元カレなしで人生をやり直すことへの恐怖を克服する方法

失恋からどのくらい経ちますか？ 数週間、数ヶ月、数年経ったでしょうか？ そして、この間ずっと、あなたが最も望んでいるのはその分離を克服することであるという事実にもかかわらず、あなたは感じ続けています 痛み、あなたはまだ良い時代を覚えていて、あなたなしで再び幸せになることは想像できませんか 元？

もしそうなら、あなたが感じるすべての部分は共通の反応であり、別居を乗り越えるまでのプロセスの一部であることを知っておくべきです. はい、全部持っています 喜怒哀楽 ネガティブな思考が一般的ですが、停滞して自分を否定することはできません あなたの元なしで新しい人生を築く機会.

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元カレなしで人生をやり直すことへの恐怖を克服する

失恋の経験は人生のステージの終わりですが、好むと好まざるとにかかわらず、新しいステージの始まりでもあります。

結局のところ、人生は続き、あなたの義務はまだ存在し、あなたには何十年も生きなければなりません. したがって、 停滞は選択肢にならない. あなたには別居後に人生を再建する力があり、この記事で私はあなたにそれをするように動機づけたい.

今日は独占的に話したいと思います 失恋を乗り越えるプロセスを妨げる最大の障壁の 1 つ: 元カレなしで人生をやり直すことへの恐怖。 問題を最初から理解しましょう。

あなたは愛の関係を始め、その人とあなたはカップルとしてあなたを結びつけた様々な経験をしました. 手をつないで一緒に歩いたり、見たり、笑ったり、親密な生活を送ったりしました。 あなたはお互いの社会集団に溶け込み、友人や家族と交流し、将来の計画を立てることさえしました. したがって、あなたがその愛の関係にとどまっている間、少しずつ、あなたはあなたの元とのライフスタイルを構築しました.

しかし今、愛の関係は終わり、あなたはあなたの元と築き上げたライフスタイルに直面しなければなりません。 違いは、今は彼らの助けなしで生きなければならないということです。 今、あなたは一人で会議に出席しなければならず、最初はあなたの元が二度と出席しないことを明確にする必要があります. あなたはあなたの元に関連している特定の友人と距離を保ちたいと思うでしょう. あなたの愛する人の不在を思い出させる特定の日常活動があります.

つまり、あなたの人生は元カレに縛られた生き方に囲まれていて、この状態が長く続くほど、別居を克服するのは難しくなります.

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元カレなしであなたの人生を再構築することを妨げているのは何ですか?

この記事を読んでいるあなたは、過去の失恋を乗り越えたいけれど、どうすればいいのかわからない、もうどうにもできないと思っているあなた。 しかし、慎重に考えてください、あなたの元の影なしにあなたの人生を再構築することを妨げているのは何ですか. 夢がすべて消えてしまったと思うときの痛みでしょうか。 あなたの周りのすべてがあなたの元を思い出させるからでしょうか？ それとも、前に進むために元の存在に依存していると思いますか?

これらの理由のいずれか それはあなたの元パートナーなしで世界に直面することへの計り知れない恐怖を生み出すでしょう. ただし、これらの恐怖のほとんどは、自分自身の精神的な障壁によって生成され、うまく立ち向かうことができます.

これを達成するには、それを喜んで行うことから始め、精神的な焦点を変えて、元カレなしで人生を再構築できることを確認する必要があります。 たとえば、あなたの夢について考えてみてください。 旅行に行く夢を見ましたか？ もしそうなら、あなたの元の不在に関係なく、あなたはまだそれを行うことができることを理解する必要があります. あなたがあなたの元で計画したようにはならないことを考慮して、この夢の実現を計画してください。

あなたの周りを見回して、あなたの元とあなたを思い出させるすべてのものを特定してください. 必須ではないものをすべて削除する. 写真や思い出を残す必要はありません。 また、家の装飾や配置を同じに保つ必要もありません。 ですから、恐れずに、元彼がいないことを思い出させてしまうようなものはすべて取り除きましょう。

おそらくあなたの問題は、あなたが元カノに完全に依存していると感じていることです。 どれだけ多くのことが機能するかはわからないかもしれませんが、今日、私たちは情報に囲まれて生活しており、いつでも自分でそれを行う方法を学ぶことができます. また、助けが必要だと感じたとしても、元彼への依存を超えて、家族や友人にサポートを求める必要があります.

