新しい親のための10の簡単なヒント

新しい親にとって赤ちゃんの到着は、彼らの生活の根本的な変化を意味しますが、彼らはしばしば準備ができていません. 出産後は日常生活が変化するため、これは正常なことであり、新しい状況に適応することは、これまで経験したことのない多くの課題に直面することを意味します。

生まれつき教えられる人はいないので、最初の子供を産んだばかりの親は、これからの人生にとって重要なことをすべて学ぶことが重要です。 それでは見てみましょう 新しい親のためのミニヒントのコレクション ここでは、メンタルヘルスと感情の管理に重点を置きます。

新しい親のための簡単なヒント

これらは、新しい親として考慮すべき主なヒントです。 子供の幸福と正しい発達の両方を保証するだけでなく、私たち自身の質の 人生。

1. 健康をおろそかにしてはいけない

新しい親として従うべき最初のアドバイスは、自分の健康をないがしろにしないことです。この種の問題を抱えている親は、子供を育てる際により多くの問題を抱えているからです。 結局、 身体的および精神的健康は、その瞬間のニーズに注意を払い、それらに流動的に反応する私たちの能力に関連しています.

健康的な毎日の習慣を維持するためには、可能な限り維持し続けなければなりません。 私たちが子供の誕生前に行ったすべての活動や習慣、または 娘。

これらの習慣には、健康的な食事、正しい個人の衛生習慣、毎日または毎週のスポーツも含まれます。 それに加えて、平日のモチベーションと幸せを維持するのに役立つ余暇の習慣を維持することも重要です。

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2. 社会生活のつぼみを摘み取らないでください

そういう意味では、守り続けることが大事 子供が生まれる前と変わらないほど豊かな社会生活. これは、友人との会合を根絶すべきではないことを意味します。 それはメンタルヘルスの問題を防ぐのに役立つ手段であるだけでなく（私たちの気持ちについて他の人と話す可能性は非常に重要です）、 さらに、私たちは初めて父親になることについての貴重な情報を学ぶことができます。 育種。

親愛なる友人や家族と一緒にいることで、生活の質が向上し、子供と一緒にいるのに役立つ外部サポートが得られ、メンタルヘルスが良好になります。

3. 日々の責任を分担する

家事や育児に関する責任を公正かつ公平に分担することも不可欠です。 両親が平等に働くように そして非対称性は生じません。

話さないという事実があるので、両親の間で適切なコミュニケーションがあることが重要です。 これらの問題は、人があまりにも多くの仕事を運ぶことになり、紛争が発生する可能性があります。 カップル。

両親のチームワークは、家族生活が双方と赤ちゃんの間で満足できるものになるのに役立ちます 仕事の蓄積に典型的な浮き沈みがそれほど多くないため、常に手入れが行き届いており、手入れが行き届いています。 ストレス。

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4. 赤ちゃんの心理的発達に執着しないでください

また、子供の日常生活を取り巻くすべてをコントロールすることに夢中にならないようにすることも重要です。 たとえば、家で流れている音楽、家の中で優勢な色などを常に意識する。

新しい親は自分の子供を守ることに夢中になる傾向がありますが、 発達のニーズに合わせた状況への露出を最適化するには、次のことを維持することが重要です。 穏やかで 不快な状況を経験したとき、自分の育児スキルと赤ちゃんの回復力の両方を信頼する. 彼らの心理的発達は、多くの人が信じているほど脆弱ではありません。

5. 基準で調べる：量より質

できるだけ多くのことを自分自身に知らせることも、私たちが心配している、または新しい親として疑問を持っているすべての問題についての知識を得るために重要です. さて、自由時間のほとんどを親として自分自身に知らせることに費やすと、子育てをうまく行うための準備が整うだけでなく、 そのアドバイスを「フィルタリング」して、十分に根拠のあるアドバイスを残りのアドバイスから分離し、赤ちゃんとの相互作用から学ぶ機会を逃してしまいます。.

私たちは、母性と育児に関する何千もの専門書のどれからでも自分自身を知ることができます。 後者は、センセーショナリズムを通じて広められた誤った信念を非常に重要視するように私たちを導きます。

6. 疑問を共有する

自分自身に情報を伝えるのと同じように、情報を共有することも重要です。 友人、専門家、親戚など、私たちを助けることができる人々への疑い 近い。 それは私たちに利益をもたらすだけでなく、多くの場合、絆を強めることさえできます そして、他の人が私たちに経験を与えることで私たちを助けてくれて気分が良くなるようにします.

ただし、私たちを助けたいと思っている人々に制限を設けることも学ばなければなりません。

7. 時間を整理する

新しい親として責任を負わなければならないすべての新しいタスクや活動を実行できるようにするには、自分の時間を計画することが不可欠です。

最初の数週間は、時間をうまく整理し、それを利用して日常生活と育児を組み合わせるのが難しいと感じることがよくあります. 組織は時間をかけて学ぶものであり、改善しなければならないものです 明確に定義されたスケジュールを維持し、それが目に見える （たとえば、冷蔵庫の磁石の下）。

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8. 経費の整理

時間の管理がうまくいかないのが一般的であるように、最初の子供の場合もそうなる可能性があります。 多くの場合、どの製品が不可欠でどれがそうでないかがわからないため、予想以上に多くの費用を費やしています それは。

したがって、私たちの財政を最適化し、あまりお金をかけずに最大限に活用するには、 すべての必須製品のリストを作成する 私たちが買うべきことと; このようにして、各購入の優先順位に関するグローバルなビジョンが得られます。

9. 訪問を管理する

私たちが心に留めておかなければならないもう1つの問題は、訪問の問題です。最初の数週間は、多くの有名人が私たちと一緒に滞在して生き物に会いたいと思うからです。

友人や家族の訪問で飽和状態にならないようにする 彼らが私たちを訪ねてくるのではなく、彼らの家に行くことをお勧めします、このようにして、子供のニーズと社会的圧力との間の緊張に苦しむことなく、いつでもコントロールでき、好きなときに離れることができるからです。

10. ケア用品を用意する

息子さんや娘さんが幼い場合は、おむつやタルカム パウダーなどのケア用品をきちんと整理しておくとよいでしょう。 これにより、常に自分自身をさらすことを防ぐことができます。 子供を家のあまり安全ではない場所に残して、別の部屋に行かなければならないストレスを生み出す状況 あなたの監督なしで。