人間関係で健全な絆を築く方法

私はセラピストとして、矛盾、明確さの欠如、愛着の消耗に圧倒され、絆を癒そうと私の相談スペースに来る人々と毎日会います. 肉体的、精神的、特に精神的に疲れており、絆を解き放ちたいと思っており、精神で作り出された幻想にしがみついています。 彼 愛.

そもそも、愛は条件付けをせず、私たちを制限せず、放棄を要求しません. 人間は一般的に、愛するという動詞を間違って認識しています。 私たちは幼い頃から、親からも愛されていると感じるためには、親の期待に応えなければならないことを見て経験してきました。 一族に「ふさわしい」、その一員になるために何らかの形で行動し、これが私たちが愛の認識を構成し始める方法です 間違い。

愛は真に自由と結びつく、だから カップルとして絆を築くとき、期待の流れに基づいて自分自身と相手を制限し始めます、恐れ、制限的な信念。 私が始めたい質問は、あなたは真の愛の行為の準備ができていますか? 質問が「いいえ」の場合は、自分の考えを見直して、愛の名の下に自分自身を注文する時が来ました。

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カップルで健全な絆を築くための鍵

健全な絆を築くには、次の質問から始めなければなりません。私は誰ですか? 私は何を与えなければなりませんか？ 私は自分自身とどのように関係していますか？

これらはいくつかの重要なベースです。 自分自身との関係は本質的に広範な関係を持つための鍵です. 当たり前のように聞こえるかもしれませんが、心はしばしば私たちを欺くようです。 私たちは持っていないものを与えることはできません。それぞれの人生の目的が明確でなければ、 自分の限界の前で主権を明確にします。 深い。 そこで問題は、私は相手に何を与えなければならないかということです。 あなたが与えるものは、まさにあなたが受け取るものです。

アトラクションの役割

これらの質問に疑問を持っている場合は、人間関係が困難になっている可能性が非常に高く、 特に物理的な魅力が絆を維持するのに十分でなくなったとき. 引力は進化過程の一部であり、種を最も原始的な状態で保存するために必要です。

私たちは皆、その爆発を経験しました ドーパミン 私たちが人に恋をしたり惹かれたりすると、その身体的感覚が私たちの認識全体を変え、精神的な感情を生み出します 現実の構成ミス; 錯覚、高レベルのドーパミンによる変化 (完全な化学的および生物学的効果、体の自然な反応)。

しかし、その後... 数か月、長くても数年で、その変化が現れなくなったらどうなるでしょうか? そうしないのは自然なことであり、実際には体内で持続可能ではないためです。 尊敬、限界、認識、称賛、そしてもちろん、 協定。

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ご縁の理由

すべての始まりに行きましょう: カップルであることは何ですか? カップルであるということは 二人の間に親密で献身的な関係を築く. それは、軽度または非正式な関係 (明らかなコミットメントがない場合) から正式な関係にまで及びます。

カップルであることは、ライフサイクルに従ってプロジェクトを構築し、 その進化に関連する計画、上記のすべては、各文化が持つ家族の概念によって横断されます 属性。

パートナーを選ぶとき、何を選ぶ？

一般的 魅力が前奏曲として現れ、性的な形で欲望を喚起する感覚生物学的効果。

これに続いて親近感が生まれ、それは共通点に関係し、より多くの出会いが生まれます カップルが似たような文化に属している場合は悪名高いため、ギャップが狭くなり、おそらく 意見の相違よりも多くのミーティングポイントを持つこと.

さらに、健全な絆を持つカップルは大きな賞賛の念を持っていることを考慮に入れる必要があります。これは、尊敬とともに、絆の成長の鍵となります。

健全な絆を結ぶカップルの特徴には、次のようなものがあります。

1. オープンで正直なコミュニケーション

健全なカップルは、判断の雑音から遠く離れて、率直にコミュニケーションを取り、誠実さが基本的な基盤です。 自分の真実を尊重しない人は、自分のアイデンティティが正しく設定されていない、非常に充電されたサイクルに入ります. 自分を大事にし、相手を大事にすることは、あなたを真実への序曲にします。

2. お互いの尊重

尊重は交渉の余地のないルールと合意の 1 つであり、両方の点で尊重されなければなりません。

3. 献身

拡張カップルは機器であるため、料金は一定の方法で分配されます。 ハーモニカ、どちらも同じ側に漕ぎ、異なる状況をある意味で管理します コーディネート。

4. 理解は愛の言語

耳を傾け理解することで、カップルはよりオープンなチャネルを持つことができます、他の人は私と同じニーズを持たない宇宙であることを理解し、自我の脱構築がカップルの調和の鍵であること.

5. 相互支援

パートナーに感情的、情緒的な支えがなければ、理解、尊敬、賞賛である愛の性質はすぐに歪んでしまいます。

6. 信頼

それは、関係の経路と出会いに平行する構築です。 カップルの関係は私にエネルギーを投資するように導きます。後者は静けさになります。 信頼がそのエネルギーの流れを決定します。信頼がなければ構築するのは困難です。なぜなら、愛と信頼が拡大する一方で、恐れが気を散らし、収縮するからです。

最後まで…

セラピーのエクササイズでは、カップルが繁栄し、愛、尊敬、賞賛に支えられた物語を書くのを見てきました. これが、カップル・イン・ライトと呼ばれるカップル専用のプログラムを開発した理由です。

このプログラムでは、和解の基盤、セクシュアリティの会議、合意、およびホーム プロジェクトについてまとめます。