ソーシャルメディアへの依存は若者にどのような影響を与えますか？

ソーシャルメディアは、ほとんどすべての人の生活の一部になっています。 若い人もそうでない人も、InstagramやTwitterなどのネットワークにアカウントを持っており、写真、コメント、意見を共有しています。

これらのネットワークにより、情報や視点をすばやく簡単に共有できるようになり、何百万人もの人々にリーチし、大きな違いを生み出しています。 これはプラスになることもありますが、特に誤用された場合はマイナスになることもあります。

ソーシャルネットワークの少し責任ある使用に対して最も脆弱な人々は、青年と若年成人です. 次に、ソーシャルネットワークへの依存が若者にどのように影響するかを見ていきます。

• 関連記事： 「思春期の3つの段階」

これがソーシャルネットワークへの依存が若者に与える影響です

今日の若者は2000年代に生まれました。この世代は、携帯電話やタブレットを腕に抱えて世に出てきました。 彼らのインターネットの習得はほとんど本能的であり、前世代のそれよりも多く、いわゆるミレニアル世代にしか匹敵しません。 Facebook、Instagram、Twitter、Snapchatは、青年と25歳未満の成人の両方の若者がより多くの時間を費やすソーシャルネットワークのほんの一例です。

ソーシャルネットワークが私たちをつなぎ、お互いに近づけることは間違いありませんが、同じように 特定の利点を提供できることは、一緒に使用されていない場合にも問題を引き起こします 節度。 今日の若者がデジタルネイティブであり、新しいテクノロジーやソーシャルネットワークを上手に利用していることに異議を唱える人は誰もいませんが、 これは、彼らが誤用したり、あなたの健康に悪影響を及ぼしたりするのを防ぐことはできません. ソーシャルネットワークへの依存が若者にどのように影響するかは、次の段落で取り上げます。

若者におけるソーシャルネットワークの乱用の影響の中には、次のようなものがあります。

1. 執着と危険な行動

ソーシャルネットワークが最もよく知られているダイナミクスの1つは 「インフルエンサー」（影響力のあるキャラクター）とその「フォロワー」（フォロワー）の間の相互作用. フォローする、またはインフルエンサーになることで、準拠集団の若者のステータスを判断できます。 ほとんどのティーンエイジャーは何らかの形で有名になりたいと思っており、ソーシャルネットワークは知られるようになるのに多くの才能を必要としないそのスペースになっています。

となることによって、 ソーシャルネットワークやコメントでいいね、意見、共有を得るのは、若者の間での関連性と悪評の兆候と見なすことができます、それに取りつかれる危険にさらされます。

若い人は、誰かが自分のプロフィールについて自分のコメントを気に入ったり共有したりしているのを見ると、幸せを感じます。 ソーシャルネットワークがホルモンを引き起こす可能性があることがわかっているので、神経生物学的に説明します ドーパミン。

フォローする人の影響もあります。 インフルエンサーは、良くも悪くも、若者に非常に関連している可能性があります。 良い面としては、特にCOVID-19の危機に直面して、メンタルヘルスとパーソナルケアに賛成するメッセージを送信したインフルエンサーがいます。 しかし、反対側には、疑似科学的なメッセージを共有し、メンタルヘルスに有害であり、フォロワーを危険にさらしているインフルエンサーの側面もあります。

この点から言えることは、ソーシャルネットワークはユーザーを夢中にさせ、 誰が彼らをフォローし、彼らが彼らについて何を言っているか、そして彼らのキャラクターが何について言っているかについても知っている リファレンス。 インフルエンサーが共有するメッセージが有害である場合、それほど重要ではないフォロワーが身体的および精神的な完全性を危険にさらす行動をとる可能性があります.

• あなたは興味があるかもしれません： 「青年期における物質使用：危険因子」

2. 見知らぬ人との交流

若い人たちは、オンラインで出会った人や、自分の本当のアイデンティティが何であるかを知らない人に会うことに対して脆弱です。 若い 彼らは世界に存在するリスクを検出するために必要な経験を持っていません そして、これが他の人々に起こるという考えに動機付けられて、彼らはソーシャルネットワーク上の未知の人々との接触を確立します。 彼らは、Facebook、新しいWhatsAppの連絡先、Instagramのフォロワー、その他のソーシャルネットワークからの友達リクエストを受け入れることができます。

