広場恐怖症の人のためのオンライン心理療法の4つの利点

心理療法サービスの分野では、基本的な考え方の 1 つは、ソリューションは常に状況に合わせて調整する必要があるというものです。その人の問題の特徴を理解し、同じレベルの有効性ですべての人を助ける確実な公式はありません。この意味で、心理療法の内容とその形式は、患者のニーズに合わせて調整することができ、また調整する必要があります。

この記事では、 広場恐怖症の人に対するオンラインセラピーのメリット、このアプローチは、これらの患者の多くが、過度の影響によってブロックされることなく、治療プロセスとの「つながり」を良くするのに役立つためです。不安.

広場恐怖症とは何ですか？

の広場恐怖症対人恐怖症や特定の恐怖症と同じように、恐怖症です。危険がない特定の状況で現れる不合理で非常に激しい恐怖本物。そして、それは恐怖症のそのカテゴリーにありますが（これは、恐怖症の概念に含まれています不安障害）、独自の特徴を示します。

この場合、私たちは精神病理学を扱っており、人がそれを知覚する状況で不安レベルが急激に上昇することに苦しんでいます 何か問題が発生した場合に逃げるのが難しい場所、または助けが得られない場所にいる それが起こった場合。

信じられていることとは反対に、広場恐怖症の症状は、広場や広場などのオープンスペースに出たときに必ずしも現れるとは限りません。なぜなら、恐怖を生み出すのは空間そのものの認識ではなく、私たちが説明したこの状況だからです（ただし、実際には、人が非常にさらされていると感じ、避難を求める可能性がない場所では比較的一般的です素早く）。

広場恐怖症の主な症状

この変化の症状に関しては、非常に 不安障害のカテゴリーに属する他の精神病理学と同様. 広場恐怖症の最も代表的な症状は次のとおりです。

めまい
心拍数の加速
血圧の上昇
壊滅的な考え
吐き気
急激な全身倦怠感

これに加えて、危険と見なされる場所にさらされたためにこれらの症状が現れない場合でも、広場恐怖症の人はこの精神病理の影響を受けます。特に、彼らは回避に基づくライフスタイルを採用しており、極端な場合、強制されていない限り家を出ることはめったにありません。

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広場恐怖症の場合のオンライン療法の利点

広場恐怖症が精神的健康を損なう方法を見てきました苦しんでいるなら、オンライン心理療法がこれらをどのように助けることができるか見てみましょう人々。

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1. 最初の一歩を踏み出す段階を促進する

広場恐怖症は、その性質上、治療に参加するという単純な行為を、それに苦しむ人々にとって恐ろしいものにします。このため、オンライン心理療法は良い味方です。 家からほとんど出ない日常生活と、治療プロセスの開始との間の移行. 心理的介入の開発へのコミットメントのこのダイナミクスが入力されると、その人は、対面セッションに行くことを検討する勇気と力を持っているようです。望む。

2. 心理療法の過程で慣れ親しんだ環境を提供します

心理療法のセッション自体の中でも、また前だけでなく（外出する必要がないため）、広場恐怖症の人はより快適に感じます。心理学者とのこれらのミーティングを実行することを選択できるため、自宅のリビングルームなど、親しみやすく、よく知っている場所にいることができます。家。 これにより、私はそれほど防御的ではなくなります、彼らは彼らを助けようとしている専門家にもっと心を開いており、プロセスをより信頼しています.

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3. オンライン治療は柔軟性をもたらします

不安障害に苦しむ患者の一部は、自分自身を次のように見ています。 彼らが治療プロセスを放棄することを検討する多くの状況 彼らの恐怖に直面しなければならないことが生み出す不快感のため。この意味で、オンラインセラピーは、セッションに参加する必要があるだけなので、セッションに参加しないという言い訳をすることで、自己破壊する選択肢が少なくなります。コンピューター、インターネット接続、およびプライバシーを提供する予約済みのスペースがある場所 (自分のスペースである必要さえありません) 家）。

この柔軟性は、心理学者とのセッションが予定されている場合、「デフォルト」のオプションはそれに参加することであり、その逆ではないことを意味します.

4. 恐怖暴露技術を使用するオプションを提供します

今日では、ソフトウェアとハードウェアの技術開発により、オンライン療法がこのクラスの障害の治療は、恐怖症に対処するための非常に効果的なコンテキストです不安 仮想現実や拡張現実などの体験を活用する、およびこれらは、インターネットに接続されたコンピューターの助けを借りて適用できます。

このようにして、広場恐怖症に苦しむ人は、にさらされる訓練プロセスを経ることができます患者との治療上の会話に参加するために使用するのと同じ機器を使用して、恐怖症の刺激を与えます。心理学者

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