ソーシャル ネットワークは私たちのメンタルヘルスにどのように影響しますか?

時代の大きな変化はインターネットの手から. 新しいテクノロジーにより、スマートフォンやコンピューターを介してすべての人がつながり、情報を得ることができるようになりました。

情報と通信へのアクセスの拡大は、一見、私たちの種にとって明らかな利点を想定しているだけですが、実際には、 コントロールを失い、これらのテクノロジーとの問題のある関係を維持し、病気に由来する臨床像を発展させるまでに至った人々 使用。

ソーシャルネットワークは私たちにどのように影響しますか?

数か月前の記事で見たように、ソーシャル ネットワーク (Facebook、Twitter、Instagram など) は、 遠く離れた人との接触を維持する方法ですが、同時に障害などを引き起こしています。 彼 FOMO症候群. 私たちはネットワークに接続しすぎて、自分自身、自分の幸福、そして現在の瞬間に集中する能力を失っているようです.

しかし、これはソーシャル ネットワークに由来する唯一の問題ではありません。 相談にも来てくれます 常習者 より多くのフォロワーや写真の「いいね」を獲得する報酬に。 スピリチュアルなリトリートでさえ、週末を利用して、新しいテクノロジーへの依存によって生じる有毒な負荷から解放されるために、何十人もの人々が流行しています。

クリニカ・マリバのマルタ・マリン・マルティネスへのインタビュー

新しいテクノロジー全般、特にソーシャル ネットワークが生み出しているすべての問題を掘り下げるために、私たちは話したかったのです。 マーサ・マリン・マルティネス、 の バレンシアのマリバクリニック.

Bertrand Regader: インターネットでソーシャル ネットワークを習慣的に使用するという事実は、私たちの自己像や自分自身の価値観に影響を与えましたか?

マリバ：間違いないと思います。 私たちはソーシャル ネットワークを使い始めました。画像は重要ですが、主要なものではなく、そうである必要もありませんでした。 私たちはテキストなどを共有しましたが、これは支配的なソーシャルネットワークが イメージを強みにしているので影響が出てくるところまで来ています 過剰。

Facebook や Instagram などのプラットフォームを使用して以来、人間関係はどのように変化しましたか?

これらのソーシャル ネットワークには、最新情報を知って関係を維持できるという利点があります。 友人などからのニュースは、帰属意識を維持するのに役立ちます。 人間。

ただし、ネットワークで連絡先を持っている場合があるという事実を考慮することも重要です 何年も会っていない彼の人生について知る必要があるのだろうか？ 逆に？

特に夫婦関係の分野では… これらのオンライン プラットフォームを使用すると、どのような問題が発生しますか?

特に問題が発生する 嫉妬に関しては. このタイプの問題により、当センターへの問い合わせが明らかに増加しています。 彼は今、私の whatsapps に応答しません... 別の男と話してください...」というフレーズは、私たちが毎日耳にするフレーズであり、私たちの考えに反して、若者だけのものではありません. 問題はソーシャルネットワークではなく、嫉妬と不信の問題であり、ソーシャルネットワークまたはインスタントメッセージの使用が触媒として機能していると私は信じています.

もう 1 つの一般的な問題は、カップルが一緒にいるのに、どちらかまたは両方がモバイルをより意識しており、他のものを見たり、自分のしていることの写真をアップロードするのを保留したりすることです。 これらのケースでは、前のケースと同じことをお伝えします。ソーシャル ネットワーク自体ではない基本的な問題がすでに存在します。

一方で、これらのデジタル リソースの使用には、ある程度のプライバシーの損失という代償が伴います。 この不利な点を過小評価する傾向がありますか?

もちろん、これは私たちが何年も会っていない連絡先があり、私たちの生活に最新のものがあるということです. 私たちは、第一次の価値であるプライバシーの価値を損なっており、私はそれをもっと気にかけるべきだと思います。

また、ソーシャル ネットワークが私たちを画面に釘付けにしているという話もあります。 残りの連絡先がアップロードして共有するものを監視しなければならないこの能力をどのように説明しますか?

人は周りの人が何をしているのか気になる、当たり前のことですが、 「ゴシップ」であるため、ソーシャルネットワークやテレビのリアリティショーには多くの情報があります 成功。 私たちは通常、窓の外を見て隣人が何をしているかを見るのが好きで、ソーシャルネットワークはこれを即座に許可しますが、 比喩的に言えば、それは多くのフィルターを備えた窓であり、隣人の現実全体を見るのではなく、一般的に、その最も肯定的な部分、 できる 自尊心を下げる 幸せな社会的比較のために。

おそらく、不安障害を抱えている人は、Facebook や Twitter などのプラットフォームが私たちに投げかける大量の情報をうまく処理できません. これは治療で見られる症例に反映されていますか？

不安を抱えている人、または不安を感じていない人にとって最悪のことは、いつでも連絡が取れなければならないという感覚です。

一方、あなたが言うように、過度の刺激は不安に非常に有害であり、 映画を見たり、音楽を聴いたり、友達と出かけたりすることを学び直しましょう。 モバイル。

写真のいいね、リツイート、コメントの数を競うように教育されていますか?

はい、少しずつではありますが、私たちはそれがどれほど役に立たないかを認識しており、多くの人々がソーシャルネットワークを生活から排除することを選択していますが、これは 十分な自尊心を発達させるための基本的な年齢で、私たちは これが他人の認識と私たちのイメージまたは私たちが与えたいイメージに対する彼らの反応に基づいていることを奨励する. 健康的な自尊心

では、ソーシャル メディアを使用しないと決めた人々についてはどうでしょうか。 彼らは、新しい人に会う能力の欠如によってハンディキャップを負っていますか?

私たちが議論したように、私はそれが上昇傾向であることを認識しています. 彼らはそうするほど、疎外されていると感じる傾向があり、新しい人との出会いに関しては、関係を築くことさえ不可欠になり始めます。 カップル。