心理学は音楽に何のために適用されますか？

音楽の世界とそれに専念する人々の生活についての固定観念を超えて、 ミュージシャンとしてプロとしてのキャリアを積むことは、自発性と純粋さに完全に自分自身を与えることにはほど遠いです 直感。 ほとんどの場合、ミューズが仕事をするのを待つことはできません、そしてすべてがしなければなりません 作業ルーチンから作成され、ロジスティックの詳細を作成、解釈、および処理するための意図的な取り組み、 等

ミュージシャンの仕事がかなり無作法な責任に満ちているというこの事実は、職業に幻滅する理由のように見えるかもしれませんが、実際にはまったく逆です。 そして、頭に浮かぶアイデアの種類や音符の組み合わせを制御することはできませんが（これは運と ランダム性）、自発的で意識的な行動がある場合、より良いパフォーマンスを発揮し、私たちの可能性を絞り出すことを学ぶための操作の余地があります。 そしてそれが理由です 特定の心理的プロセスの管理から、音楽で働くという課題に対するより良い解決策を見つけることが可能です 日々。

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音楽の分野でどのような心理的要素に取り組み、発展させることができますか？

音楽理論、楽器や補完的なツールの使用に関する技術的および理論的知識を超えて、 ミュージシャンの職業を活用する方法を知るには、さまざまな「ソフトスキル」を開発する必要がありますつまり、感情、社会的関係、行動パターンの管理に関連する専門的な属性です。 自己動機付けと、私たちが自分たちのことでよりよく働く素因となる文脈の創造 私たちは捧げます

これらは、特定の職業や貿易に限定されず、その開発においてあなたが持っているスキルと適性です これらの能力における実践と訓練のガイドラインは、仕事と私生活の両方で重くのしかかっています。

このため、心理学では、人が心理療法に行く場合の両方で、この体験学習プロセスでサポートと支援を提供するのが通常です。 精神障害はないが、生活のある面を改善したい人のためのコーチングと心理的サポートの文脈のように。 ミュージシャンの場合、これらは心理学から訓練できる主なスキルです.

1. モチベーション

目標を設定し、自分自身の最善を尽くす素因となる方法で働くことを学ぶことは、 私たちの仕事で卓越性に到達するだけでなく、それに時間を費やすことなく効率的にそれを行います 過度。 したがって、

心理学では、トレーニングプログラムは自己動機付け戦略で作成されます、長期的および短期的なインセンティブの両方を提供する（そして常に経済的補償に焦点を合わせることに限定されない）仕事のリズムを確立する。

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2. 自尊心の発達と成功と失敗からの学習

良い自尊心を持つことは、良いか悪いかを感じるという単純な問題ではありません。 さらに、それは私たち自身（そして他の人）との関係において私たちにとって簡単または困難になります 仕事をします、そしてそれは私たちが私たちの成果や私たちの過ちをそのように特定することができるかどうかに依存します。

したがって、心理学から、人は適切なタイプの統制の所在を確立するのに役立ちます。 彼が自分の長所や自分以外の状況に何が起こっているのかを説明する方法を学ぶ. そしてそれは、彼らが何かをうまくやると自動的に何かをするので、とりわけ仕事を進めることができない人も少なくないということです 彼らはそれが運や第三者の介入によるものであると想定し、彼らに何か悪いことが起こったとき、彼らはそれが常に彼らのせいであると想定します 罪悪感。 同様に、内省のガイドラインを作成して、日々の失敗を利用し、それらから何かを学ぶのに役立ちます。それは、彼らの直接の結果に苦しむことに自分自身を制限するのではありません。

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3. アクティベーション管理戦略

私たちの神経系の状態を、仕事が常に必要とする活性化のタイプに適応させる方法を知ることは、うまく機能するための鍵です。 ミュージシャンの場合、ストレスにさらされると何度も疲れ果ててしまうことがあります。そのため、心理学は精神的および生理学的活動の程度を調整する方法を教えています。 それのための リラクゼーション法と意識の焦点のトレーニングが使用されます制御された呼吸運動や漸進的筋弛緩法など。

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4. ケアマネジメント

心理学の分野で、治療または関連する他の形態の心理的支援のいずれか 個人的または専門的な開発では、の管理ルーチンの使用法を訓練するのが一般的です 注意 重要なタスクを実行するときにパフォーマンスを最適化する. そして、創造的な仕事や筋肉の協調に焦点を当てた仕事に取り組むことは、行われていることに焦点を当てた仕事よりも散在する注意を維持することと同じではありません。 2つ目は、タスクに関係する運動と精神のプロセスに集中することを可能にします。 第二に、それは私たちを気晴らし、間違い、侵入的思考にはるかにさらします。 繰り返し。

5. 制限的な信念の修正と置換

いずれかの信念体系を持つことで、私たちの創造的な可能性を広げたり、専門的に制限したりして、同じ行き止まりに何度も何度もつながる可能性があります。 このため、心理的な伴奏から人々はそのようなものとして検出し、識別するのに役立ちます 信念を制限し、それらが現実にうまく適合せず、専門的で創造的なブレーキである理由を確認し、 と より適応性があり、現実の客観的なビジョンにより対応する他の人のためにそれらを変更します.

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6. クリエイティブワークガイドライントレーニング

これまで見てきたように、私たちは自分に何が起こるかを直接制御することはできませんが、 クリエイティブな可能性を最大限に活用するのに役立つ状況に自分自身をさらすことができます. たとえば、アイデアと美的要素の間の異常な関係を調べることを学び、自分自身に制限を設定します （逆説的に）これらは創造的なサポートであり、私たちをコピーするように誘導しないが、私たちを刺激する方法で例を使用してください 私たち自身で創造するために、私たちの興味が常に何であるか、そして何が私たちを最も知的に刺激するかを学びます あらゆる瞬間など

7. 感情の管理

最後に、感情の管理と心の知能指数の育成は、ミュージシャンの両方が自分の感情をよりよく管理するのに役立ちます 個人的な関係（他の人の感情的な状態をよりよく識別し、自分自身をよりよく表現する方法を知るため）および 作成する 仕事の文脈と、私たちが作りたいもののトーンとテーマに合った感情的な状態に私たちを導く楽曲の作成.

結論

私たちが専門家のサポートで見た心理的スキルを管理することを学ぶことは助けになります 音楽の世界の専門家がパフォーマンス、創造性、満足度を最適化し、 福祉。 この種のサービスにご興味がおありでしたら、お問い合わせください。

オン UPAD心理学とコーチング 私たちは、創造性が基本的な要素である芸術と活動に専念する専門家をサポートする数年の経験を持っています。 私たちはマドリッドにある私たちのセンターに直接出席し、ビデオ通話セッションにもオンラインで参加します。