるため、今月の支出上限を設定することをお勧めします。

この測定をより完全にするため。 その支出制限を2に変換することもできます、2週間に1回、または4回に1回、毎週実行します。 これらの目標が時間的に近いほど、それらのアプリケーションはより効果的になります。

3. 買い物をするときは自己指示に従ってください

買い物に行くときは、外出する（またはオンラインストアを閲覧する）前に、達成したいことをリストに書き留めてください。 そうすれば、衝動買いをしたいという誘惑に陥るのがより難しくなります。

4. お腹を空かせて買い物に行かないでください

奇妙に思えるかもしれませんが、空腹を感じながら買い物に行くと、奇妙な心理的影響が発生することが説明されています。 そして、いや、 私たちはただもっと食べ物を買うだけではありません。 私たちはすべてのものをもっと買う. あなたはこの発見についてもっと読むことができます この記事.

ですから、お店に行く前に、お腹がいっぱいになっていることを確認してください。 このように、あなたの合理的な部分は、より大きな操縦能力を持ち、欲望に支配されることはありません。

5. 価格を合理的に分析する

思いがけないものを買いに行くときや、同じ商品の2つのブランド間で疑問があるときは、少なくとも20秒かけて自分がそうであるかどうかを考えてください。 合理的な理由で最も高価なものを購入するのか、それとも以前よりもニーズを生み出すマーケティング戦略の影響を受けているのか疑問に思っています。 あなたは持っていませんでした。

たとえば、良い最初のステップは より高価な製品のパックまたはバージョンを信用しない しかし、彼らは無料である余分な量を持っています。 その余分な量があることは本当に役に立ちますか？ あなたは本当にそのような製品を探していますか、あなたはあなたが支払うそれらのすべての資質を利用しますか？

6. 子供がいる場合は、模範的な行動をとる

1月の傾斜に抵抗することは、国内経済も管理しています。 あなたの息子や娘があなたがいつものように、あるいはそれ以上のお金を使っているのを見れば、彼らは外部の状況に関係なく、いつものように貯金を使い続けることができることを学びます。

これは、心理学者によって開発された概念である代用学習と呼ばれます。 アルバートバンデューラ. この場合、代行学習は若いことを意味します 無駄のない期間を管理する必要がないと感じている、そして彼らは彼らが与えられたお金を使い続けるか、より多くを要求するでしょう。

だからこそ、1月のスロープである小さな経済危機の管理にも最年少が参加し、この時期に支出を減らすことを学ぶのは良い考えです。