失恋を乗り越え、人生を立て直す力をあなたは持っています。 自分を信じることが実現への第一歩.

コンフォートゾーンから抜け出すことは、分離を克服する方法の一部です

はい、改善を経験することは非常に苦痛な状況であり、あなたの人生の大きな再構築を意味します. それがあなたがしなければならない理由です コンフォートゾーンから出る 不快感があなたを止めることなく。

痛みの瞬間があり、元の不在によって引き起こされる悲しみに対するさまざまな反応を経験します. これはすべて一般的で正常です。 あなたの感情は、このプロセスにおいて特別な価値を持っています そして、別れの悲しみと悲しみを体験し、ある段階の終わりと次の段階の始まりを示す瞬間に自分自身を治療しなければなりません.

はい、あなたがあなたの元で経験したことの後に次の段階があり、あなたが着手しなければならないのはこのプロセスにある場合.

関係が終わった今、あなたの元の影なしで新しい人生を築くことを決定する時が来ました. あなたが経験した愛の分裂を克服するプロセスを支持する新しいライフスタイルを構築する時が来ました. どうやってするの？ 以下に、それを達成するための 2 つのアイデアを示します。

1. 発見

今後 3 か月以内にやりたいことを 5 つ以上挙げてください。 これらの活動があなたにとって新しいものである場合はさらに良いです。このようにして、脳が自分の能力を使用することにもっと集中するようになります。 それはあなたの自尊心を高めます.

人々に囲まれ、それぞれについて何か新しいことを発見しようとし、彼らの生活に興味を持ち、質問をしてください。 現時点では、あなたの元があなたの考えの中に非常に存在していることを考慮してください。したがって、会話が他の人に焦点を合わせて指示された方がよいでしょう.

他の人のどのような特徴を賞賛するかを調べ、自分でそれらを取得しようとします。 それをするために、 あなたが持ちたい態度についてのリマインダーをあなたの議題に含めてください そして、あなたがこれからあなたを定義したいあなた自身の説明について。

2. 一歩一歩、行動を起こす

あなたが経験した分裂を乗り越えることはプロセスであり、一晩で起こるものではないことを理解してください. それは実際にそれを克服するという決断から始まり、それを達成するためにあなたが行うそれぞれの活動を続けます。 そしてそれは、過去の教訓を受け入れ、その人生に満足を感じる日で頂点に達します。 あなたは運ぶ そして、それはプロセスであるため、一度に 1 つのステップから開始する必要があります。

毎日が、過去を忘れて現在に集中する新しい機会です。 毎日、次のオプションがあります 従事する新しい活動を選択する、話し合う新しいトピック、会う新しい人々。 そして、それはすべて、あなたが下す決定ごとに徐々に起こります。 では、自問してみてください。人生の再構築に集中できない原因は何ですか?

人生は続く

元カレなしで人生を築くことへの恐れを乗り越えるかどうかにかかわらず、人生はすぐに続きます。

ベッドから起き上がれないと感じていた当時でさえ、義務が存在し続けていたことに、あなたはすでに気づいているはずです。 何も考える頭がなかったという事実にもかかわらず、いつものようにルーチンが続き、責任が残り、時間が経過しました。

しかし、気をつけてください、時間の経過とあなたがまだ愛の休憩で立ち往生していることには大きな違いがあります あなたが生きていたこと、または時間が経ち、元を乗り越えて平和を取り戻すために毎日何かをするとき 中身。 人生は続く、そしてあなたは あなたには、現在の人生のどれだけを過去の関係に捧げるかを決める力があります.

さて、あなたが外に出て、世界に自分自身を提示することに慣れていないことを理解しています. 元彼の助けを借りてすべてを行うことに慣れているので、あなたが恐れているかどうかはわかります。 それを試す前に敗北主義的な考えを持ち、それを克服するという目標をボイコットしたくなることは想像できます. しかし これらすべてのバリアを構築しているのは自分だけであることを知っておく必要があります したがって、それらを倒す力を持っているのはあなただけです。 決定はあなたの手の中にあります。

経験した別れを乗り越えたいですか？ ですから、それを実行することを決心し、あなたの活動、考え、態度を、何が達成できるかに集中させてください。

頑張ってください。またお会いしましょう。