幸福の70の最高のフレーズ
健康を楽しむことは幸せになるための鍵であり、人間は重要な目標の一つとして、常に幸せになりたいと思っています. 私たちの習慣は、私たちが肉体的にも感情的にもどのように感じるかを大きく左右するので、健康的なライフスタイルを持つ必要があります。
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幸福についてのフレーズ
この記事では、感情的なバランスを見つけるのに役立つ、幸福に関する最高のフレーズとヒントのリストをまとめました。
以下に示します。
1. 不快感や不安を引き起こすのは出来事ではなく、感情をそれらにどのように結びつけるかということを認識しなければなりません。
心理学者のジョナサン・ガルシア・アレンが言うように、私たちを何度も苦しめるのは、私たちに起こることではなく、私たちに起こる出来事をどのように解釈するかです。
2. 癒しは責任を取ることから来ます：あなたがあなたの思考、感情、行動を生み出す人であることに気づくことから。
私たちの体と心を癒すということになると、私たちは言うことがたくさんあります。
3. 鳥はそれらを食べることができたが、現代の薬の半分は窓から投げ出される可能性があります
マーティンH。 フィッシャーは読者にこのフレーズを熟考するように勧めます。
4. 人生の不安をマスターしたいなら、その瞬間に生き、息を吹き込んで生きる
現在に生きることは効果的な方法です 不安を軽減する.
5. 目的地ではなく、旅に焦点を合わせます。 喜びは活動を終えることではなく、それをすることにあります
今ここに住むことの重要性について語る別の引用。
6. あなたのスピードを上げることよりも人生にはもっと多くのものがあります
モハンダスK。 ガンディー、常に未来を意識せずに一歩一歩生きることについて。
7. 成功した男のしるしは、川のほとりで罪を感じずに一日を過ごすことです。
自分を見つけるのが難しい場合があります。 しかし、それは健康と同義です。
8. 風の強い空に雲のように感情が行き交います。 意識的な呼吸は私のアンカーです
瞑想と 呼吸制御 それらは人々の幸福を改善するために広く使われている技術です。
9. 緊張はあなたがそうあるべきだと思う人です。 リラクゼーションはあなたが誰であるかです
中国のことわざ それは幸福を達成する方法をアドバイスします。
10. 今、たくさんの時間があります。 この時点で、あなたは正確にあなたがそうであるべきである。 今、無限の可能性があります
今の瞬間は私たちが幸せでなければならない最高の機会です。
11. その瞬間に幸せになりなさい、それで十分です。 現在の瞬間は私たちが必要とするすべてであり、それ以上のものはありません
The カルカッタのマザーテレサ 彼は私たちにこの賢明な推薦をしました。
12. 幸福は人生の意味と目的であり、人間の存在の全体的かつ究極の目標です。
アリストテレス 彼はすでに古代ギリシャの幸福について哲学を持っていました。
13. あなたが幸せになりたいのなら、あなたの考えを導き、あなたのエネルギーを解放し、あなたの希望を刺激する目標を設定してください。
人生の目標を持つことは、感情的なバランスを維持するための鍵です。
14. 足で地面にキスをしているように歩きます
ティク・ナット・ハン、私たちが期待に応えているために、目の前にあるものが見えないことがあります。
15. 毎日時間をかけてリラックスしてリフレッシュすることは、健康に暮らすために不可欠です。
幸福は静的なものではなく、良い習慣がそれを支持します。
16. 性格の完璧さは次のとおりです。それが最後であるかのように、急いで、無関心で、ふりをせずに毎日生きる
マルコスアウレリオ、精神的および肉体的な幸福を達成するためにいくつかの有用なアドバイスを与えます。
17. 結局のところ、重要なのは、私たちがどのように生きてきたか、どのように愛してきたか、そしてどのように手放すことを学んだかという3つのことです。
ジャック・コーンフィールドは、これら3つの鍵が私たちの幸せに不可欠であることを理解しています。
18. 心は柔軟な鏡です、それを調整して、世界をよりよく見るために
やってみれば、考え方を変えることができます。
19. セキュリティとは、すべてが解決されたとき、あなたに何も起こらないとき、それは生命の否定です
不確実性への恐れは本当に無力です。
20. 休憩してください。 休んだ畑は豊作です
リラックスすることは、感情的な安定を取り戻すのに適しています。
21. 問題があると思われる場合は、やめてください。 その考えはあなたの問題です
幸福は、他人から物事を期待することではなく、自分自身で生まれます。
22. 私たちには2つの人生があります。 2つ目は、1つしかないことに気付いたときに始まります
孔子。 皮肉な引用ですが、意味がいっぱいです。 .
