MUSCULARシステムのすべてのパーツ

骨格筋系は 筋骨格系の活発な部分. 骨（運動系の受動的な部分）と一緒に、それは動きを生み出し、それが静止しているときに体に安定性を与える責任があります。 人体の骨格筋系は600以上の筋肉で構成されており、人体の重量の40％を占めています。 それらのほとんどは筋骨格系を構成しています。 教師からのこのレッスンでは、 筋肉系の一部 （筋骨格系）、それらがどこにあり、どのような動きに責任があるか。

インデックス

1. 筋肉系とは何ですか？それは何のためですか？
2. 筋肉系の部分：頭と首
3. 体幹の筋肉
4. 筋肉系の一部：手足の筋肉

システム 筋骨格 のセットです 骨に付着した筋肉 スケルトンの。 この結合は、直接的なものでも、筋肉と骨をつなぐ腱によるものでもかまいません。 これらの筋肉はで構成されています 横紋筋組織、迅速かつ自発的に契約するという特性を持っています。

骨格筋の自発的な収縮は、 脳、（頭蓋骨内に含まれる神経系の優れた構造）。 ザ・ 随意運動 筋肉の骨格系には、特定の計画、調整、および正確さが必要です。 これは主にのレベルで行われます 運動皮質 脳の。

まず、頭と首の上部にある筋肉を分析することにより、筋肉系の部分を知ることから始めます。

頭の筋肉

頭には30の筋肉が含まれています、それらはそれらの起源とそれらが果たす役割に基づいて3つの大きなグループに分けられます。 それらは、咀嚼筋と模倣筋です。

筋肉を噛む

それらは頭蓋骨と顎の間の関節に取り付けられているものです。 これらの筋肉の機能は、顎を上げて噛むことです。 最も重要なのは 咬筋と側頭筋。

筋肉を模倣する

それらは顔の表情の原因となる顔の筋肉です。 それらは、顔面神経によって神経支配される平らな筋肉であることを特徴とします。 これらは持っている平らな筋肉です 顔や首の皮膚への挿入 そしてそれらは顔の開口部（口腔、耳腔、鼻腔および眼窩）の周りに配置されます。

これらの筋肉を顔の皮膚に挿入すると、筋肉が収縮したときに顔が動きます。 顔の表情を生成するだけでなく、まぶたの動き（まばたき）などの反射運動にも関与します。 これはの状態によるものです 混合筋 自発的および不随意運動（反射）の両方を可能にする眼瞼筋の。

模倣筋の例は ぎこちない、笑顔の形成に関与しています。 この筋肉は唇の角に挿入され、収縮すると唇交連の収縮を引き起こします（横方向の直径が大きくなります）。

ザ・ 頭蓋冠の筋肉 それらは頭蓋骨のドームの上部を覆う筋肉です。 それらは頭皮に接続されており、平らで薄いです、それらの収縮はの上昇を引き起こします 眉毛と額のしわの形成なので、それらも筋肉と見なすことができます 模倣します。

首の筋肉

全ての 首の筋肉 ほとんどが 長くて薄い. 深部の筋肉は頭の安定に関与し、表面の筋肉は うなじと首の外側の領域は、幅広い頭の動きを可能にし、また、 首。 また、最深部にいる人の中には、食べ物を飲み込む（飲み込む）過程に関与している人もいます。

首の最も重要な筋肉の1つは筋肉です 胸鎖乳突筋、首の側面に。 頭の屈曲、回転、傾斜運動に関与するのは長くて丈夫な筋肉です。

私たちは、今、体幹にある筋肉群について話す筋肉系の部分を知り続けています。

後部または背筋

背中の筋肉は、脊椎を保護するいくつかの重なり合う層を形成します。 同時に作用するこれらの筋肉は、脊椎を支えて直立させます。 背中の片側の筋肉だけが作用する場合、その側に向かって背中が回転および/または屈曲します。

腹部と胸部の筋肉

それらは体幹の前部（前部）の筋肉です。 胸部の筋肉は、内転運動（腕を体幹に近づける）、前肢（腕）、および体幹の屈曲運動に関与しています。

腹部の筋肉には複数の機能があります。これは、体幹の動きを可能にするだけでなく、腹腔に含まれるさまざまな臓器を保護して所定の位置に保つためです。 また、収縮により腹腔内圧が上昇するため、さまざまな生理学的プロセスに関与します。 排便、排尿、出産を促進するだけでなく、インスピレーションと呼気を促進します 呼吸。

深い

体幹の深部の筋肉は、 脊椎. それらは脊髄神経によって神経支配されています。

これで、筋肉系がどのように形成されているかを知るために、四肢の筋肉を知ることができます。

前肢または上肢

腕の筋肉は4つのグループに分けられます：

• ザ・ 肩の筋肉：腕を持ち上げたり動かしたりできるようにします。
• ザ・ 腕の筋肉：四肢には、それぞれ次の2つのグループの筋肉があります。 拮抗筋. 拮抗筋は、運動を実行するために反対の行動を実行するものです。 つまり、運動中に筋肉（アゴニスト）の1つが収縮して 手足の動き、リラックスして言うことができる反対側の筋肉 移動。 腕の場合、屈曲運動では、主な主動作筋は 上腕二頭筋 収縮し、主な拮抗筋は 上腕三頭筋 リラックスして肘を曲げることができます。
• ザ・ 前腕の筋肉：前腕の回転と任意の方向への手の動き、および指の屈曲と伸展を可能にするものです。 それは非常に大きな筋肉のグループです。
• 手の筋肉：これらは、指を独立して動かすことができる筋肉です。 それらは手の骨に由来して挿入されるため、小さなサイズの短い筋肉です。

後肢または下肢

彼らは前肢のものと同等の筋肉群を持っています。 したがって、4つのグループを区別します。

• 股関節の筋肉：これらは臀部（臀筋）を構成する筋肉であり、直立姿勢の維持に関与し、二足歩行に重要な役割を果たします。
• 太ももの筋肉、腕にあるものの場合のように、 拮抗筋. 最も重要なのは 大腿四頭筋、レッグエクステンションを可能にします。 と彼の敵対者、 上腕三頭筋. また、太ももにも 外転筋 太ももの伸展と屈曲を可能にします。
• 脚の筋肉：脚の筋肉のセットにより、二足歩行で足を曲げることができます。最も重要なのは ヒラメ筋と双子 アキレス腱を通して足の踵骨に挿入されます。

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ネッター、フランクH。 (2019). 人体解剖学のアトラス-第7版 バルセロナ：ElsevierEspaña、S.L.U。