暗闇を恐れる子供を助ける方法、5つのステップで

暗所恐怖症は、子供たちに最もよく見られる恐怖の1つです。青年期にも。 いつものように、恐れ自体が悪いことだとは言えませんが、いずれにせよ、それがあれば害を及ぼす可能性があります 警戒する理由や別の場所を探す理由がない場合に現れる回避性行動のパターンに変化します もちろん。 この記事では、暗闇を恐れている子供たちに行動を起こし、光のない場所に滞在するときに感じる不快感を軽減するためのヒントをいくつか紹介します。

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暗闇を恐れる子供たち：なぜ彼らは苦しむのですか？

この問題に取り組むときに私たちが最初にしなければならないことは、子供の恐怖の経験の根底にある論理を理解することです。 暗所恐怖症は、獲得されたもの、つまり、非自発的な学習であり、子供に生得的に生じ、その後修正されなければならないものではありません。 これは、学習したのと同じように、学習しないこともできることを意味します。

と 光の不足を恐れるポイントは何ですか? 視覚は、外部からの刺激を受けるときに最もよく使う感覚の1つであり、実際、視覚情報を処理するために使用する脳の部分は非常に大きいです。 したがって、視力が無効になると、私たちははるかに混乱し、他の人や私たちが見つけることができるリソースに依存していると感じます。

子供の場合、 この不確実性の感覚に、私たちは無力感を加えなければなりません、起こりうる危険と無力への暴露。 なんで？ なぜなら、子供では魔法の思考がはるかに頻繁に起こるからです。

魔法の思考とは何ですか？

魔法の思考は、現実には私たちが混同する形を変形または採用することができる実体が含まれていると仮定することに基づく考え方です。 無生物であるため、私たちが気付かないうちに私たちを取り囲み、運命を指示したり、単に別の方法で私たちに起こることに影響を与えたりします。 ヒント。

それは最終的にに基づいています 発生するイベントの背後に目的のあるエンティティを配置する、それが私たちの周りでどのように機能するかをまだ理解していないので。

だから怖いのは暗闇そのものではなく、それが提供する保護を通して、 子供は大人の保護にはほど遠い そして、彼らは「モンスター」や悪意のある実体の悪行の犠牲になる可能性があります。

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暗所恐怖症に対して子供たちを教育する

暗闇を恐れる子供たちがいる理由が少しよくわかったので、解決策を提案する時が来ました。 一晩で子供が暗所恐怖症から不快感や一定レベルの不快感を感じなくなることはほとんどありませんが 暗い場所にいるときの不安、そうです、そのレベルの恐怖を大幅に減らすことができるので、問題はありません 重要。

1. 彼らの恐れを嘲笑しないでください

大人の観点からは、暗所恐怖症はばかげているように見えるかもしれませんが、私たちが見てきたように、子供にとってはそれは理にかなっています。 このため、明らかにこれらの恐れを笑わないことをお勧めします また、その恐れを抱く理由があることを示す必要もありません.

重要なのは、理解を示し、家の中で子供が理解していると感じながら自分の恐れを説明できるようにすることです。 それらの心配事を笑うと、 暗所恐怖症だけではないことを再確認します そして、あなたはその感情に対してあまり保護されていませんが、あなたが自分自身を表現することができれば、その無力感はそこにはありません。

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2. それがさらされているフィクションの断片を規制します

明らかに、子供が暗闇の中で攻撃しているモンスターや暗殺者を示すフィクションの断片に定期的にさらされている場合、 このアイデアはもっと頻繁に頭に浮かぶでしょう. 幼い子供が見るシリーズ、ビデオ、映画を監督することは、彼に害を及ぼす恐れや間違った考えが彼に生じないように私たちが貢献するならば、前向きです。

3. 神話やモンスターへの恐れを使って彼を従わせないでください

子供の信念体系は、他の人と同じように、相互に関連した全体です。 ですから、悪い子を連れ去る「ブギーマン」や「ブギーマン」への恐怖を同時に与えれば、暗闇を心配する理由がないと言っても意味がありません。 一貫性を維持する必要があります。.

4. あなたが眠く眠りにつくのを助けます

眠りにつくことと、かなりの時間、恐ろしい経験をしないという単純な行為 彼らは彼らが暗闇の中にいたことを知っているので、子供たちは暗闇にもっと慣れるようになります 時間と 「特別な防御策」を採用せずに、モンスターは彼らを攻撃していません。

したがって、使用できるいくつかのトリックは、2人または2人の画面や明るい光源を見ないようにすることです。 寝る3時間前、眠いときに実際に就寝し、正しく運動していない人 前。

5. あなたがペットを飼っているなら、彼らを巻き込んでください。

猫や犬などのペットが提供する保護は、親の絶え間ない保護と絶対的な自律性の間の中間ステップになる可能性があります。 いかなる場合でも、 ベッドの足元に立っている大人よりもはるかに好ましい 「スタンディングガード」とは、一人でいる瞬間をより際立たせることで恐怖を強めるだけの事実。