感情的に依存している親: どうすれば彼らを助けることができますか?

感情的依存は、人間関係のパターンの顕著な変化を特徴とする精神障害です。 友人、親戚、または カップル。

この現象は、カップルや恋愛関係で広く研究されてきましたが、実際には、親と子の間でも発生する可能性があります。 これは、私たちが思っているよりも頻繁に起こる現象であり、世界の親と若者の両方に本当に壊滅的な結果をもたらす可能性があります。 家。 たとえば、離婚した親が孤独を感じ、子供を産むために子供に同情させようとする場合に発生する可能性があります。 「彼のそばに」いて孤独感と戦ったり、子供が解放される瞬間を恐れる父親や母親などに ケース。 となることによって、 必要なサポートを提供するために、感情的に依存している親に何ができるか見てみましょう.

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情緒的依存のある父親と母親を助けるために何をすべきか?

以下では、子供に対する感情的依存のケースを提示する可能性のある父親と母親を支援するために適用できる一連のガイドラインとアドバイスを確認します. もちろん、息子や娘として、私たちの身体的および精神的健康も重要な側面であることを明確にする必要があります。 このようなサポートを提供するために際限なく犠牲を払う必要はありません 常に; 状況に圧倒される場合は、心理療法の専門家の助けを求めることが適切です。

1. カップル活動を促進する

子供がいる夫婦では、父母子関係から夫婦関係へと日常的に行われていることから注意を向け直すことが、この種の緊張を緩和するのに役立ちます. そしてそのために、 夫婦で何かをするように励ますことはしばしば役に立ちます.

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2. 孤独感を防ぐのに役立ちます

離婚または別居している親の中には、孤独になり、子供を利用して、 その孤独を克服するか、人生の問題に直面して自分の欲求不満を発散する 常に、 「感情的な近親相姦」として知られる非常に不健康な関係.

離婚後や親の死後、親が寂しい思いをしないように 配偶者の皆さん、配偶者がこの不安を克服できるように、有益な解決策を見つける手助けをしなければなりません。 孤独。

これは、両親を満足させ、内省を必要とするあらゆる種類の活動を探すことによって達成できます。

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3. 空の巣症候群を防ぐ

空の巣症候群とは、家を出た後、子供の世話に一生を捧げる親が経験する不快感と苦痛の感情です。

この心理的現象は、彼らが経験する孤独感と関係があります。 献身的な父親または母親になるために人生の大部分を捧げてきたという事実.

この症候群が父親と母親に発症するのを防ぐには、その人が達成する強力な心理的作業を実行する必要があります 自分の性格が父親や母親であるという事実に基づくものではないこと、そしてたとえ自分と一緒に暮らさなくても自分自身の価値があることを理解する 子供。

それに加えて、アクティビティやあらゆる種類の毎週または毎日のイニシアチブも見つけることができます 彼らを忙しくさせ、子供たちの出発によって引き起こされた不快感を忘れさせるのに役立ちます.

4. 制限を設定する

感情的な依存の場合と同様に、人がそれを克服するのを助ける方法は、その人に限界を設定し、 許容できるものとそうでないものを明確にする.

子供たちを感情的に恐喝してキャリアを勉強させようとする一部の父親や母親の場合、私たちは彼らを強制しなければなりません。 その重要な決定において、彼らはそれほど熱心にどちらかの側に立つことはできないこと、また、子供たちに自分がしていないことを強制することはできないことを理解しています 彼らは欲しい

両親があらゆる主題について助けたり、助言したり、意見を述べたりできることは明らかですが、 息子や娘の将来を決定するべきではない.

一方、彼らは、息子や娘として、苦情や請求が発生した場合に利用できるという認識を持つべきではありません。 私たちの存在は、彼らが直面している問題の緊急性や深刻さに比例していることを彼らが認識することが重要です。

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5. 社会生活を活性化する

社会生活に活力を与えることは、子供に感情的に依存する可能性のある父親と母親にとって不可欠です。 それが非常に重要である理由です 定期的に外出し、同年代の他の人と一緒にいる.

同じように、同じ興味を持つ他の人々と出会い、あらゆる種類の社交活動やレクリエーション活動を行うのに役立ちます。

6. 心理学者に行く

必要な限り、 心理学者に行く それは、母親や父親が幼い子供や年長の子供に対する感情的な依存のケースを克服するのを防ぐ、または助けるための最も効果的な方法になります.

この種のケースを専門とするプロの心理学者は、私たちに最善のアドバイスを与える方法を知っています。 感情的依存の原因となる問題を深く治療することができます 現在。