これと同じ経験不足が、ユーザーが支払うプラットフォームであるOnlyFansのように暗くて暗いネットワークに引き付けられていると感じさせます。 毎月、写真、ビデオ、あらゆる種類の生放送などのコンテンツにアクセスしますが、実際にはコンテンツページです。 大人。 彼らは、より多くの人々がより良いという考えを非常に内面化したので、見知らぬ人に彼らの親密な生活について知らせることを躊躇しません。 問題は、彼らがあらゆる種類のリスクにさらされていることに気付いていないことです。

最年少はネットワークを通じて出会った人々に隠されている可能性があります、彼らは実際にはそうである必要はない何かであると言う個人。 電話で話したことがなく、インスタントメッセージでしかやり取りしていない人と「恋に落ちた」のかもしれません。 これらの場合、彼らは「ナマズ」に陥る危険性があります。「ナマズ」とは、自分が誰であるかを主張し、偽りの身元を持ち、直接会うと害を及ぼす可能性がある人物です。

3. 認知問題、社会的孤立、家族の対立

時々、若者は、以前は彼らに喜びを与え、彼らが過度につながりを持っていたという理由だけで彼らの個人的、社会的そして家族の発達に貢献した活動を放棄します。 特に電子機器やソーシャルネットワークの乱用は、認知問題を引き起こす可能性があることが知られています。 若者の注意力、集中力、問題解決力、衝動調節能力を変えることは、学問的および関係的な問題につながります.

ソーシャルネットワークの最も顕著な影響の1つは、社会的孤立を引き起こす可能性があることです。 その理由は、彼らはすでにオンラインで他の人々と交流しているので、彼らはもっと面白いと感じ、友人や家族を離れて、彼らと戦うことさえあるからです。 仮想世界は、若者が創造できる世界であるパラレルリアリティを創造する可能性を提供します 他のティーンエイジャーの注意を引き付け、彼らの本当のことを隠すための彼ら自身の理想的なアバター 身元。

4. 不安と情緒不安定

若者が新しいテクノロジーに依存するようになる理由の1つは、若者がソーシャルネットワークにアクセスできることです。. 彼らは誰かがそれらを書いたか「好き」かどうかを確認するために頻繁にチェックする必要があり、これは不安を引き起こします。 この不安は、彼らがメッセージを受け取ったと聞いた瞬間に明白です。

また、ネットワークに接続しているモバイルやデバイスにアクセスできない場合にも現れます。 彼らが家にそれを残したか、彼らができない場所にいるので、社会的 相談してください。

• 関連記事： 「不安とは何か：それをどのように認識し、何をすべきか」

5. 睡眠の問題

誰かがWhatsAppメッセージを送信したかどうか、または最新のInstagram投稿にコメントしたかどうかを確認するために、夜明けに目を覚ますことを認識する若者がたくさんいます。. 前のポイントに関連して、彼らは何も見逃したくないので不安を感じるので（FOMO症候群）、彼らの睡眠パターンは変化します。

彼らは必要以上に遅く眠りにつく、そして彼らがすでに横になっているとき、彼らは彼らの携帯電話をチェックする、それは睡眠時間を遅らせる。

携帯電話やその他の電子機器からの青い光は、基本的に睡眠を遅らせると考えられています。 私たちの体はそれがまだ日光であると信じさせます、疲れているにもかかわらず私たちをもっと目覚めさせ、その結果、私たちは後で眠りに落ちます。 このため、多くの若者は自分の睡眠習慣が影響を受けていることに気づき始め、睡眠が困難になり始めています。 彼らがより悪く眠るにつれて、彼らの集中力とパフォーマンスは低下します。

• あなたは興味があるかもしれません： 「不眠症：それが私たちの健康にどのように影響するか」

6. ボディコンプレックス

若者の社会的ネットワークへの依存の別の影響は、彼らの外見に関する不安です。 身体イメージは、青年期と成人期初期の両方で非常に重要なものです. 美の規範は常に重要な社会的影響を及ぼしてきました、 彼らがどのように見えるか、そして彼らのシルエットとサイズが何であるかに基づいて、誰が有効で誰が彼らの文化にいないかを確立する 身体的に

現在、ソーシャルメディアの普及により、その影響力が高まっています。 画像が露出すると、課せられたビューティーカノンに準拠するためのプレッシャーが高まります 常に他の人の裁量で、かろうじて友人と人々の両方のコメントに 知る。 また、「完璧な」身体のインフルエンサーの写真と常に比較されているという事実もあります。これは、身体がどのようにあるべきか、あるべきでないかを示しています。