23. ウォーキングは可能な限り最高の運動です。 とても遠くまで歩くことに慣れなさい
私たちの記事でわかるように、ウォーキングとウォーキングには多くの健康上の利点があります。ウォーキングの心理的メリット".
24. 自分自身に対する最悪の攻撃性、とりわけ最悪の攻撃性は、自分自身を正直で優しく扱う勇気と尊敬を持たないことを知らないままでいることです。
自分を愛さないことほど悪いことはありません。
25. 幸福と知性は人生の2つの祝福です
知性と幸福の関係を語るフレーズ。
26. マインドフルネスは複雑ではありません、私たちはそれをすることを覚えておく必要があります
科学的研究は次のことを示しています マインドフルネス 感情的なバランス、したがって幸福を支持します。
27. 心身の健康の秘訣は、過去を泣いたり、未来を心配したり、問題を予測したりすることではなく、現在を賢く生きることです。
仏陀はずっと前に私たちに、現在に生きることが私たちの幸福の鍵であることを明らかにしました。
28. 幸福と健康は必須です、さもなければ私達は私達の心を強くそして明確に保つことができませんでした
別の仏の引用。 私たちは幸せで健康のために働く義務があります。
29. 活発な5Kの散歩は、世界中のすべての医学や心理学よりも、不幸で健康な大人にとってより良いことです。
繰り返しになりますが、身体運動、そして何よりもウォーキングについて語る引用です。
30. 私はただ一つの自由を知っていますそしてそれは心の自由です
アントワーヌドサンテグジュペリ、社会的強制に固定された生活について哲学。
31. 完璧は善の敵です
完璧は存在しないので、不幸に等しいです。
32. 退屈は、すべてが時間の無駄であるという感覚です。 何もない静けさ
私たちの記事では「退屈したときにできる55のこと」あなたは退屈を避けるためのいくつかのヒントを見つけることができます。
33. 人生はダンスです。 マインドフルネスはそのダンスを目撃しています
マインドフルネスのテクニックは、私たちが今ここにいて、判断力のない考え方を持っているのに役立ちます。
34. 意識の分野は小さいです。 一度に1つの問題のみを受け入れる
メンタルヘルスを楽しむためには、問題を解決し、慢性化を防ぐことが必要です。
35. あなたの心を手放し、それから気をつけてください。 耳を閉じて聞いてください
より大きな幸福を楽しむためにマインドフルネスを実践するようにあなたを誘うフレーズ。
36. 科学的な真実は要約することができます：適度に食べる。 さまざまな食事をし、心配しないでください
私たちの一般的な健康における栄養の重要性は、科学的に証明されている以上のものです。
37. 心と体は一体となったものとして理解されなければなりません
精神的健康は身体的健康に影響を及ぼし、逆もまた同様です。
38. 薬を飲んで食事を怠った人は、医者のスキルを無駄にします。
健康的な食事は人々の健康と密接に関係しています。
39. あなたが考えるすべてを信じてはいけません。 思考はそれだけです：思考
私たちが考えるすべてが真実であるとは限りませんが、そうであるように見えることもあります。
40. 急ぐことも心配することもありません
E.B. 白、現在に住んでそれを楽しむようにアドバイスします。
41. 忍耐はそれが必要とするすべての時間を持っています
ことわざにあるように、「忍耐は科学の母です」。 まあ、健康もそうです。
42. 悲しい魂は細菌よりも早くあなたを殺すことができます
うつ病は、今日最も一般的な精神的問題の1つです。
43. 罪悪感は常に空腹です、それがあなたを消費させないでください
テリーギユメ。 罪悪感についての巧妙なフレーズ。
44. 最大の富は健康です
私たちが健康でなくてもお金は関係ありません。
45. 人生、空虚、重さは不思議です
レオン・ドーデット。 問題をコストにどのように取り入れることができるかについてのこの著者からの素晴らしいフレーズ。
46. 瞑想は新しいモバイルデバイスです。 いつでも、どこでも、目立たないように使用できます
私たちの記事であなたに言うように、瞑想は大きな健康上の利点を提供します。科学に裏打ちされた瞑想の利点”.
