腰のパーツを発見

画像：総合ウェルネスコース

背中は多くの人に考えられています 私たちの体の中心軸：適切な位置にとどまり、脊髄などの貴重な構造を保護することができます。 しかし、この長い構造の中で、頸部、胸部、または最下部のいずれにいるかに応じて、3つの部分を区別することができます。

腰椎または腰椎は、私たちの多くにとって痛みの原因であるため、歴史的に高度に研究されてきました。 教師からのこのレッスンでは、 腰椎または腰椎の一部 そしてなぜそれが時々私たちにそんなに多くの痛みを引き起こすのか。 このトピックに興味がある場合は、読み続けることをお勧めします。

インデックス

1. 腰椎または腰椎とは何ですか？
2. 腰椎または腰椎のすべての部分
3. なぜ腰椎は通常それほど痛いのですか？

背中の下部は、それが一般的に知られている方法です 腰椎. 背中のこの部分は、によって形成された部分に対応しています 腰椎、L1からL5と指定されます。 私たちの背中のこの部分が担当しています 体重の大部分を保つ 上半身の、立っているときと座っているときの両方。 これが、腰椎が脊椎で最大の融合していない椎骨であり、このすべての重量を支えることができる理由です。

体のこの部分は椎骨だけで構成されているわけではありません。 それらの中には 椎間板特に移動中の椎骨の摩耗を防ぐ、丸いスポンジ状の軟骨パッド。 また、その地域で私たちは見つけます 靭帯. 靭帯は、この領域に筋肉を挿入するのを助けながら、椎骨を所定の位置に維持する役割を担う厚い組織の帯です。

その位置と機能により、腰は高度に神経支配されています。 多くの神経を持っています. このエリアで私たちは見つけることができます 31対の神経、脊髄に直接接続されています。 これらの神経は、体の動きを制御し、体から（特に下部から）信号を脳に伝達する機能を持っています。 これらの神経のペアは運動神経にすぎませんが、びまん性神経も多数あります。 痛みの信号や反射神経の輸送などの不随意の神経信号を担当します 非自発的。

研究、特に医学では、脊柱はと呼ばれる領域に分割されます 椎間セグメントまたは脊椎セグメント. これらのセグメントは、2つの隣接する腰椎とそれらの間にある椎間板で構成されています。 これらの椎間セグメントは、ダッシュで区切られた2つの椎骨にちなんで名付けられています。

たとえば、上部腰椎または腰椎の損傷は、医学的には椎間セグメントL1-L2にあり、発生した可能性があります。 最初の椎骨と2番目の腰椎の両方だけでなく、それらを分離する椎間板、またはそれらを残りの部分と接続する部分でも 椎骨。 椎骨間の結合のこの部分はベニヤと呼ばれます。

腰に付着すると、多数の筋肉が見つかります。これは、腰の怪我を分類する際の基準にもなります。 最も重要なもののいくつかは次のとおりです。

• 前鋸筋。 この筋肉は、後部と下部の2つの部分で構成されています。 これは、最後の2つの胸椎と最初の2つの腰椎の結合から始まり、3つまたは4つの最後の肋骨に挿入される3つまたは4つの延長部に分割されます。 この筋肉は、呼気中に重要な役割を果たします。
• 腹部の外腹斜筋. この大きな筋肉は肋骨を抑制する役割を果たし、斜筋は体幹を曲げ、腹壁を押し下げます。 それらは腰の領域にありますが、この領域の椎骨に直接挿入されません。
• 腹部の内腹斜筋. 前のものとは異なり、この筋肉は腰部にあることに加えて、腰椎に挿入されます。 それは、下の大腿弓、上前腸骨棘、そして腱膜を通して、最後の腰椎と最初の仙骨の棘突起に挿入されます。 この筋肉は呼気中に重要ですが、胸部の重要な屈筋および回転子でもあります。
• 腰筋. 腰筋は、最後の背椎と腰椎に関連する筋肉であり、腸骨と下肢があります。 それは良い体の姿勢を維持する上で重要な役割を果たし、横隔膜などの他の重要な構造に関連しています。
• 腰方形筋. 腰方形筋は、最後の肋骨から伸びる大きくて平らで均一な筋肉です。 腸骨稜まで、腰椎の側面に沿って、それに向かって多数伸びます 繊維。 腰椎の各正方形は、その側面の腰椎の屈曲に責任がありますが、 両側レベルでは、2つの腰椎の正方形のセットが腰椎を伸ばす役割を果たします。 有効期限。

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先に述べたように、腰が担当しています 上半身の重さの多くを支えます. このため、この部分は大きな椎骨で構成されており、そこに強い筋肉が挿入されています。 重りを支えるだけでなく、領域を曲げたり伸ばしたりして、全体に可動性を与えます。 体。 これが、最も腰部の脊椎の領域が大きな痛みの原因である理由です。 それは通常、非常に迷惑で再発性であり、通常、さまざまな年齢やスタイルの多くの人々に影響を及ぼします 一生。

腰椎の部分に関連する痛みは、通常、ほとんどの場合、この部分が支える重量によって引き起こされます。 背中の下部は、私たちの体の他の部分と同様に、老化と体の継続的かつ反復的な使用のために、私たちの人生を通して通常の摩耗に苦しんでいます。 具体的には、脊椎の腰部では、関節、椎間板、椎骨の全般的な劣化が見られます。 この劣化は通常、次の病状を引き起こします。

• 筋肉の捻挫と筋違い. それらは通常、多かれ少なかれ持続する一時的なエピソードを伴う急性の痛みを特徴とします。 それらは、それぞれ腱と筋肉の過度のストレッチによって生成されます。
• 椎間板変性症. 椎間板変性は、椎骨の各ペア間の椎間板がより多くなると発生します 剛性があるため、椎骨が相互に移動するときに発生する摩擦を減衰させることができません。 その他
• 椎間板の破裂またはヘルニア。 椎間板は、圧迫されすぎたり、椎間板に対応する正しい場所から出たりして、最初のケースでは破裂し、2番目のケースではヘルニア（椎間板ヘルニア）を引き起こす可能性があります。 どちらの場合も、人は通常、慢性的ではないとしても消えない激しい痛みに苦しんでいます。
• 坐骨神経痛. 坐骨神経痛は、臀部を通過して脚の後ろを流れる大きな神経である坐骨神経の圧迫によって引き起こされます。 この圧迫は、やけどやショックのような腰痛を引き起こし、臀部や下肢の痛みを伴い、時には足に届きます。

他の病気は腰痛の出現の素因となる可能性があります。 いくつかの例は、炎症性関節疾患、骨粗鬆症、子宮内膜症、または線維筋痛症です。 これらの場合、腰椎の不快感は症状として治療する必要があります。なぜなら、それらを治療しているにもかかわらず、それらを引き起こす病気が制御されていない場合、それらは再発するからです。

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• Eben Davis、DC（2014年12月8日）。 腰椎の痛みと解剖学。 から回復 https://www.spine-health.com/espanol/anatomia-de-la-columna-vertebral/dolor-y-anatomia-de-la-columna-lumbar
• NINDS（2016年12月21日）。 腰痛 から回復 https://espanol.ninds.nih.gov/trastornos/dolor_lumbar.htm