大人として過度に夢中になっている親に対処する方法

それぞれのライフステージで、環境や他の人と相互作用する新しい役割、新しい習慣、新しい方法が到着します。 成長するという単純な事実のために、私たちがそれを好むかどうかにかかわらず直面するのは、適応と自己改善のプロセスです。

しかし、父親と母親は、息子と娘の発達の速度に常に適応しているわけではありません。これは、最初の 彼らの小さな子供たちとの接触は、後者が完全に依存しているときに起こり、比較的短い時間で彼らはすべての助けを必要とすることから存在するようになります 大人。

発生する可能性のある問題の1つ 親が自分の子供が成長したことを受け入れられない場合、大人の息子や娘に対して非常に「吸収的」で過保護になる傾向があります. この記事では、これらの場合に何をすべきかについてのヒントをいくつか見ていきます。

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親が大人を過度に保護しているときに発生する問題

これらは、父親と母親が すでに大人であるか、この段階に入り始めている息子や娘との過保護と吸収 一生。

1. プライバシーの欠如

プライバシーは、すでに思春期にある私たちの生活に強く侵入する必要性であり、論理的であるように、成人期の間、これまで以上に有効であり続けます。. このため、父親と母親の単純な身体的存在は、特定の状況で不快感を引き起こす可能性があります。これは、近くで1日何時間も過ごす場合によって促進されます。 それらのうち（スペインで一般的である、経済的に自分自身を解放することができないために両親と一緒に住み続けることを余儀なくされている大人に一般的なもの、 不運にも）。

物質的な生活条件が適切であり、親が息子または娘のプライベートスペースを尊重する方法を知っている場合、多くの問題は発生しないはずですが、常にそうであるとは限りません。

2. 恥ずかしさ

恥は考慮に入れるべきもう一つの心理的要因です：彼らの父親と母親が彼らの生活のあらゆる側面に参加しようとしているのを見る人々 あなたはこれを彼らの尊厳の侵食の現象として見ることができます （あるいは、時にはそれに対する攻撃として）、大人の役割と受けた治療との間に矛盾があるためです。 したがって、彼らは彼らが彼らの友人または彼らのパートナーと一緒にいるとき、彼らの両親との相互作用を避けようとするかもしれません、それは特定の状況でストレスの源です。

これらの恥の気持ち

彼らは自尊心の問題の長期的な影響を与えることさえできます、息子や娘が、年齢のためにすでに独立しているはずであるにもかかわらず、両親の助けが本当に必要であると信じるようになったときに起こること。

3. 意思決定時の対立

上記と同じように、多くの父親と母親は、息子や娘の意思決定を無期限に助言し、指導する必要があることを当然のことと考えています。 これは逆説的な状況を引き起こします： 話している相手よりも客観的に知らないトピックについて他の大人に講義しようとしている大人.

もちろん、ほとんどの場合、彼らは悪意を持ってそれをしませんが、同時に、彼らの「小さなもの」または「小さなもの」が従わないと感じるとき、彼らは欲求不満を感じます 彼らは自分たちの義務が常に助言することであり、長生きしたという単純な事実がほとんどすべての主題に権威を与えることをよく知っているからです。

成人期に侵襲的で吸収力が強すぎる父親と母親へのアドバイス

あなたがあなたの親の威圧的、過保護、あるいは一見おせっかいな態度にさえ動揺している大人であるならば、これらのガイドラインに従ってください。

1. 自己主張を実践する

あなたのお母さんやお父さんがすでに何年もの間あなたをこのように扱うことに慣れているということは、あなたが気分が悪くなった場合にそれについて話さない言い訳にはなりません。それどころか、あなたが「そのメロンを開く」必要があることを明らかにします。そうでない場合、それはあなたの関係に定着し続けるからです。 彼らがあなたを扱う方法に不一致や不快感を示すことは悪いことではありません、なぜならあなたが話し方から主題に近づくならばそれはそれを明らかにするからです あなたが合意を求め、単に非難したり気分を悪くしたりするのではなく、他の人が彼らを修正できると信じていることは暗黙のうちにあります 行動。

したがって、自己主張に賭けてください。インク溜めに重要なものを残さないでください。しかし、攻撃を引き起こさずにそれを表現してください。 重要なことは、あなたの言うことが気にならないということではありません（これはあなたが完全に制御できるものではありません）が、 それが引き起こす可能性のある不快感は、攻撃または軽蔑として解釈されません 意図的。

2. 怒りのしきい値を検出することに慣れてください

すでに見てきたように、両親があなたとどのように振る舞うかについてあなたが感じるすべての瞬間は、敬意を持って話し合い、解決策を探す可能性があります。 しかし、 自分の感情に関連して自分自身に耳を傾けることを学ぶことが重要です そして、私たちが非常に怒っていることに気付いた瞬間に、議論をやめてしばらく待ってから、合意に達する必要のある側面について話し続けるのが最善です。 もちろん、これらの「休憩」を落ち着かせて、主題を再び取り上げないようにする言い訳に変えることに注意してください。

3. 彼らが非常に気分が悪いのを見たら、感謝の気持ちを表します

あなたが彼らにスペースを要求するという事実は、彼らがあなたを育ててきた仕事の過小評価として見られているかもしれません. これが問題ではないこと、そしてあなたが大人になるために、多かれ少なかれ彼らが行った犠牲に感謝していることを明確にしてください。

4. あなたのスペースを尊重するように、いくつかの基本的なルールに同意します

これらのルールを確立する行為 それはあなたがあなたの関係に進歩があるかどうかを知るための客観的な基準を確立することを可能にします、およびどの程度。 例：「自宅で仕事をしているときは、勤務時間中は勉強に参加しないでください」。 より具体的なこれらの規範は、そうでないものの時空間参照に関連しています やるべきですが、不必要な詳細や例外でそれらを埋めないでください。そうしないと、すべてが多すぎます 複雑。 もちろん、一度に3つか4つを超えないようにしてください。そうしないと、これらすべての変更に短時間で適応することができなくなり、イライラしてタオルを投げてしまいます。

5. 引き続き問題が発生する場合は、家族療法に進んでください

時々、唯一の効果的な手段は、この種の関係の問題を克服するために設計された心理的介入の形を通して問題に取り組むことです：家族療法。 これは、専門家によって仲介される正直なコミュニケーションのチャネルが開かれるだけでなく、新しいフォームを適用するための演習も提案される毎週のセッションに基づいています 感情を管理し、他の人の前で自分を表現し、建設的な考え方から、自分自身を正しい方法で表現することを促進し、議論は同等ではありません 喧嘩

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書誌参照：

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