あなたの関係は問題がありますか？ 詳細カウント
「幸せなカップル」の概念はかなり物議をかもしています. それ自体が幸せな、または問題のある性格を持つカップルの存在について、私たちは決して話すことはできません. 代わりに、個人的な特徴が似ているか似ていないカップルのメンバーを参照できます。
後者に関しては、通常、2 つの間違った考えを経験します。 私たちはそれを信じていますか 反対は引き付ける、または、私たちは探すことを主張します ソウルメイト.
どちらの場合も、成功への鍵は、 受容と適応のスキルを学ぶ 私たちが考えていなかった私たちのカップルの特徴のうち、存在する可能性はありますが、それはまた、 日常生活、例えば歯磨き粉のボトルをいつもの場所で握らない、機嫌が悪いために目が覚めるなど。 朝。
では、幸せなカップルはどのような成分でできているのでしょうか?
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問題のある関係の論理
最初の対立や違いが現れたとき一部の人々は、自分がより良い半分の前にいない、または愛が終わったと信じています. この瞬間に立ち止まって何が起こっているのかを分析し、高度な感情的活性化によって決定を下すことを避けることが不可欠です.
カップルの関係にとってこの重要なポイントで、2 つの基本的な要因が運命を決定します。
- 問題対処リソース: 赤字は、カップルとして対立する状況につながる可能性があります。
- コミュニケーション能力と問題解決能力: 彼らが長期にわたって維持するかしないか、紛争状況。
問題のないカップルの機能
「幸せな」または問題のないカップルの機能は、次のように発展する循環プロセスを構成します。
- あなたは パートナーに対する素敵な振る舞い.
- あなたのパートナーはそのような行動を認識し、やる気を感じます あなたに対して優しく振る舞う.
- パートナーから素敵な振る舞いを受け取ると、あなたは彼らの素敵な振る舞いに報われ、パートナーと再びうまく振る舞う意欲も高まります.
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問題のあるカップルの操作
彼の側では、 対立するカップルの機能 負の悪循環の形でプロセスを構成します。
- パートナーに対して不快な行動を示します。
- あなたのパートナーはそのような行動を知覚し、同様に不快な行動をするように動機付けられます.
- パートナーから不快な行動を受けると、傷つき、よりやる気が出ます。 パートナーとの不愉快な行動に戻り、彼と同じように対応する 作る。
この場合、 悪循環が発生します あなたのパートナーがあなたの好きなことをしないので、あなたのパートナーが好きなことをするのを避けます。
幸せなカップルの機能プロセスと対立するカップルの機能プロセスの両方が、自分の尻尾を噛むホワイティングを構成します。
しかし、対立や負の悪循環が始まると、 感情的な興奮のレベルは、カップルが分析をやめることを妨げます 問題を現在維持し、それを長引かせている要因は何かを特定するために何が起こっているのか。 このように、私たちは問題の原因に注意を向けるのではなく、問題が現在も続いていることに注意を向けます。
この時点で、分析、対処または問題解決、および/またはカップルとしてのコミュニケーションの問題のスキルの不足をおそらく検出します。 ほとんどの場合、 根源は微妙な葛藤、無関係な問題にある、逸話的な詳細に大きな意味を与え、一連の否定的な感情と機能不全の思考を発展させました。 多くの場合、幸せなカップルの理想から私たちを遠ざけるのは、これらの取るに足らない詳細です.
衝突を解決するためにもっとコミュニケーションする
これまで見てきたことに基づいて、共感とコミュニケーションは、最小限の量で多くの対立を解決できる要素であると結論付けることができます. 心に留めておく価値があります 対話、相互理解、合理的な分析の価値 状況の。
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