セラピーに行き、チームとして働くカップルは幸せです
カップルとして生活することは、異なる生活史を持つ二人の間の関係の自然な部分である特定の課題に直面することを伴います。 調和して生活し、両者のバランスをとるには、両方の個人が成長し、必然的に生じる変化に適応することが必要です。
20年以上の私の経験で、私はそれを観察しました 彼らが責任を持って直面し、両方の人々が共有の目標に向けてチームとして働くことを決定したときに、課題はカップルを強化します.
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今日のカップルが直面している主な課題は何ですか？
私たちの多くが「楽園」と呼ぶこの美しい都市、カンクンに住むこと自体が、気候、遠くに住むことなど、さまざまな方法で適応するという課題を抱えています。 親戚や出身の友人の、多くの場合観光客の活動に依存するスケジュールやカレンダーに、より多くを探すために 健康... そして多くの場合、課題はより良いライフスタイルに適応することですらあります。
最も頻繁に存在する主な課題の1つは、 携帯電話やソーシャルネットワークから健康的な距離をとる. 多くの点で携帯電話の過剰は、のメンバー間の気晴らしと距離を引き起こすようになりました 私たちが指先で持っている技術の適切な使用が世話をされていない場合のカップル 常に。
ソーシャルネットワークに関しては、写真やコンテンツのアップロードに費やす時間が増えています。 私たちの料理を見せたり、夢の旅をしたり、画面を通して他の人と交流したりします。 この場合、 課題は、切断して「対面」の生活により多くの時間を費やし、パートナーとの会話に敬意を払うことができるようにすることです。、彼女の目を見て、対話を維持する 共感 必要な限り「スマートフォン」から離れます。
私たちがブラウジングに費やす時間を制御できるのは私たちであることが重要です InstagramやTikTokが美しい写真と面白い写真で私たちを支配しているソーシャルネットワーク。 ビデオ。
私が近年働かなければならなかったもう一つの関連する要因はカップルのそれです カンクンに到着し、一般的に12歳未満の子供が1人か2人いる若者 年。 「このチーム」にとっての課題は、 お互いをサポートし、可能な限りバランスの取れたダイナミックで前進するために、彼らの仕事と個人的な活動に対応します. 今日、お母さんとお父さんは子供たちの責任を共有しており、この都市では、夫婦としての関係を怠らないように、サポートネットワークを探すか作成する必要があります。
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カップルセラピーの利点は何ですか？
カップルがセラピーに行くことを決定したときに得ることができる主な利点は次のとおりです。
1. コミュニケーションの改善
それは神話ではなく、コミュニケーションが基本であり、良好な関係の本質です. セラピーでは、人々は「他者」に耳を傾け、自分の視点を明確かつ敬意を持って表現することを学ぶためのツールを手に入れます。
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2. 二人の視点を変える
セラピーは、関係の中で何が起こっているのかをより明確に、そして他の「視点」から理解するのに役立ちます。 治療の過程で、誰のせいにするのかを探す習慣をやめることができ、それは次のように置き換えられます 満たすことができる合意とコミットメントに到達するための作業計画.
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3. 関係を強化する
セラピーは、一人一人の自尊心と生活の質を向上させます. その結果、それはカップルを改善し、関係を成長させ、より強くします。
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関係を改善したい人へのアドバイス
とりわけ、それは重要です 彼らが導く生活のリズムで一時停止し、彼らに何が起こっているのかを時間内に特定します それに基づいて行動します。
寛容の欠如が日常生活に存在し、怒りがより一定し始めたとき、 不信感は「家の居間に設置されている」、彼らが楽しみをやめたり、性生活での活動を減らしたりすると、 専門家に会う時が来ました 彼らが危機を解決し、カップルとしてのつながりを再確立するのを助けるために。
現在、専門の心理学者に助けを求めることは、特定の問題に取り組むためにジム、栄養士、または専門医に行くことと同じくらい重要です。 私たちの感情的な健康への投資はカバーされなければならない必要性です 責任を持って、それは必要な変化を推進する触媒であるという大きな利点があります 私たちが短期的に達成したい目標を達成し、それによってより良い品質を達成する 一生。
