うつ病が悲しいだけではないとき
通常、人々は口語的に「うつ病」と呼ばれる大うつ病（診断用語）を感情「悲しみ」に関連付けます。、うつ病の人は、ほとんどの日のほとんどの時間、人生のほとんどの分野で、そして彼の周りのほとんどの人に対して、主に悲しみを表現すると仮定します.
さて、知っている人が自殺念慮を持っていたり、自殺したりしているにもかかわらず、非常に困惑している人もいます。 しかし、どうやら彼らは悲しみを見せず、ソーシャルネットワークに登場し、普通の生活を送っているように見え、微笑み、 彼らは社交的でした。 この混乱は、次の場合に行われる単純化が原因である可能性があります。 悲しんでいない、および/または口頭または非口頭でそれを表現していない場合、落ち込んでいる可能性はないと仮定する. これは、落ち込んでいる人の周りの人々の不信と驚きにつながり、悪化させます 抑うつ者の理解不能の感覚、孤独を感じ、自分とは違うと感じ、自分の関心がほとんどない その周り。
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うつ病と悲しみの複雑な関係
自殺念慮を持っている人、または自殺念慮を行動に移す人は、常に心理的な問題を経験し、それが苦しみや非常に否定的な考えの出現につながります. 多くの場合、あなたはおそらく大うつ病に苦しんでいます.
このため、抑うつ症状はより複雑であり、人がこの障害に苦しむ可能性があることを明確にすることが重要であると思われます。 陰湿であり、悲しみほど明白ではない、おそらくあまり知られていないが、それを実行するために評価される基準の一部を形成する. 診断。 人々がこの障害をもう少し深く知っているという事実は、彼らをより早く行動させ、それに苦しんでいる人の理解と感情的なサポートを支持することができます.
だから悲しみの先に伝えたい より明確に識別できるように、他のいくつかの抑うつ症状 あなた、またはあなたの身近な人がそれらに苦しんでいる可能性がある場合:
1. 周囲で起こるすべてのことを自分のせいにする傾向
「これは私のせいだ」、「私はこれをすべきだった、またはこれをしなかった」、「私はすべて間違ったことをしている」というタイプの考えは、ほぼ常に罪悪感を伴います. これらのタイプの否定的な考えには、人に不快感を引き起こす頻度と期間があります。、罪悪感、怒り、欲求不満、さらには自己嫌悪などの感情を引き起こすことによって.
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2. 無関心と無快感症
つまり、興味、意欲、熱意の欠如、そして以前は楽しんでいたことを楽しむことが困難になることです。 その人は、以前は満足を生み出していた活動を楽しむことができずに、それを楽しもうとしている可能性があります. これにより、幸福が生み出されないため、彼はそれらを行うのをやめる.
彼は活動をしないので、彼らは彼を満足させないので、そして彼らが彼を満足させないので、彼はますます不活動になるので、これは彼をループに陥らせます。 そのため、「嫌だからやってもしょうがない」「やめたほうがいい」という考えが生まれます。 何もせずにいる」「やっていても気分が乗らない」という消極的な負のスパイラルに陥ります。 不活動。
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3. 睡眠および/または食事の大幅な変化
例えば、 食物摂取の量と頻度の大幅な変更、体重の急激な減少または増加、または睡眠の開始または維持の困難 (不眠症)、または逆に過剰な睡眠 (過眠症)。 人の健康の基本は睡眠と食事です。 1日の残りの活動とニーズはそれらに基づいているため、これらの混乱した柱で気分が良くなります 日。
4. 過敏性と過敏性
つまり、怒りやすく、バランスを崩しやすい傾向があり、感受性を示します。 傷つきやすく、影響を受けやすいと感じているこれらの人々には、怒りと激怒が頻繁に見られます。 彼らは、「誰も私を理解していない」、「他の人がこれまたはあれをすべきだ」などの考えを提示する傾向があり、欲求不満などの感情を生み出し、誤解を感じさせます. そのため、彼らの反応は過剰で、怒りっぽい態度になることがあります。 最も深刻なケースでは、感情を表現するのが困難になったり、泣いたりすることがあります... 「精神的鎮静」に苦しんでいます。
最後まで...
あなたが落ち込んでいること、またはあなたの近くに誰かが落ち込んでいることを示す可能性のある他の症状を知ることは、その人がより早く助けを受けるのに役立ちます. 同一視されていると感じたら、ためらわずにメンタルヘルスの専門家に相談してください。
あなたの環境で誰かを特定した場合、彼らを判断したり、彼らに起こることを最小限に抑えたりしないでください。 彼が一歩を踏み出すのに苦労している場合は、彼が助けを受け、彼に同行することを躊躇しないで提案してください. 家庭医とメンタルヘルスの専門家（精神科医と心理学者）の両方が、 適切な最初の評価、症状の重症度の評価、および次の手順の決定 介入します。 時々 心理療法が必要です、その他の場合には、薬理学的治療と心理的治療の組み合わせが必要です.
適切な治療により、うつ病のさまざまな複雑な症状が軽減され、影響を受けた人の精神的健康と生活の質が大幅に改善されます。