47. 私の経験によれば、ほとんどのことは私が思っていたほど悪くはありません。
私たちは、事態が実際よりも悪化すると考える傾向があります。
48. 初めてまたは最後に見たかのようにすべてを見てください。 そうすれば、地球上のあなたの時間は栄光で満たされるでしょう
私たちが注意深い考え方を採用するとき、私たちの感情的なバランスは改善されます。
49. 何もしないこと、一人で行くこと、聞こえないことすべてを聞くこと、そして動揺しないことの価値を過小評価しないでください。
リラックスすることは、移動することと同じくらい良いことです。
50. 野菜がベーコンと同じくらい良いにおいがするならば、平均余命は飛躍的に伸びるでしょう
健康的な食事についてのダグ・ラーソンからの面白い引用。
51. 許しは過去を変えることはありませんが、未来を改善します
許しの癒しの力についてのポール・ボーズ。
52. 幸福を旅したり、所有したり、獲得したり、消費したりすることはできません。 幸福とは、愛と恵みと感謝を込めて毎分生きる精神的な体験です。
幸福とは、誰かが自分の内面とつながるときに起こることです。
53. 幸福は外からではなく、自分の内に生まれます
前の文のように、幸福は自分の中にあります。
54. 返事; 反応しないでください。 聞く; しゃべらないで。 考え; 仮定しないでください
ラジ・ルッコール。 幸せになる瞬間を感じて生きてください。
55. 身体活動は、健康な体にとって最も重要な鍵の1つであるだけでなく、ダイナミックで創造的な活動の基礎でもあります。
ジョンFのように、運動による健康上の利点はたくさんあります。 ケネディ。
56. 人が人生を緊張に満ちたものとして受け入れるとき、成熟は達成されます
この引用ジョシュアL。 リーブマンは、受け入れの主題とそれが私たちにどのようにプラスの影響を与えるかを扱います。
57. マインドフルネスでは、思いやりが鍵となります。思いやりは、私たちに起こる否定的なことの影響を最小限に抑えるのに役立ちます。 特定の出来事が私たちに引き起こす可能性のある否定的な感情を消すことではなく、その強さを減らすことです
JonathanGarcía-Allenは、否定的な感情を排除しようとすると、それが悪化するだけだと説明しています。
58. 生きる術は、問題を抱えて成長することよりも、問題を排除することにあります。
バーナードM。 バルーク。 うつ病について話すそれらの刺激的なフレーズのもう一つ。
59. 目標と目的を持ち、それらのために戦うことが私たちを生き続けるものです
研究によると、人生の目標を持つことで、うつ病の可能性が減ります。
60. 幸せはあなたが到着する駅ではなく、旅の道です
マーガレット・リー・ランベック。 幸福とは、期待に応えて生きることではなく、その瞬間を楽しむことです。
61. 運動は私たちの体だけでなく心にも良いです
誰もがそれを信じているわけではありませんが、私たちの精神的健康は身体運動からも恩恵を受けています。
62. あなたが持っているものに満足してください。 あなたが欲しいものに興奮する
私たちの欲望とつながることは私たちを非常に幸せにするでしょう。
63. 心は体に大きな影響を与え、病気はしばしばそこから発生します
ポジティブな考え方は、身体の病気に影響を与える可能性があります。
64. あなたの人生の状態はあなたの心の状態の反映にすぎません
ウェインダイアーからの引用。 私たちの心は私たちの行動、したがって私たちの健康を調整します。
65. マキシムフォーライフ：彼らはあなたが人々にあなたを治療するように教える方法であなたを人生で扱います
尊敬は私たちが獲得しなければならないものです。
66. 運動する時間がないと思う人は遅かれ早かれ病気になるでしょう。
忙しくて運動できない場合。 次に、問題があります。 運動は健康です。
67. 表現されていない感情は決して死ぬことはありません。 それらは生き埋めにされ、後でより悪い形で出てきます
現実を見ないようにすることで問題はなくなると思うかもしれませんが、そうではありません。 それは常に戻ってきます、そしてより強い力で。
68. 私たちの脆弱性から私たちの強みが生まれます
私たちの過ちから学ぶことは、感情的に成長するために非常に重要です。
69. サバイバルモードにすることはできません。 成長モードにならなきゃ
幸せになるためには、私たちは自分の内なる欲望を追求しなければなりません。
70. セラピストのオフィスの快適さを求める人もいれば、コーナーバーに行ってビールを数杯飲む人もいますが、私はセラピストとしてランニングを選びます。
身体の健康が良いことは、私たちの精神的な健康にプラスの影響を与えます。
