青年期の低い自尊心の7つの最も一般的な原因
自尊心は人々のメンタルヘルスと密接に関連しており、その過剰と不足の両方が感情的および行動的レベルで深刻な変化を引き起こす可能性があります。
それは個人の適切な発達にとって非常に重要な問題であるため、これは心理療法における基本的な介入分野の1つです。 しかし、大きな合併症を避けるためには、若い人たちの自尊心の問題を早期に発見し、どのような状況がそれらを引き起こす可能性があるかを理解することが重要です。 したがって、この記事では説明します 青年期の低い自尊心の背後にある主な原因.
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自尊心とは何ですか？
自尊心は心理学の世界で最も研究されている現象の1つであり、 年齢、社会的地位、レベルに関係なく、個人の性格の発生率が高い 購入。 そして、それは誰にでも影響を与える可能性があるものであるため、自尊心の問題は一般的に私たちの社会の中でかなり広まっています。
本質的に、自尊心は次のように定義することができます 個人が自分自身について行う評価、「私」についての彼らの信念を考慮に入れて。 つまり、言葉で表現できる情報だけが含まれているわけではありません。 また、一連の感情や感情も含まれます。 このように、自尊心は、人が自分の理想的な「私」、つまり自分がどのようになりたいかに関して自分自身を認識する方法と多くの関係があります。
自尊心は4つの主要な要素で構成されていることを確認することができます：知覚プロセス（すべて 私たちが環境から、そして私たちの体と行動から受け取る情報は、私たちが持っている意見を条件付けます 我ら）; 自己概念（つまり、私たちが自分自身について生成するすべてのアイデア、意見、または考えは、 私たちが知覚する）、感情的な負荷（これが私たちに感情的にどのように影響するか）、そして彼の周りにいる指示対象（有名な、 インフルエンサー、私たちのセクターの主要な専門家...）そして自分の想像力（私たちの亡くなった祖父、人格 宗教的...）。
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青年期の低い自尊心の主な原因は何ですか？
以下では、青年期の人々の間で最も一般的な自尊心の問題の原因を確認します（ただし、それらはすべて、多かれ少なかれ互いに関連しています）。
1. 自分の体の不安
青年期は、最大の不安が観察される人間開発の段階の1つです。 彼らがその年齢で持つであろう個性を形成し始める若い男の子と女の子で 大人。
青年期の最大の不安は、自分の体と関係があり、 その中で観察される段階的な（または比較的突然の）変化. 変革のこの段階では、ほとんどの人が自分たちが提示した変化に不満を持っています 体は、これらの変化がより迅速に、またはより調和して起こることを期待しています。 提供された。
それに加えて、仲間のグループ内に「非規範的な」体を持っている男の子と女の子の場合にも、大きな不安が生じる可能性があります。 特に、魅力的であると考えられている若い成人の姿に関連する美しさの規範と比較され始めていることを考えると、 彼ら。
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2. 社会的な圧力
多くの青年が受ける社会的圧力もまた、通常、多くの人々にとって低い自尊心とあらゆる種類の問題の主な原因の1つです。
その年齢になると、思春期のロールモデルは親ではなくなり、仲間になります。つまり、同年代またはそれより少し年上で、友人やクラスメートになることができ、準拠集団の一員であると感じるために認識と受け入れが必要な若者です。
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3. 学校環境の難しさ
教育センター以来、研究と学校の成績で起こりうる困難は、ほとんどの場合、結果として青年期の自尊心の劇的な低下をもたらします それは自己肯定、社会化、人格形成の主な源の1つになります.
それに加えて、特に休憩中の男の子の場合、スポーツ活動のスキルの欠如も、自尊心のレベルに決定的な影響を与える可能性があります。
4. 有毒なカップルの関係
この年齢で、それはまた最初のカップルの関係が発展し始める時であり、そして有毒な関係 それは、それに苦しむ人の自尊心と、その人格や精神的健康の他の多くの要素の両方に大きな影響を与える可能性があります。.
それに加えて、青年期の後期に関係が有毒である場合、それらはまた発達する可能性があります 感情的な依存のダイナミクス、心理的なサポートが利用できない場合、人生のために人に影響を与える可能性があるもの プロフェッショナル。
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5. 絶え間ない比較と超競争力
青年期には、通常、それらも発生します クラスメートや友人間の比較と競争のダイナミクス 誰が最高の服、最高の携帯電話、またはクラスの指標として機能するその他のアイテムを持っているかを確認します。
若い男の子や女の子の中には、経済的地位が低いことを恥ずかしく思う人もいるかもしれません。これは、自尊心のレベルを下げることに決定的に貢献します。
6. 家族の問題
家庭環境は、思春期の若者が将来の個性を構築するための基盤となるもう1つの分野です。. これには、両親や兄弟との関係のタイプ、彼らが受ける育成のスタイル、そして彼らが家庭で受ける愛情と理解の量の両方が含まれます。
機能不全の家族モデル、または子供の否定的な子育てパターンも、青年期の自尊心を表面上低下させる可能性のある原因です。 さらに、多くの場合、若い人は親戚が知っていることを恥ずかしく思うかもしれません。 彼または彼女から、そして彼または彼女は独立することができないので、彼または彼女は感じを止めるための即時の方法を見つけることができません 判断した。
7. 虐待または虐待の事例
家族や学校の環境では、虐待や身体的虐待の場合もあります。 青年期のメンタルヘルスに深刻な影響を与える性的性格 苦しむ。 残念ながら、いじめは非常に一般的です。、そしてそれは長い間比較的正常化されてきましたが、私たちは今、自尊心に対するその心理的影響が壊滅的である可能性があることを知っています。
したがって、それは犠牲者の自尊心に非常に悪影響を及ぼし、あらゆるレベルで実際の健康問題を引き起こす可能性があるもう1つの原因です。
青年期の自尊心の問題を検出して予防する方法は？
いくつか 専門家の助けを求める価値のある危険信号 それらは次のとおりです（一度に発生する必要はありません）。
- クラスで与えられた主題の上で説明することを超えて、あなたが学校でしたことについて話すことは絶対に避けてください。
- 理由を説明したくない、または説明できないまま、比較的頻繁に泣きます。
- 彼には友達や友達に会うイニシアチブがありません。
- 彼はいつも課外活動に行くという提案に抵抗します（彼らが何であれ）。
- 常に他の人にすべての決定をさせてください。
- 彼は何かに興味を示したとしても、自分で何かを学ぶつもりはありません。
- 自傷行為、さらには自殺念慮を示します。 これらのケースは極端に見えますが、残念ながら非常に一般的です。
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