低恐怖症（馬への恐怖）：症状と治療
馬は何世紀にもわたって、貴族、強さ、忠誠の象徴でした。 歴史を通じて、そして自動車の発明と普及まで、これらの動物は人間のほとんどすべての旅行に同行してきました。
馬は古代から今日まで、高く評価され、称賛され、愛されてきました。 多くの子供たちの夢をリードし、 女の子。 しかし、一部の人々にとっては、馬を見たり会ったりすると、大きな不快感やパニックを引き起こす可能性があります. これは、低恐怖症に苦しむ人々に起こることです、これらのタイプの動物に関連する不安障害。
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恐怖症とは何ですか？
恐怖症といいます 馬の存在によって引き起こされる極端で誇張された恐怖またはパニック. この恐怖は、馬の前で、または馬が現れることを期待して現れることがあります。 また、これらの表現の前に表示されることもあります (一般的にはそれほどではありませんが)。 生き物。
これは、動物に対する特定の恐怖症であり、少なくとも 6 か月間動物が存在することを意味します。 問題の刺激がもたらす可能性のある危険性に関して、誇張された不釣り合いな恐怖またはパニック 仮定する。 それに苦しむ人は通常、これらの生き物との接触を避けるか、非常に高いレベルの不安に耐える傾向があります. 以前は、本人は通常、自分の反応が誇張されていることを認識していると考えられていました それがもたらす本当の危険のために、しかし現在、そのような認識は、 それを診断します。
馬が近くにいるという光景や単なる考えは、恐怖症の人に次のような症状を引き起こす可能性があります 非常に高いレベルの不安 実際、パニック発作につながる可能性があります。 発汗、震え、頭痛、吐き気、嘔吐は、頻脈や過換気とともに、最も頻繁に見られる生理的症状の一部です。
私たちの日常生活の中で馬を見つけることは一般的ではないため、一般的に、この恐怖症は、それに苦しむ人の日常生活に大きな影響を与えることはありません. ただし、馬の存在に関連する状況、またはこれらの表現が現れる状況でも、恐怖が引き起こされる可能性があります。 生き物、例えばメリーゴーランド、遊園地、これらの表現が現れる可能性のあるフェア、さらには動物を避ける 本物。
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この恐怖症の原因
他の恐怖症と同様に、恐怖症の原因はほとんどわかっていません。 しかし、 その姿には諸説あります。.
この点での主な仮説は、馬への恐怖が獲得され、経験から学んだことを提案するものです. 蹴ったり、転んだりして事故に遭った人は、よくあることです。 代行学習も可能環境内の誰かがこれらの生物に関連する事故に遭ったか、馬に関連する事故の事例が閲覧または読まれたためです。
最も一般的な別の仮説は、次のような特定の刺激に対する恐怖症を提示するものです。 遺伝子を通じて部分的に系統発生的に受け継がれる何か、自然な反応 それは人間が危険な刺激から逃れることを可能にします。 馬は草食動物であり、私たちを狩ったり、最初は脅威を与えたりしないという事実にもかかわらず、彼らは大きな力を持つ動物であり、 翼幅: 馬からの蹴りは致命的になる可能性があり、これらの存在からのスタンピードは簡単に人を殺す可能性があります.
馬恐怖症の治療
恐怖症の残りの部分と同様に、恐怖症の治療に適用する主で最も効果的な治療法の1つは、 曝露療法. この治療法は主に、回避技術を使用せずに対象を恐怖の刺激にさらすことに基づいています。 恐怖症の要素によって引き起こされた不安とパニックが実際に治まるまで 目に見えない
通常、段階的に実行されます。 それは、恐怖症の刺激のヒエラルキーを作る問題だろう、パニックを引き起こすさまざまなアイテムまたは刺激を、それらが暗示する不安のレベルに従って順序付けて、段階的な方法で徐々に被験者を前記刺激にさらします。 たとえば、当面のケースでは、馬の画像への暴露から始めて、次のような複雑さと暴露のレベルを徐々に上げることができます。 たとえば、メリーゴーランドを訪れて乗ったり、生きている馬の姿にさらされたり、ゆっくりと近づき、おそらくそれに触れたり、乗ったりすることさえあります. 動物。
長期的には、いくつかの厩舎を訪れたり、馬の治療を実践したりすることさえ検討できます. ただし、これは一例です。提起しなければならない項目は、患者とセラピストの間で交渉する必要があります。 不安（恐怖症の刺激がどれだけ同じであっても、患者によって大きく異なる可能性があるもの）と彼らが喜んですることを伴います する。
展覧会を超えて 認知の再構築は、歪んだ信念と闘うのに大いに役立ちます 馬に近づくと馬が敵対的になるという可能性のあるビジョンなどの不適応。 攻撃的である、被験者がパニックに対処できない、または馬に乗ると馬から落ちる可能性が高い. 乗る。
の用法 リラクゼーションテクニック 暴露の可能性に備えるためであれ、パニックに関連する内部の緊張を軽減するためであれ、不安が生じたときに役立ちます.
