アビラで最高の9つのヨガクラスコース

マトリカヨガスクールセンターでは、エルパガーノの田舎の家で毎年一連のリトリートとトレーニングを提供しています カンデレダとアレナスデサンペドロの町の間の山の中。

これらのリトリートは、オーク、松、淡水のプール、白いクォーツに囲まれたパラディシアの場所にあります。 それに加えて、そこで教えられているテクニックのいくつかはヨガと瞑想であり、すべて聖週間、大晦日、そして8月の祝祭の間です。

心理療法、マインドフルネス、ダルマのための目覚めセンターは、さまざまなオンラインヨガコースを提供しています、いくつかの瞑想とマインドファンレスのテクニックだけでなく、これらすべては素晴らしい経験を持つ高度な資格を持つ専門家の手に委ねられています。

センターは、一流の心理学者サンドラ・ガルシア・サンチェス・ベアトによって監督されています。 瞑想グループを組織し、すべての年齢の人々に心理療法サービスを提供する20年。

このセンターには、チベット仏教の伝統からの精神的な教師の存在もあり、 その専門家によって提供されるメインコースのいくつかはあなたの心を変え、あなたの目を覚ます 心臓; ロージョン。 7つのポイントでのメンタルトレーニング。 マインドフルネスベースのストレス低減MBSRと思いやりベースのレジリエンストレーニング（CBRT）

ヨガとハイキングセンターが提供するシエラデガタのヨガとハイキングのリトリート それはアセボのカセレス自治体で祝われ、4日間続きます（2022年4月29日から5月2日まで）。

それはスペインの地理全体で最も無人の領域の1つであり、当時は各参加者が ヨガの練習とさまざまな瞑想のテクニックを通して、真に変革をもたらす体験をお届けします オリエンタル。

このリトリートでは、あなたの内なるバランスを見つけ、あなた自身との充実とつながりを達成するための多種多様なツールを手に入れます。 価格は375ユーロです。

シャマリトリートセンターは、グレドスでこのヨガリトリートを提供しています、各参加者は植生に囲まれた美しい自然環境を楽しむことができます 水の下降が聞こえる場所で、ヨガ、瞑想、その他の活動を練習する リラクゼーション。

グループが滞在する家は、20のダブルルームと 部屋、スイミングプール、ダイニングルーム、庭、屋外の大きなガラスのドーム 活動。

BookYogaRetreatsプラットフォームは、6日間のアイアンガー、ハタ、ヴィンヤサ、シャイビズムカシミールヨガリトリートを提供します

シエラデグレドスでは、ヨガのイマージョンやその他のリラクゼーションテクニックに参加したいすべての年齢とレベルの人々のために。

このリトリートでは、ヴィンヤサ、ニドラ、プラナヤマなどのさまざまな形のヨガを練習し、ダンスも行います スピリチュアル、ガイド付きエクスカーション、マインドフルネスセッション、コーチングセッション、オーガニックまたはベジタリアンフード 自家製。

アビラのヨガエムセンター 対面式のヨガクラスを提供し、それを要求するすべての年齢の人々にオンラインで、各クライアントのニーズに最適なモダリティで提供しています。

このセンターで教えられている主なモダリティは、ハタヨガ、ヴィンヤサヨガ、ニルダヨガ、回復ヨガ、瞑想、そしてマインドフルネスです。

インターナショナルスクールオブヨガは、アビラにあるこのインテンシブレジデンシャルを提供しています、真のスペシャリストであるヴィンヤサヨガインストラクターになりたい人のための100時間のトレーニングプログラム。

このインテンシブは6日間で構成され、Casa de Espiritualidad Santa Teresaで教えられ、Zoomを介した3つのライブビデオ会議が含まれます。

アビラフィジオヘルスセンター 各生徒の心身の健康を改善することを目的とした一連のヨガクラスを提供しています。

これらのヨガのクラスは、すべての年齢の人々だけでなく、妊娠中の女性、子供、または 体力、持久力、柔軟性、循環、集中力、記憶力、または 注意。

Superprofプラットフォームは、一連のパーソナルウェルネスクラスを提供します オンラインモードで、18ユーロの価格で、アジアで訓練されたインストラクターによって教えられたヨガと瞑想を通して。

クラスは英語またはスペイン語で提供され、インストラクターが教えるモダリティのいくつかはハタヨガとリラクシングヨガです。