スペインで8つの最高の瞑想リトリート

マトリカヨガスクールセンターでは、シエラデグレドスで一連のアイアンガーヨガ、瞑想芸術、伝統的なタントラリトリートを提供しています。、初心者や開業医だけでなく、経験豊富なヨガの先生に提供されます。

このリトリートはシエラデグレドスとアビラで行われ、その期間は週末、夏または他の日に開催される1週間以上のリトリートにすることができます。

このリトリートでは、各参加者は、アイアンガーヨガ、ハタ、ヴィンヤサクラマ、シヴァイタタントラのガイド付き統合クラスを受講します。 タントリズム、チベット仏教、禅仏教によって養われるさまざまな瞑想形式も同様です。

トランスフォーメーショントラベルセンターが提供するゴラフェデザートリトリート グラナダ県で最も壮観な自然環境の1つとその中で行われます さまざまな瞑想の練習、ヨガ、マインドフル・ヨーガ、ハイキングが行われます 気がついて。

個人の成長と成長のこの経験の間に、各参加者はまたする機会があります グラナダ県の典型的な洞窟の家に滞在し、休息して夢を楽しむのに理想的な場所です 修理工。

ヨガピレネーが提供する瞑想リトリート 自分の可能性を最大限に引き出し、達成したいすべての参加者のために特別に設計されています 瞑想とマインドフルネスの実践を通して、数日間のバランスと全体性の状態。

このリトリートはピレネー山脈で行われ、その中で一人一人が瞑想セッション、瞑想散歩、 自然の中での熟考の実践と創造的な可能性を変革し活性化するための長いリラクゼーションの実践 幸福。

リトリートは、すべてのレベルの経験とそれぞれで4人の小グループで提供されます インストラクターがそれぞれに完全にパーソナライズされた注意を提供する活動の 競合他社選手。

アニマエスクエラデビダセンターは、レコネクタプログラムリトリートを提供しています それを要求する人のために、ジローナ県の田舎の農家CanFeliciàdeLaGarrotxaが提供する無敵の自然環境にある4日間の住宅の隠れ家。

プログラムには、各参加者の特定のニーズについて学ぶためのリトリート前のビデオ会議による個人インタビューが含まれています。 彼らは瞑想とマインドフルネスに基づいたリラクゼーションダイナミクス、そして他の心理的テクニックを学び、最後にリトリート後のバーチャルミーティングで何を統合するかを学びます 学んだ。

それに加えて、リトリートが終了すると、各参加者は、1年間の日常生活のための段階的なオンライン瞑想とマインドフルネスコースにアクセスできるようになります。

ミリンディアスセンターは、そのHridayaリトリートを提供しています、自然と触れ合いながら、あらゆる瞑想やリラクゼーションを楽しめる4日間の屋外ヨガプログラム。

このリトリートは、ガローチャ地域の中心部にあるマシアカンキャンプにあり、ガイド付きのヨガクラスと 瞑想、あらゆる種類のリラクゼーションワークショップ、アロマテラピー、サウンドバス、マントラチャンティング、回復ヨガ、ヨガ ダンス。

ピレネーのヨガと瞑想のリトリートセンターは、イースターでこのヨガと瞑想のリトリートを提供しています、フルボードで、ナバラのピレネー山脈の中心部にあります。

このリトリートでは、リラクゼーションテクニックのそれぞれでヨガと瞑想を深め、イラティの森とロンセスヴァレスへのガイド付きツアーを行います。

7つ星の湖センターが提供するイースターリトリート 4月13日（水）夜に始まり、4月17日（日）の昼食後に終了します。

このリトリートで行われる主な活動は、伝統的なヨガ、瞑想、インド哲学、神秘的な詩、マントラ、そして献身的な瞑想の詠唱です。

ツシタ瞑想センターでは、「瞑想を学ぶ：心を落ち着かせて」という隠れ家を提供しています。 瞑想の利点を日常生活に取り入れたい人のために、プロのインストラクターが指導し、経験のレベルに関係なく。

このリトリートは、ジローナのビラドラウ市にあるマスビラルナウで行われ、カタロニア語で提供されます。