若い人たちは、ソーシャルネットワークで見た画像の多くが、写真のレタッチと遠近法で遊んだ結果である偽物であると考えるのをやめません。 彼らはその完璧さを自然なものとして認識し、仲間の間で有効であるという考えを内面化します ほとんどの場合、実際には不可能な体を持っている必要があります それを達成します。

• あなたは興味があるかもしれません： 「低い自制心？ 最悪の敵になったとき」

7. ネットいじめ

年齢に関係なく、誰でもネットいじめを受けることができます. 多くの個人は匿名性の背後に隠れて、他人への有害なコメントの形で自分の酸を注ぎます（インターネットの荒らし）。 ソーシャルメディアへの露出は、若者を非常に脆弱にし、あらゆる年齢の悪意のある人々からのコメントの影響を受けやすくします。

若者は大人と同じように残酷なコメントを消化しません。 なぜなら 他人のコメントの彼の扱いは大人のそれより悪いです、彼らがソーシャルネットワーク上で非常に個人的な方法で受け取ることができるものは、あらゆる種類の感情的な問題、そして最も深刻な場合には自殺さえも引き起こします。

• 関連記事： 「ネットいじめ：仮想ハラスメントの特徴の分析」

これらの影響を回避する方法は？

家族とより成熟した友人の両方の大人が従うことができるいくつかのヒントがあります 若い人たちがネットワークを悪用したり、今見たすべての影響に苦しんだりするのを防ぎます。 これらのヒントは、10代の子供がいる家族を対象としていますが、適用することもできます。 また、大学の同級生や友人など、自分たちの使用を心配している若い大​​人と一緒に モバイル。

1. 模範を示す

私たちも同じことをすると、息子や兄弟が24時間年中無休でソーシャルネットワークに接続しなくなることは期待できません。. 最良の方法は模範を示すことです。そのため、携帯電話を駐車して、 私たちの思春期、私たちが接続する必要がなかった記憶を作成することができる家族の時間 楽しんで。

2. 自分の瞬間をお楽しみください

今日の文化では、「ユニークな」瞬間を撮影するために携帯電話を取り出す衝動は、ほとんど魅力的です。友人と夕食をとったり、誕生日を祝ったり、外出したりします。 キャンプ、遠足に行く...これらと多くは老いも若きもそれを共有する瞬間を不滅にする必要性を感じる瞬間です 残り。 これを知人に公開しないと、まるで生きていなかったかのように感じる人もいます。.

幸せな写真を撮ってもしなくても、いい瞬間なら同じように楽しめます。 したがって、写真を撮る必要はないという考えを末っ子に植え付けることが重要です。 重要なのは瞬間であり、私たちが何をしたか、何を止めたかを見て、知っている人の数ではありません。 NS。 喜びは、他人の認識や嫉妬の中でそれを探すのではなく、その瞬間に生きるという事実そのものに見出されなければなりません。

3. 制限を設定する

大人として私たちが自分で衝動をコントロールするのが難しい場合、若者としてさらに. 私たちが模範を示し、十分に内面化できるように、制限を確立し、家族の誰もが決して破ることのない規則を課すことが不可欠です。 良いヒントは、夜にタブレットや携帯電話などのすべての電子機器を押収して、寝る時間に誰もがソーシャルネットワークに接続できないようにすることです。 日中は、合理的な範囲でこれらのデバイスの使用を制限することもお勧めします。

4. ネットワークに批判的である

ついに、 ソーシャルメディアで目にするものを批判する必要性について、最年少の人と話すことは非常に重要です. 10代と若い大人は、彼らの参照インフルエンサーの写真の多くが、 オリンポスの神のような理想的な体を示す場合、それらは単なる幻想であり、 現実。

また、ネットワーク上に書かれたコメントを信じないことの重要性についても話す必要があります また、後ろに隠れている誰かによる不快なコメントもすべきではありません アバター。 直接会ったことのない人の意見が自分の気持ちに影響を与えることを許してはなりません。 あなたは自分のプロフィールに届くメッセージに批判的であることを学び、犯罪と国境を接する、または悪趣味なメッセージやビデオの連鎖に終止符を打つ必要があります。