パートナーを離れたいのですが、できません
関係を終わらせることは簡単ではありません、そしてそれ以上に言葉で表現する簡単な理由がないと思われる場合. しかし、それをやりたいという考えは、もはや他の人に同じように感じないという考えは、それをするのに十分な理由です。
私たちのパートナーを離れるという考えが生じると、この考えに関連する恐れも現れます。 孤独、痛み、後悔、変化、または他の人なしでは生きられないことへの恐れ. これらは、この状況で私たちが抱く可能性のある一般的な恐れですが、それが最善の選択肢であると評価する場合は、決定に直面し、それを継続することができなければなりません。
この記事では、カップルの関係について話します、 関係を終わらせたいという考えでどのような恐れが生じる可能性がありますか、そして休憩のポーズをとる方法。
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「私がしたいのに、私は私のパートナーを離れることができないような気がします」
人と人との関係はすべて、人と人との適応の必要性を伴います。それがパートナーとの関係である場合、私たちが人生のプロジェクトを一緒に共有したい人です。 道は必ずしも容易ではなく、危機的状況が現れる可能性が非常に高いことは明らかであり、進行を続けるためにカップルが克服しなければならない矛盾として理解されています。
さて、最初の紛争に直面してタオルを投げないように忠告されているのと同じように、議論は通常の状況であり、解決することができるので、 それが終了することが差し迫っていることを私たちが知っているときに関係を維持することも機能的ではありません そして、私たちは他の人について同じように感じていません。
私たちがもうなりたくない人と一緒に続けることは、自分自身と他の人の両方にとって時間の無駄を伴います。 私たちは、私たちが長続きしないことを知っている関係にリンクされ続け、私たち自身が他の人々に会い、私たちを作り直すことができるようにすることを許可しません 一生。 同様に、また 私たちは私たちのパートナーに、そして私たち自身にも嘘をついています、私たちはあなたに真実を伝えていないので、私たちはあなたからの情報を差し控え、あなたが何をしたいのかを決めるあなたの能力を奪っています。 これらすべてが、中長期的に精神障害を引き起こす可能性のある重大な心理的摩耗を引き起こします。
それらの困難な状況に関連する多くの恐れが私たちの心に現れる可能性があるため、誰かを離れることは難しい決断です それは別れを伴い、私たちは考えたくないのですが、明確な決定ができたら、それを作ることが私たちができる最善の選択肢です 飲む; 最初は痛みを引き起こすかもしれませんが、それはあなたとあなたのパートナーの両方にとって安心です. 長期的には、それはあなたの両方にとって最高になるでしょう。
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私たちのパートナーを離れることに関連する恐れ
一緒にいた時間、別れたい理由、いつ あなたが出会うあなたの人生、あなたが共通の財産や子供を持っている場合、そして特定の状況に依存する他の多くの要因 各。
これらすべての変数に追加されます 誰かを残したいという願望を感じても、私たちがもはや彼を愛していないという意味ではありません. 私たちが時間、経験、幸せな瞬間を共有し、誰かを愛したとき、私たちが感じ続けるのは普通のことです その人のための何か、しかし私たちが以前と同じ方法ではなく、別れたいという私たちの決定を確認するサイン。
私たちが関係を考えたり、終わらせたいと思ったときに生じる可能性のある多くの恐れがあります。 人々によくある恐れは、変化への恐れ、何か新しいことへの恐れです。 通常のルーチンを破る; この気持ちは、よく知られている「良いことよりも悪いことをよく知っている」ということわざに関連しています。 何が起こるのか、何が起こるのかを恐れて、それを続けたくないので、私たちは知っていても何かや誰かにしがみついています。
もう一つの一般的な恐れは孤独の恐れです。; 人間は社会的な動物であり、そのため私たちは他の人々と関係を持つ必要があります。 私たちが誰かと別れたとき、私たちは他の誰かを見つけられないことを恐れています。 一方、長い間一緒にいると、自分だけを想像することで不快感を覚え、体調が悪く、悪い時間を過ごすことになると思います。
同様に、痛みは私たちを怖がらせます。 それを感じるだけでなく、それを引き起こします。 私たちは、休憩には、喪失に直面して痛みを感じるという不快感の期間が含まれることを認識しており、 私たちは壊れませんが、それを避けますが、私たちはこの上昇を引き起こしているだけであり、最終的にははるかに多くの痛みをもたらします 集中。
私たちが重要な行動をとることに抵抗するとき、私たちがそれを行うときに何が起こるかを恐れるとき、私たちはしばしば 私たちは、状況が確実に改善すると主張することによって、イニシアチブの欠如を正当化する傾向があります. 決して起こらない「魔法の出来事」の変化を期待して、私たちは自分自身を欺こうとします。
