感情教育の10の利点

人間は常に自分や他人の感情に囲まれて生きています。 健全な社会関係の分野では、私たちの仕事はそれらを特定し、分析する方法を知ることです。 それらを理解し、それに応じて比較的適応的な方法で行動しますが、これは常にではありません 簡単。

実際、感情的な管理は、一見したところよりもはるかに複雑な作業である場合があり、一部の人々は自分自身に何らかの困難を感じます。

それを必要とする（そしてあらゆる年齢の）人々の感情的な欠陥の可能性を教育することが目標になります この方法でのみ、感情的なレベルで犯す可能性のある制限や繰り返し発生する間違いを克服できるため、不可欠です。 あなたの日常生活。

感情教育は、過去数十年の間に広く研究されてきた心理学の分野であり、 自分の感情をうまく管理するために必要なスキルや能力を働かせて教える、または 部外者。

感情的な教育は環境と適切に関係するために非常に重要であることを念頭に置いて、その主な利点を確認しましょう.

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感情教育の利点は何ですか？

教育の分野では、感情的な教育は、それを経験する人にもたらす多くの利点と前向きな側面のおかげで、ますます具体的な重みを持っています。 ここでは、最も重要なものを強調します。

1. 偏見について教育する

人間関係と感情の世界では、実験と表現について一連の偏見があります。 特に子供時代に、そして良い感情教育のおかげでうまく克服することができる感情 思春期。

たとえば、性別の役割とそれらが存在するという信念に関連するステレオタイプを正当化する人々 男性または女性の感情や感情は、紛れもない無礼の兆候を示しています 感情的。

幸いなことに、教育プロセスを通じてこれらの偏見から自分自身を解放することが可能です。 人は誰もがあらゆる種類の感情を体験できることを学び、問題はありません それ。

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2. 感情の識別

示されているように、感情の識別は、感情教育に関与する重要な要素の1つです。 これは、自分自身と他人の感情の両方を認識できることで構成されています。これらの感情は、否定的であるか、それを感じる個人に不快感を与える可能性があります。

ポジティブな感情であろうとネガティブな感情であろうと、それらを認識する方法を知り、言葉で表現できることは、私たちが自分自身をよりよく知るのに役立ちます。 私たちと私たちの周りの人々の両方。 この現象は「感情的なラベリング".

感情の適切な識別の大きな有用性の例は、 悪い記憶、トラウマ、または状況に関連している可能性のある否定的な感情を表現する 不安。 それらを正しく識別する方法を知ることは、これらの感情的な困難を克服するのに役立ちます。

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3. 進捗状況の測定が可能になります

心の知能指数で、 多くの人が一連の本質的な社会的スキルを日常生活に取り入れることができます 適応的な方法で環境と相互作用し、各相互作用で望ましい成功を達成するため。

それに加えて、この感情的な教育プロセスはまた、私たちが獲得した成果を評価し、 その人が最初からその頂点まで感情的なレベルで移動した経路の一般的な視点 処理する。

4. 自尊心の問題を検出するのに役立ちます

感情教育が提供する最も注目すべき利点のもう1つは、人々の自尊心のレベルに直接影響し、 それに関連する可能性のある問題または欠陥の検出.

自分の感情を認識することを学ぶことは、自尊心の欠如を検出するための良い方法です。 これらの困難や他の困難を克服し、より高いレベルの自尊心を達成し始めることは出発点です。

同じやり方で、 自分の人のこれらの肯定的な側面を特定することは、自分の自尊心を高めることに肯定的な影響を及ぼします、個人的にも社会的関係においても、個人のすべてのレベルにプラスの影響を与える事実。

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5. 改善された対人関係

感情教育の主な目的の1つは、周囲の人々と適切に関係するための便利なツールを人々に提供することです。

他人の感情、意図、感情を理解することは、私たちが比較的迅速に彼らとつながることができるようにするのに役立ちます、私たちが将来確立する可能性のある感情的または友情関係にプラスの影響を与えるという事実。

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6. 議論することを学ぶ

感情的な教育がほとんどまたはまったくない人は、議論中に怒りを覚える傾向があります 親しい友人であろうと、カップルの領域であろうと、何人かとであろうと、周りの人々とのあらゆる種類の 家族。

感情的な教育は私たちに教えます 話し合いや緊張の瞬間にも、私たちの生活のあらゆる領域で私たちの感情を正しく管理します 落ち着きを失う可能性が最も高い場所。

ディスカッション管理、感情的反応の調整、または耐性などの概念 欲求不満は、管理の分野で理論的レベルと実践的レベルの両方で高度に機能する概念です 感情的。

7. 自己認識を高める

示されているように、感情的な教育は私たちが他の人をよりよく理解することと 私たち自身と私たち自身の感情的な経験を理解する.

自分の感情をうまく検出できる人は、 ネガティブな感情に立ち向かう方法や克服する方法、そして同じようにもっと感情的な状態を達成する方法を知っている ポジティブ。

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8. 共感の向上

共感とは、他人の立場に立つ能力であり、 あなたが感じていること、あなたの感情が何であるか、またはあなたが現在何を経験しているのかを理解する.

この感情的な能力は、他の人々とうまくコミュニケーションをとるために不可欠であり、感情的な教育の古典的なスキルの1つです。

そしてそれは、他の人の代わりに自分自身を置くことも、彼らの状況を理解することもできずに、 私たちは、友情、情緒、家族、またはあらゆる種類の関係を成功裏に遂行することができます。 労働。

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9. 感情的な自律性

感情的な自律性は、感情的な教育の分野に属するもう1つの基本的な要素であり、 潜在的に感情的に衝撃的な出来事によって過度に影響を受けない能力 不安定化。

私たちの感情を自律的に生きるための十分な自由を達成する そして、誰にも影響されることなく、他人の感情や感情を識別するのに十分な感度を持つことと同じくらい重要です。

10. 心の知能指数を育てる

心の知能指数は、上記のすべての要素のセットとして要約できます。 自分自身または他の人の感情の認識から、感情の領域で効果的な社会的相互作用を達成する能力まで.

心の知能指数は、より具体的には、私たちが活動する状況に適応した感情の管理にあります。 これは、私たちの幸福または私たちの周りの人々の幸福にプラスの影響を与える知性を利用することを意味します。

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