独身性は機嫌が悪いことに関連していますか？

結婚や家族などの制度が歴史的に非常に重要であったことは周知の事実です。 民俗的な意味での単なる伝統の一部であるだけでなく、その存在 多くの社会の社会的、政治的、経済的組織の中核の一部でした 人間。

このため、「結婚する」や「独身でいる」などの概念は、私たちの生活の理解方法や将来の計画に影響を与えます。 たとえ望んでも、私たちは彼らから離れることはできません。 したがって、社会的含意に、自分自身（および他者）を独身または独身ではないと認識することの心理的含意を追加する必要があります。

そして実際には、 安定したパートナーがいないことについては、多くの神話や先入観があります私たちがこの現象を非常に重要視しているからです。

ここでは、 単一性が低い気分と密接に関連している程度、そして私たちの周りで起こっていることが私たちの独身者の認識に影響を与える方法。

• 関連記事： 「6種類の気分障害」

独身と感情のバランス

私が進歩するにつれて、一連のセットを通して単一性のアイデアを認識することは非常に一般的です 背後にある現実を歪め、「汚染」する先入観とステレオタイプ 彼ら。 初め、 ジェンダーの役割は、何十年もの間、独身男性または独身女性であることが何を意味するのかという私たちのビジョンを歪めてきました。.

最初のケースでは、努力に基づく人生プロジェクトを伴い、それがこの生き方を避けられないものにする限り、正当な選択肢です。 2番目のケースでは、若い段階で女性を望ましいものにする側面、または1人の女性が特定の年齢を過ぎた場合の失敗に関連する汚名。

いずれにせよ、ほとんどの男性とすべての女性にとって「デフォルト」オプションであると長い間考えられてきました。 最初に求愛を経て、次に結婚を経ます、それは単一性についての否定的な見方の出現を支持してきました。

これらの文化的慣性により、多くの人々は、今日でも、他の方法ではあり得ない人々だけが独身であると考えるようになります。 パートナーの不在は、十分に規律があり、高潔なライフスタイルを喜ばせたり、導いたりすることができない結果です。 一緒に住む 誰かと一緒に、中長期的に彼をそばに置いてください。

したがって、今日、誰かが何年もの間独身のままであるか、彼らの若さを過ぎた場合、彼らの人生で「何かが間違っている」と考えることは珍しいことではありません。 彼が悲しい人である、または彼の明らかに失敗した人生のプロジェクトによって引き起こされた機嫌が悪いこと.

しかし、これらの社会的決まり文句や汚名を超えて...単一性が一般的に気分の落ち込みや感情のバランスの悪さに関連しているというのはどの程度真実ですか？

• あなたは興味があるかもしれません： 「8種類の独身：どんな独身者がいるのか？」

独身は孤独を感じることと同じではありません

反証する最初の大きな神話は、誰でも独身のままでいるという信念です 望まないまたは望まれない孤独の状態にとどまる. 今日、私たちは、独身者が結婚したり、長期的なパートナーを持っていなくても、完全に幸せになることができることを知っています。

人間の心はあらゆる点で非常に柔軟であり、これは私たちがさまざまな生き方を通して私たちの生活に満足する能力のためにも起こります。 私たちにボーイフレンドやガールフレンド、夫や妻がいない場合、私たちが自分自身で大丈夫になるのを妨げる先天的または遺伝的制限はありません。

• 関連記事： 「選ばれなかった孤独にどう向き合うか？ 6つの実用的なヒント "

独身と夫婦としての生活に関連する不快感の原因

さて、焦点を広げて確率論的な視点を採用すれば、単一性は 求愛や結婚の生き方よりも、感情的な不均衡の特定の要因に関連しています...そして 逆に。

あれは 独身者の間では、比較的頻繁に起こる特定の心理的問題があります または、特定の状況下で害を及ぼす可能性が高くなりますが、独身でないことは、他の不快感や不幸の原因に近くなります。 これらは統計的な傾向にすぎないため、独身または関係にあることは、これらの問題の1つに苦しんでいることを意味するものではありません。

現在、単一性と以下の経験との間に小さな関連があることが観察されています（強調されるべきであり、相対的な方法での関連）：

• 身体的および社会的スキルに関連する自尊心の問題
• 混乱と不十分な時間管理
• 孤独感
• 睡眠の問題

第二に、 カップルとしての生活は、心理的不快感の別のクラスの要素になりがちです; 特にストレスの問題、そして場合によっては、自分自身の社会経済的地位によって引き起こされる自尊心。

さらに、満足のいく関係にある人々によって宣言された幸福のレベルは、平均して、 独身の人、独身の男性と女性の幸福のレベルは、まったく働かない関係にある人のそれよりも高いです 満足です。 ロマンチックな関係に参加することはかなりのコストがかかることを忘れないでください：あなた自身のためのより少ない時間、 常に活動を調整し、一緒に暮らすときに他の人のニーズに適応する必要性、 NS。

ただし、注意が必要です。 これらの違いは、一般的な観点や統計から始めても、それほど大きくはありません。、そして時間の経過と社会的および技術的変化によってそれらが変化する可能性があります。

• あなたは興味があるかもしれません： 「社会心理学とは？」

独身を体験する方法は、社会的文脈にリンクされています

独身であることの意味の「本質」に関連する心理的状態がない程度の別の例、 数週間のうちに、パートナーの有無の経験は、私たちの周りで何が起こっているかによって完全に変わる可能性があります。 コロナウイルスの危機.

私たちは、パンデミックがうつ病や不安の症例の出現につながったこと、そしてそれが持っていることを知っています 特に家で孤立したままでいることを余儀なくされている人々でプライミング 1人。 この種の社会的孤立は、独身者を心理的に消耗させる能力が高いだけではありません。 そのうえ、 一人暮らしの場合は直接サポートがない、睡眠パターンの乱れ、物質使用などの出現の素因となる可能性があります。

あなたは専門的な心理的サポートを探していますか？

心理療法の支援に興味がある場合は、私に連絡してください。 私は対面およびオンラインセッションを提供しています。