笑顔の12の利点（心理的および社会的）

歯科医院の広告は常に美しい笑顔を思い出させてくれます. しかし、笑顔の利点は、外見をはるかに超えています。

ユーモアのセンスを持つことは、私たちが他の人とつながるのに役立ちますが、他の人とのつながりを深め、ストレスに対処し、私たちの記事で説明しているように記憶を改善します。ユーモアのセンスを持つことの9つの利点」、笑顔は、私たちの顔の目に見える部分であると同時に心地よいものであり、一連の心理的、社会的、健康的な利益ももたらします。

この記事では、これらの利点を掘り下げ、できる限り笑顔にする必要がある理由を掘り下げます。

笑顔のメリットは何ですか

笑顔は、私たちが面白いと感じたり、気分が良くなったりすることに対する無意識の反応のように見えることがあります。 しかし、それだけではありません。 私たちは皆、一日に数回笑顔を見せます。これは幸せと密接に関係しています。 きっとあなたは、他の人が微笑むとき、彼らの表情がはるかに心地よく、より自信を刺激することに気づいたでしょう。

きっとあなたはいつも笑顔を浮かべている人々を覚えています。それは彼らを若く見せるものです。 しかし、 笑顔がもたらすメリットについて考えたことはありますか？ この記事の次の行で、この質問に対する答えを見つけることができます。

1. それはカリスマ性に関連しています

笑顔は私たちの周りの人々に大きな魅力を持っています。 実際、あなたは彼らをより近く、より快適に感じ、そしてこれはあなたが彼らをより信頼するようになるので、あなたは確かに大きな笑顔をよりよく示すそれらの個人を覚えているでしょう。 そのため、笑顔が多い人はカリスマ性が高いと見なされることがよくあります。

さらに、カリスマ的な人々は多くの特徴を持っており、特徴的な習慣を実行します。

• これについてもっと知りたい場合は、私たちの記事を読むことができます。カリスマ的な性格：14の特徴と習慣”

2. 自信を高める

科学的研究により、私たちが真に笑顔で接する人々は、彼らをより信頼することが証明されています。 信頼は対人関係の重要な部分です、彼らが愛する人であろうと、単純な知人であろうと、私たちが初めて会う人々であろうと。 笑顔は私たちの周囲を引き付け、私たちが他の人とのより緊密な関係を築くことを可能にします。

3. 信頼性を高める

笑顔は、私たちが信頼のイメージを高めることを望んでいる場合にも役立つコミュニケーションリソースです。

; ただし、コンテキストに適合しない場合は、逆の効果が生じる可能性があります。 ピッツバーグ大学の調査によると、笑顔が多い人は信頼できるだけでなく、より信頼できるイメージを示しています。

4. あなたをよりアクセスしやすくします

自信があると、私たちはより身近な人になり、対人関係が改善されます。 科学的研究によると、 人々は笑顔で他の人と社会的に関わりたいと思っていますn. 笑顔には大きな魅力があり、この表情は他の人にも心地よく感じさせてくれます。 コミュニケーションを促進します。

5. 伝染性です

科学的研究は、笑顔が伝染性であるという証拠を発見しました、だから他人との関係で必要です。 これは、特にモデリングの場合、学習の鍵となるミラーニューロンと関係があります。 したがって、笑顔は他の人を笑顔にすることができ、それは彼らにもこの記事で述べられたポイントから利益を得るようになります。

6. 快楽に関連する物質を放出します

笑顔は、の場合のように、楽しい行動に関連するいくつかの脳領域を活性化するために重要であるようです 腹側被蓋野. 腹側被蓋野は、私たちにとって心地よい行動を繰り返すのに役立つため、種の生存の鍵となっています。 これは主に次のような物質によるものです エンドルフィン、自然な鎮痛剤です。

7. 幸福を高める

顔のフィードバック仮説として知られている、よく議論されている理論は、次のように述べています。 笑顔は幸せを増やすための鍵です. これは、脳を刺激し、エンドルフィンを放出し、次のような幸福に関連する他の物質の合成を促進するために与えられます セロトニン.

8. リラックス

上記の理論によれば、 笑顔は体を落ち着かせリラックスさせます. これは体から緊張を解放するのを助け、また血圧を下げます。 この意味で、一部の情報源は、笑顔が多い人は心臓発作やその他の心臓血管の問題に苦しむ可能性が低いと結論付けているようです。

9. 平均余命を延ばします

科学的研究はまた、笑顔と平均余命の関係を発見しました。 2010年にミシガン州立大学（米国）が実施した調査では、次のことが確認されています。 より笑顔の人は長生きします. 他の研究では、笑顔は私たちを若く見せると主張しています。

10. ストレスを軽減します

笑顔は間接的にストレスレベルの低下に貢献する可能性があります. 前に述べたように、それは快楽に関連する脳の領域を活性化する可能性があり、同様に、幸福の化学物質を合成するのに役立ちます。 これは、ストレスの多い状況で優れたリソースになる可能性があります。

11. あなたをより魅力的にします

間違いなく、笑顔は私たちをより魅力的にします. 前のポイントの1つがカリスマ的な人々の重要な特徴として笑顔に言及した場合、それは肉体的な魅力も支持します。

12. それは無料です

ほとんどすべてがお金がかかる世界では、笑顔は無料です. だから、あなたはあなたが望むすべてを笑顔にし、あなたの経済に費用をかけることなく上記の点から利益を得ることができます。 笑わない言い訳はありません。