除反応：フロイトによれば、それは何であり、それは心にどのような影響を及ぼしますか

トラウマは、抑圧の層と層の間に隠されており、これらの経験が彼を傷つけないようにするために、それらを生きた同じ人によって課されています。 それらを覚えていないと、無意識のうちに二度と感じないだろうと信じています。

問題は、過去の記憶に気づいていないからといって、それが私たちに害を及ぼし続けることができないということではないということです。 それは私たちにそれをします、それは私たちが通常の生活を送ることを不可能にし、それは私たちに心理的および身体的問題を引き起こすことさえあります。

除反応は、抑圧された記憶が意識にもたらされるプロセスです。、まるで思い出を求めて釣りをしているようです。

このプロセスは、外傷性の記憶を回復するときにそれも出てくるという意味で、非常に邪魔になる可能性があります それに関連する感情に光を当てるだけでなく、その経験に直面する機会を想定しています 外傷性。

• 関連記事： 「感情心理学：感情の主な理論」

除反応とは何ですか？

精神分析から、除反応は困難な記憶、一般的に痛みを伴う外傷性の子供時代の経験に関連する感情や愛情の放出と呼ばれます. 治療の文脈では、この現象は、抑圧された記憶を意識的なレベルにすることによって、痛みを伴う状況を緩和することを含みます。 言語化やその他の行動的または身振りの表現を通じて、外傷性の記憶に取り組み、それに関連する感情的な緊張を解放します。

この用語の由来はオーストリアの医師に由来します ジークムント・フロイト また、オーストリアの医師、ヨーゼフ・ブロイアー。 これは、ドイツ語の「reagieren」で構成された造語「Abreagieren」の翻訳です。 接頭辞「ab」は、この場合、スペイン語の「des」の接頭辞に相当します。

その最も独創的な意味では、「除反応」という言葉は、個人がそれを介して感情的な放電として理解されます 外傷性記憶に反応して感情から解放され、病原体になること、または病原体であり続けることを防ぎます.

除反応は、精神的外傷からの回復過程における正常なメカニズムであるだけでなく、必要なメカニズムでもあることが示唆されています。 これにより、感情が放出されます 精神分析 「絞め殺された」と定義されます。これは、抑圧された感情状態が解放され、 患者が正確に意識的に働くことができるように意識にもたらされる複合体 とともに。

フロイトとブロイアーは、感情を表現したり、蘇らせたりするときにのみ回復は起こらないと考えました

. つまり、抑圧された記憶を意識レベルにするだけでは、患者を助け、患者の社会生活へのより大きな幸福と適応を提供するのに十分ではありません。 トラウマを経験した人は、それが何であるかを知るだけでなく、それに立ち向かい、それを理解し、すべてのことを行う必要があります 彼が引き起こす感情、彼自身が気づいていないのに彼の中で腐食しているのと同じ感情 それの。

患者が過去のトラウマを思い出すとき、その記憶とそれが引き起こす感情を注意深く分析しなければなりません。 メンタルヘルスの専門家は、プロセス全体を通して患者に同行し、患者が 経験、推論のアイデア、思考、感情を統合して、 痛み。

• あなたは興味があるかもしれません： 「心的外傷後ストレス障害：原因と症状」

トラウマは常にそこにあります

精神分析では、トラウマは常に手がかりを残すと考えられています. この外傷性の記憶は脳に潜んでおり、刺激に対する患者の反応の仕方を変え、他者と関係を持ち、自分自身を知覚します。 外傷性は、彼の心の奥底に隠されているにもかかわらず、彼をすべての状態に整え、成人期に健康問題に苦しむリスクを高めます。

子供の頃にトラウマを経験した人は、大人のときに問題を起こすリスクが高いことは周知の事実です。 慢性的な身体の痛みから、不安、うつ病、さらにはあらゆる種類の精神障害に至るまで 統合失調症。

障害が現れなくても、それは間違いありません 子供の頃に非常にストレスの多い脅迫的な状況を生きてきたことは、メンタルヘルスに打撃を与えるでしょう、意識的に覚えていなくても。 それに加えて、脳には、現在の刺激を、かつては本当に恐ろしいものとして経験された脅威と関連付ける能力があります。

これらの刺激は完全に無害なものになる可能性がありますが、本当にストレスの多い瞬間を思い出させます。 匂い、音、または画像は、患者を過去に戻し、抑圧された記憶を明るみに出す、つまり除反応を引き起こす可能性があります。 その時です 感情が生じ、涙が出たり、震えが出たり、不安感が生じたりすると... ブロックされる可能性があります。

一方、治療中に除反応が現れると、制御された空間で、この現象は外傷と完全に戦う本当の機会です。 治療では、患者はより多くの出来事を思い出し、すべての外傷性記憶を言葉で表現するのを助けることができます。 心理学者の指導により、非常に不安で厄介な記憶をより健康的でよりよく制御された状態に変えることができます。

• 関連記事： 「トラウマとは何ですか？それは私たちの生活にどのように影響しますか？」

除反応：障害物から治療ツールへ

除反応には、計画的除反応と自発的除反応の2種類があります。. 自発的除反応とは、外傷に関連する刺激の結果として偶然に生じるものですが、 計画されているのは、組織化された方法で誘発され、通常は心理学者によって促進されます。 治療。 それ自体ではなく、の助けのおかげで治療力を獲得するのはこの秒です プロセス中にガイドとして機能し、患者が記憶に対処するのを助けることができる心理学者 痛い。

除反応を生成するための最も適切な技術の1つは EMDR （目の動きによる脱感作と再処理）。 この治療アプローチの目標は、機能不全で保存された情報を、より統合的で、病的ではなく、感情的に管理可能な記憶に変換することです。 心理学者は、患者に絶え間ないサポートとセキュリティを提供する役割を担います。 思いやりのある、治療の受け手は、彼らの記憶をある程度制御し、アイデア、信念を再構築し、 感情。

除反応プロセス中に2つのことが起こる可能性があります。 1つ目は患者が解離することです、感情的な痛みが非常に大きいため、彼はそれを処理できず、このリソースを利用するため、彼が現実から心を切り離す心理的メカニズムを活性化します。 2つ目は、カタルシスで全体の運動を実行し、抑圧されたすべてのものを解放し、幸福と あなたがあなたの沈黙の中で経験した痛みを伴う感情に対処するための強力なツールを取得する 潜在意識。

実際には、 フロイトは、カタルシスの代わりに「除反応」という用語を使用しています、「パージ」と「浄化」の両方を意味するギリシャ語由来の単語で、この場合は 患者が成功した場合、すべての感情的な緊張から自分自身を解放するという事実、彼は自分自身を悪いものから「浄化」します 感情。 記憶はまだそこにありますが、それがあなたに引き起こした痛みを伴う感情はもはや現れず、あなたを傷つけることもありません。 問題は外部化され、外部に表されます。これにより、問題を緩和する人は、問題を内部に持っていた人になります。

したがって、精神分析は、除反応が発症時に制御されている限り、除反応が治療の文脈で真に有用なツールになり得ることを示しています。 患者のトラウマは、彼らが彼らに気づき、正確に何が起こったのか、それが彼らにどのような感情を生み出すのかを特定し、彼らの周りの信念に取り組むときにのみ対処することができます。 抑圧された動きを意識レベルに移行させることは、どんな治療プロセスにおいても基本的な仕事です。 患者にトラウマをコントロールして理解させることで、より多くのメンタルヘルスと幸福を獲得できるようになります 感情的。