残念ながら、誰かと恋をすることは、私たちが自由にコントロールできるものではなく、愛が返礼されないときに痛みを引き起こすことがあります。 このため、私たちの感情が彼らのものであり、私たちがそれらを変えることができないとき、それは私たち自身を強制したり、固執したりするのに役立ちません。 唯一の選択肢は、パートナーと私たちの両方に与えるダメージを最小限に抑えるために、可能な限り最善の方法で行動することです。
私たちが人と過ごした時間は、いくつかの科目で生成することができます 感情的な依存、他の人なしではいられないという信念、 彼女なしでは生きられない. この感情は、私たちが現在有毒な関係として知っているものになる可能性が非常に高いです。
多くの人が信じていることに反して、 欲しいということは必要という意味ではありません、この必要性は、私たちがもはやそれを望まなくても、誰かと継続することにつながる可能性があるためです。 私たちはそれを必要としないにもかかわらず誰かと一緒にいなければなりません。
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あなたのパートナーと別れるステップを踏む方法
人間関係を終わらせたいという思いが繰り返し起こるとき、それは私たちが無視できない警告のサインです。 私たちのパートナーに対する私たちの気持ちが変わったことに気づいたら、それはもはやそれがそうであったものではありません、私たちは何もしていないかのように行動するべきではありません この考えが存在しなかったかのように、このようにして私たちはおそらく終わる可能性のある状況を延長することしかできないからです 悪の。
関係を終わらせるという考えに直面して、私たちはそれに直面し、この考えの理由を自問しなければなりません、 私たちがどのように感じているか、私たちがパートナーと一緒にいるときに私たちが気づくこと、私たちがもはや一緒にいなかったら私たちがどのように感じるかについてもっと注意を払うことを試みています、改善の可能性がある場合...関係を終了することが最善の選択肢であるかどうかを言い、より明確に理解するのに役立つ質問。 これを達成するために、それはあなたが記入するのを助けることができます 感情日記、これは非常に便利な自己認識ツールです。
解散の考えが持続し、自分自身に尋ねる質問に対する答えのほとんどがその考えを確認していることがわかった場合は、パートナーに相談する必要があります。 コミュニケーションは関係の基盤の1つです。 それがなければ、相手がどう感じているのか、どんな考えを持っているのかを知ることが難しく、自分自身を表現することもできず、起こりうる違いや危機を解決することもできません。 言い換えれば、私たちは進歩することができず、関係は確実にうまく終わらないでしょう。
コミュニケーションは、カップルがうまくいっているときも、うまくいっていないときも、最高のツールです。 したがって、その難しい会話をするために事前に時間と場所を選択し、そして あなたが言い訳をしてそれを延期することがより困難になるようにあなたの議題にそれをマークしてください.
あなたがどのように感じているかをあなたのパートナーに表現し、彼を状況の参加者にしてください、 彼にも彼の意見を述べさせてください. 解散するという考えを提起することで、他の人に害を及ぼすと思うかもしれませんが、ほとんどの場合、 それは決して楽しい状況ではありませんが、それは彼女に正直であり、彼女に可能性を与える唯一の方法です 決定する。 これまで見てきたように、私たちは状況を認識し、嘘をつくのをやめ、行動する自由を与えています。
さて、この状況ではコミュニケーションが重要で必要ですが、 私たちが本当にそのように感じないのなら、私たちの決定を変えるべきではありません. 言い換えれば、私たちがパートナーと話すとき、痛みの恐れが確認されたとき、私たちはどのように 他の人が苦労していて、私たちも影響を受けていると感じていますが、この恐れは私たちを止めるべきではありません 決断。 彼を喜ばせ、彼が苦しむのを防ぐために誰かと一緒にいることは、彼と私たちにとってより多くの苦しみを意味するだけです。
同様に、最終的に、自分自身で話し合い、熟考した後、解散を最善の選択肢として評価した場合、私たちは決断にしっかりと立ち向かわなければなりません。 発生する可能性のある状況にもかかわらず、継続し、強いままでいることが重要です。 破裂は損失を伴い、そのため 私たちは喪の期間を経なければなりません、このように、あなたの両方は、他の人なしで新しい生活に慣れるのに、多かれ少なかれ長い時間を必要とします。
関係を終わらせることは直面するのが難しい状況であり、恐ろしいこともありますが、より多くの恐れは私たちがもはや幸せではない誰かと私たちを続けるようにする必要があります。 嘘をつくことを受け入れるのはもっと辛いことだと考えなければなりません。 すでに見てきたように、私たちは他の人の人生を再構築して戻る可能性と自由を奪っています 私たちが再び恋に落ちることから自分自身を奪っているのと同じように、幸せを見つけるために。
