議論した後に誰かと和解する方法:7つの役立つヒント
人間関係、友情、仕事に議論の余地はありません. 二人がとても恋をしていたり、感情的につながっていても、二人の間に違いがあることは避けられません。 しかし、自然条件では、嵐の後に落ち着きが訪れます。
この記事では、その方法を説明します 誰かと議論した後に補う あなたの環境に近いので、怒りや欲求不満のために友情や関係が悪い条件で終わるリスクはありません。 ただし、怒りがコミュニケーションのダイナミクスを損なうことを防ぐように努めることが常に最善であることを忘れないでください。
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議論の後で和解する7つの方法
次の行では、誰かと議論した後に調整する方法を知るための実用的なヒントのリストを確認します。 個人的または職業的関係が無期限に悪化することなく. それらすべてにおいて、建設的な態度から紛争に立ち向かうという哲学が表現されています。
1. 関係を客観的に評価する
友情、仕事、またはパートナーとの関係を誠実に評価することで、 可能な和解を模索するためにあなたの資源を投資することが本当に価値があるかどうかの重要な結論。 時々、私たちの生活の中で特定の人々から離れたほうがよい場合があります。、そして時間を経過させることは実用的な言葉で最高のことです。
私たちが話し合っているすべての人々との和解を求める必要は必ずしもありません。 このため、この紛争の発生につながった原因と、 本当に他の人の友情を維持することは豊かであるか、逆にそれはストレスを生み出すだけです 絶え間ない。
2. 和解を視覚化する
他の人と和解する価値があるという結論に達した後、視覚化に目を向けることができます。 このテクニックは、あなたの心の中で理想的なシナリオを準備するのに役立ちます。 調整プロセスをうまく想像できたら、 あなたはあなたが想像するすべてを実践するために訓練しています.
視覚化は、デリケートな状況に直面する準備をするための非常に効果的な方法です。 それらの1つを和解させる(誤解や言葉の誤った使用は敵意を引き起こす可能性があるため) 再浮上)。
この調整プロセスをどのように開始するかを頭の中で確認することをお勧めします。 それをした後 違いを解決するために他の人と話すのが簡単になります.
3. あなたの期待をうまく管理する
次のポイントは作ることです 発生する可能性のあるシナリオの適切な管理、他の人との和解のプロセスを指します。 他の人がどのように感じるか、または他の人がイベントを見る方法を制御する方法はありません。
理想的には、次のことを覚えておいてください 私たちは自分の考えや行動を制御することしかできません、他の人が行うことや解釈することではなく、他の人が提供する可能性のある応答を受け入れる準備ができている必要があります。 期待が高すぎると、欲求不満に近づくだけです。
4. エゴを支配する
多くの場合、 人々は何よりもプライドから遠ざかっています. 他の人との和解を求めようとするとき、私たちのエゴが障壁になる可能性があります。 私たちはこの状況を認識し、それを制御できなければなりません。
私たちが少しの間プライドを脇に置き、より共感的な方法で他の人に近づくことができれば、おそらく私たちはに来ることができます 彼女が特定の態度を取るように導いた原因のはるかに深い理解、および調整が容易になります。
5. あなたの願いを率直に表現してください
透明でオープンな方法で彼らに知らせることが重要です。 お香や退屈な迂回路を避けてください、環境をより不快にするだけです。
他の人と会話する機会があれば、落ち着いて挨拶した後、 あなたの意図が何であるかを非常に明確にしてください. それで、あなたは他の人もあなたと同じ列にいるようになります。
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6. 感情が対戦するのを防ぎます
他の人と話をするとき、彼らはあなたの頭に浮かぶかもしれません 怒りや過去の恨みの考え. 調整プロセスに影響を与えないように、この状況を制御できる必要があります。
私たちが他の人と話していると、戻ることはありません、そして 過去からの感情のために状況を複雑にする価値はありません. 今ここに焦点を合わせて、過去を残してください。
7. アクティブリスニングの練習
聞く方法を知ることは、誰かと和解する方法を知るために不可欠です。 他の人の話を積極的に聞くことができなければ、私たちの見方や気持ちを表現するだけの価値はありません。
その瞬間に話すのはあなただけではありません他の人にも自分の考えを表現する機会があり、自分の気持ちを語っている間は邪魔しないようにしてください。 新たな誤解が生じないように、相手の言葉を積極的に聞くことができなければなりません。