生産性を向上させるための 5 つの感情的な鍵
幸福と充足感を持って生きるための最も重要な側面の 1 つは、 生産性、つまり、可能な限り最小限のリソースで目標 (専門的または個人的) を達成すること、より少ない時間でより少ないストレスで、調和のとれた充実した生活を送るために、自分自身、家族、または趣味のための十分な時間を確保します。
しかし、私たちは、私たちを麻痺させ、本当に欲しいものから遠ざける絶え間ないブロックと一緒に暮らしています. 次に、提案された目的を達成するには、時間、ストレス、混乱、さらには個人的な葛藤さえも伴うのが一般的です. このため、多くの場合、職業生活と個人生活または家族生活を調和させることは、疲れ果ててしまい、ほとんど不可能になります。 その変化を起こすために何ができるでしょうか。
実際 生産性は努力にあるのではなく、戦略、作成方法にあります、ステップを踏み、目標に向かって賢く進み、自由に使えるリソースを使い果たすことなく使用する方法を知っています（時間はそれらの中で最も重要です）. となることによって... 生産性を高めるには？
あなたには驚くかもしれませんが、鍵は完全に感情的です。 なぜなら？ 人間は感情的な生き物であるため、私たちは毎秒興奮しており、感情は私たちだけでなく影響を与えます。 私たちの心の状態だけでなく、私たちが下すすべての決定、行動、世界の解釈、そしてあなたの 関係。
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生産性を向上させるための感情的な鍵
有名な創造的なブロック、あなたはそれに値しないと信じて、有名な先延ばし、困難 時間を管理する、自分自身を計画または整理する方法がわからない、または取るのが難しい 決定、 主に感情的な要因に依存する問題です.
このため、その先延ばしやブロックを克服するため、またはより多くのことを行うために、どれだけ一生懸命変更を加えようとしても、 問題の根本に立ち向かわなければ、それを達成することはできません。 感情。
ブロックや先延ばしを克服できるように、非常にシンプルな感情の鍵を 5 つ紹介します。 または生産性を向上させます（より多くのより良い結果を得ることができますが、より短い時間とより少ない労力で 努力）。
これらのキーは 個人的または専門的に成長したいすべての人が応募する必要があるもの 私は過去10年間、心理学者およびコーチとして、変化の過程にある人々に付き添ってきました。 このプロセスを体験したい場合は、次の場所にアクセスしてください。
エンパワーメントヒューマノ.com より深く掘り下げて、開始するための無料のヘルプを入手してください。1. 恐怖を管理することを学ぶ
恐怖は麻痺する感情です。 しかし... 何も悪いことが起こらないのに、なぜ特定の行動の前にあなたを麻痺させるのですか? 実際、あなたが望むものにあなたを導き、あなたを幸せにする行動が、あなたを怖がらせることがあります. 問題は、その恐怖に十分深く入っていないことです。
無意識のうちに、行動を起こすと何か危険なことが起こると信じているかもしれません。 他の人、他の人を傷つけ、思ったように目標を達成できず、それがあなたのビジョンを弱めます あなた... それらはあなたをブロックする根拠のない恐怖です.
2. 自信をつける（感情）
自信は態度ですが、感情的な状態でもあります。 不信の感情を完全に理解していないと、自分には十分な能力がないと考えて、意思決定を下したり、望むものに向かって進んだりするときに麻痺してしまう可能性があります。
能力は本当に創造されたものであり、私たちはそれらすべてを持っているわけではありませんが (あなたの能力は少しずつ発達するものです)、 大事なのは行動すること. 行動を起こさなければ、自分に必要なスキルがあるかどうかはわかりませんし、何か他のことを学ぶ必要がある場合は、行動を起こすことでそれを知る機会になります。
3. 怠惰に逆らう
人間は習慣の動物であり、自分を守るために快適になりがちです。 これでできる 本当に欲しいものを先延ばしにする決断をすること.
それは、短期的な動機（怠惰につながる）と長期的な動機（成長と幸福につながる）に直面することです。 それは感情的なプロセスでもあります。
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4. 変化への熱意を生み出す
決断を下すには、組織化と計画を立てる方法を知り、時間を管理する方法を学びます... 変化を楽しむためにはオープンである必要があります. 私たちが変化することを恐れたり、怠惰になったりすると、すべてが同じように起こり続けます。
変化を楽しむことは自信を意味し、その感情はあなたの人生を変えるために最も重要です. すべてが思い通りに進むという自信ではありませんが、 何が起こっても、それは学び成長するという自信.
5. 変化のプロセスを生きる
変化を経験するだけでなく、変化のプロセス全体を生き抜くことです。 自分の感情を理解し、管理することを学ぶ場所 あなたに敵対するのではなく、あなたの側にそれらを持っているように. これがすべてが変化し、ブロックが取り残される方法です。
積極的に生活し、自分が望むものや必要なものと完全に一致するかどうかは、自分が持っているリソース (時間、労力など) を管理する方法を知ることにかかっています。 一日の計画を立てるのは、ソフトウェアや魔法のアジェンダ、無数のアシスタントでは不可能です。 それは、感情を味方にすることを学ぶことによって達成されます. それはあなたの人生で最も貴重なエネルギーであり、生産性だけでなく、あなたの幸福と、あなたが望む価値のある人生を送る可能性に向けてあなたを一直線に導くものです.
