そして、あなたは、あなたは何と言いますか？
先日、私が一緒に仕事をしている人の一人が、彼女が好きなことなのでいつでも書くように招待しました. 彼の反省のノートには、次のように書かれています。
心の計り知れないことに関しては、言いたいことはたくさんありますが、ますます少なくなっています。 その理由は、ときどき、非常に空虚で、暗く、不透明で、計り知れないほどになり、その中で泳いでいることさえあるからです。 ますます謎が少なくなりました。 時にはそれは最も完全な暗闇の中にある部屋として示され、推定される光はその内部を照らすことができず、窓がなければ外部は存在しません. あなたはケーキを見ずに一歩一歩歩きます。 あなたは今の私のように、穴の向こうが見えない暗闇の中で、何も見えずに書いています。 思考自体はほとんど流れません。 あなたの息になるのは感情、とりわけ最も否定的な感情です。 抜け道が見つからないのではなく、そのようなものは存在しないことを「知っている」ということであり、濃い黒さがあなたの時間、食欲、さらには感覚を支配します. それからあなたは自分自身に質問するのをやめ、焦点が暗闇を突き刺すことができない懐中電灯を消し、絶望と融合しようとし、それに苦しむのをやめ、それに属そうとします。 そして彼女と一つになり、何もないところに。 もはや何も存在せず、誰も存在せず、足元の地面も空の星もありません。 めまいが時々来る、多分これは暗い部屋から出るのに役立つ. 行くこと、音楽と共に行くこと、他の場所に行くこと、あなたが住んでいる暗い夜よりもおそらく明確なもの (何もないこと) へ。 （J F。）
これらの言葉を読むだけで、自分の一部に共鳴を感じることができます。 おそらくそれはより強い共鳴であるか、あるいはより弱い共鳴です。 多分それは私たちの日常で多かれ少なかれ頻繁に発生します。 多かれ少なかれ関連する悲しみがあるのかもしれません。
多分 深い痛みとただつながろう、しかし、私たちは彼の立場に身を置くことはできず、彼のように「苦しむ」ことはできません。 ただし、いずれにせよ、それは私たち次第です。 そして、私たちは興奮します。
そして、私たちは助けたいと思っています。私たちは奨励しようとしています。また、「なぜ」それがこのようなものなのか、それを変えるために何ができるのかを理解したいと思っています.
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すべてを理解する必要はない
時には「理解」できない状況、状況、感情がありますが、 それでも私たちはそれらを強く感じます. 誰かの内部で起こっていることを外部から変えることはできません。 変化は、彼自身の反省によって、その人自身の内部からもたらされなければなりません。 痛みに触れ、正面から見る。
知っている、 他の人のためにできないことは、なんと難しいことでしょう。 そうではありませんが、心から安心できるのは同行だけであることを覚えておいてください：判断せず、同情せず、言葉なしで...
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あなた... あなたは何と言うでしょう？
言葉が通じない場面が多々あります。. このようなことを経験した人は、同じ言葉を空虚に感じ、もはや内部でサポートされていないものを「感情的に吐き出す」方法にすぎません. さらに、それは問題ありません: 圧倒され、逃げ道がなく、沈んでしまいました. 一枚の紙は、インクが判断したり、主張したりしないため、「1枚から取り出す」方が簡単で快適になる可能性があります。尋ねません...
私たちはする権利を持っています また、判断されることなく、空虚、失望、絶望を表現する. そして、私たちのそばにいて、それを変えようとせずに、積極的に耳を傾けてくれる人を見つけたとき、私たちが感じることは新しい意味を獲得します。 私は自分自身を許し、人として、そして感じて苦しむ人間として受け入れられていると感じているからです.
相手がいる場所から相手と「単に」一緒にいて感じるように視野を広げたらどうなるでしょうか?
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そこにいて一緒にいるだけで、知覚される痛みを最小限に抑えるのに十分な場合があります
自殺者が増えている: スペインでは、昨年 4,000 人強が命を落としました。これは、1 日平均 11 人に相当します。 昨年だけでも、15 歳未満の子供の自殺は 60% 近く増加しました。
私たちは、自分の痛みを抱えている場所を受け入れるだけでなく、 同時に、他人のそれを受け入れ、それを私たちの人間性の一部として統合し、そこから、 それを癒す。
傷つき、表現されていないものはすべて慢性化します。 自ら課した沈黙が押し寄せる。 誤解と社会的不寛容も人を殺します。