わがまままたはセルフケア？

自分が利己的であるか、そうであったか、または利己的であるかどうか疑問に思ったことはありますか？ノーと言うのは難しいですか？他の人よりも自分を優先するために... すべてに「はい」と答えている場合は、おそらくこの記事が役に立ちます。

集合的無意識から 彼らは私たちを他人へのケアとビジョンについて導き、教育してくれました. 論理的には、私たちは社会的存在であり、これを考慮しなければ、適応的に生き残ることはできません。

私たちの感情、行動、態度は、ほとんどの場合、内面、個人、外面、社会の間で踊っています。 これが、今日私がレビューしたい理由です わがままなのは本当に何ですか そして、この概念があなたの人生を制限するのではなく、むしろあなたがそれをよりバランスのとれたものにするのを助けるようにあなたを助けます。

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利己主義とセルフケアの関係

利己主義とは、自分に対する過度の愛情であり、他人を気にせずに自分の興味に不釣り合いな注意を向けさせることと定義されています。 それで、 自分のことを気にせず、他人のことだけを気にかけている人が、どうして利己的だと感じるのでしょうか。

答えは簡単です、概念はそれの非常に基本的な考えに向かって切り下げられました：私が自分自身を探すなら私は悪いことをします、私が他人を探すなら私は良いことをします。 「中程度」、「過度」、「他人の世話をしない」という意味は削除され、メッセージの最も基本的な考え方のみが残っています。

これが問題の原因です。私にとってこの見方の背後にある考え方は間違っています。 他の人は私よりも重要です. それが私よりも重要であることがわかっていて、それに注意を払わない場合、私は自分自身を制御不能にしているので、私は利己的だと思います。 これは悪循環です。

そのループを止める方法は？

この制限的な信念がどのように機能するかを理解し始め、それを解決できるようにするために興味深いかもしれないいくつかのアイデアがあります。

1. 私が大丈夫でなければ、他の人と大丈夫になることはできません

アイデアは 私と外部との関係は、私と自分との関係の鏡です。. 自分に注意を払い、自分自身を見直し、自分自身を分析しないと、自分に実際に起こっていることとつながることができず、対外関係で機能していないことを変えることができません。 。

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2. 私が常に他の人を知っているならば、私は私が必要とするものを知ることができないでしょう

他のことに焦点を当てた人々は、彼らが良い人々、良い隣人、家族、または友人であるという理由だけでそれをしません。 精神内では、 外にあるものにすべての注意を払っている人は、中を見たくない/できない/したくないのでそうします. 内側のダメージが強いので、外側に注意を向ければ、自分の傷ついているものを見ないようになります。

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3. 自分が何を持っているのか、何を持っていないのかを確認しないと、どうすれば手伝うことができるのかわかりません。

助けることは必ずしも与え​​ることと関係があるとは限りません、 時にはそれは何もしていませんし、他の時には助けは撤退と関係があります.

多くの場合、常に他人に注意を払う人々は、他人が何を必要としているかについて誤った信念を生み出します。 彼らは他の人が必要としていると信じていることからそれをしますが、彼らは本当に必要なものや他の人を助けるだろうものを見つけるように求めないので、私は間違っています。 助ける方法を知るために、私は最初に自分が持っているものや欠けているものを知り、他の人が必要だと思うものではなく、他の人が必要としているものを知る必要があります。

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4. ダメージはあなたではなく、もう一方にあります

時々 相手に危害を加える可能性があると考えているので、あえて自分を探すことはしません。. たとえば、私が彼の誕生日に行きたくないと彼に言うと、私は彼を傷つけます。 私はそれがそうではないと言っているのではありません、私たちは事件を見る必要がありますが、ほとんどの場合、私たちは私たちを傷つけるものによって他を傷つけるものを理解しています。 つまり、私たちは自分の恐れ、恐れ、喜び、怒りを相手に投影します。

しかし、現実には、私たちは他の機会にそれを経験したので、ある人を傷つけるものが別の人を傷つけないかもしれないこと、そしてその逆もあることを確かに知っています。 これは、ダメージ、痛みが、それを負わせた人からではなく、他の人のライフストーリー、彼らのバックパックから来ているからです。

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誤ったジレンマ

それで... セルフケアは利己的でないことを完全に補完するものですか？ はい。 あなたが自分自身を甘やかし、自分自身を見て、あなたが休む必要があるものとあなたがそれをどのように必要とするかを知っていることに時間を費やすなら、 あなたは他の人に自分の最高のものを提供することができるでしょう.

心に留めておけば、自分以外の責任を負わず、もっと休み、自分の時間と必要な時間を楽しむことができるようになります 他の人と一緒にいると、私は自分自身にもっと快適になり、何よりも、私が思っているようにではなく、必要に応じて状況に適応できるようになります 作る。

私たちが私たちの生活を形作ったコアコンセプトをレビューすることは、私たちがそれらを調整するのに役立ちます 信念を制限する、そして私たちが自分自身や他の人と幸せになるのに役立ちます。 ですから、利己的でないことを望むなら、自分の世話をすることから始めてください。