人生についてのエリック・バーンの50の引用
エリック・バーンは、カナダの精神科医および心理学者でした。 を作成したことで特に知られています。 トランザクション分析. ポール・フェダーン（フロイトの弟子の一人）の弟子であるこの著者は、 社会環境とのコミュニケーションは、さまざまな問題の発生源であると同時に解決策にもなり得ると考えました メンタル。
取引を社会的関係の基本単位とする、著者は精神分析の概念を統合し、 ヒューマニスト 行動主義者でさえ、現在と個人の成長に視点を置き、次のような概念を開発しています。 子供、大人、親と呼ばれる自己の状態と、そのスクリプトまたは役割に関する理論の確立 私たちが解釈します。
彼の考えをよりよく理解するために、私はあなたに提案します Eric Berne による 50 の一連のフレーズ.
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Eric Berne による 50 の興味深いフレーズ
以下に、Transactional Analysis の作成者による 50 の文章を順不同で示します。
1. 子供がカケスかスズメかを心配する頃には、鳥は見えなくなり、さえずりも聞こえなくなります。
物事を生きるのではなく分析し始める瞬間は、自然の自発性が失われ、楽しむことが難しくなります。
2. 子どもは、人間の行動を研究する教育を受けた大人よりもはるかによく人を理解する
子供の無邪気さと自発性は、大人ほど他人がどのように解釈され、どのように解釈されないかを推測して理解することを可能にします
3. ゲームは、親密さと親密さを遠ざけることの間の妥協点です
他者と親密になる能力は不可欠であり、トランザクション分析の目標の 1 つです。 ベルンにとって、ゲームは自分自身であり、部分的に相手に近づく能力を想定しています。これは、親密さが問題のゲームに限定されているためです。
4. 妻の精神科医にとってヒーローである男はいない
私たちは皆、他の人、特に私たちを最もよく知っている人が理解できる欠点を持っています. 私たちは皆、ある時点で、自分の行動または行動の欠如によって誰かを傷つけます.
5. 人はそれぞれ自分の人生をデザインし、自由は自分のデザインを実行する力を与え、力は他人のデザインに介入する自由を与えます
この文ではベルン 自由について語る そして、他の人との相互作用を通じてこれがどのように妨害される可能性があるか。
6. 文明の過程でカエルに変わるまで、人々は王子と王女として生まれます。
教育を受けているときに私たちが行う教育と行動の制限は、 自発性と信憑性の抑圧により、本物の関係を築くことがより困難になります プライバシー。
7. そのヒキガエルの皮を脱いで、王子様、お姫様であり続けることが私たちの責任です。
前の文に関連するこの文では、自発性と本能的な部分を積極的に回復するために努力しなければならないのは私たちであることが確立されています。
8. 私は元気です、あなたは元気です
このフレーズは、人間が仲間の男性と健全な関係を築くことを可能にする理想的な立場をベルンに想定しています。
9. 健康な人は、「はい」、「いいえ」、「ブラボー！」と言う. 不健康な人は「はい、しかし」、「いいえ、しかし」、「ノーブラボー」と言います
幻想、自己認識、自発性、親密さを失うと、人々は自分の主張や望んでいることを疑います。
10. 意識するということは、私たちが過去や未来ではなく、今ここに生きていることを必要とします。
このフレーズは、すでに起こったことや将来になる可能性があることに執着することなく、現在の人生を生きることを奨励しています。
11. 直観力が強いと、揺るぎない安心感が生まれます。
直観的な人は、他の人が客観的な理由なしに見落としがちな詳細を理解する傾向があります。 一般に、何かを直観する人は、自分が正しい可能性が高いと考える傾向があります。
12. 無意識の親の命令に従うことを拒否すると、魔女の母親が現場に現れる可能性があります. または鬼の父、最悪の場合は両方、彼が持っていた大胆さを非難するために 彼らに背く
ベルンは教えてくれる その設計に従わなかったことが父なる自己に及ぼす影響 I子によって。
13. 負けた人は、負けたらどうするかを知りませんが、勝ったらどうするかについて話し、勝った人は、負けたらどうするかを知っていますが、勝ったらどうするかについては話しません。
このフレーズは、期待と、成功の可能性を予測しない私たちの能力を反映するのに役立ちます.
14. 患者の子どもが善良であるということは、幼少期に両親から言われたことをするということです。 どちらの場合も親の順序に従うため、善良であることは、問題を引き起こさないことから大量虐殺になることまであります。 そして、患者の子供が父親のガイドラインに従う限り、父親の保護と愛情を維持します。
私たちの最も自発的で自由な内部の部分である子供は、成長するにつれて、私が父親と見なすもの（参照数字が彼に植え付けたもの）に従って、彼の活動を制限する傾向があります。
15. Jederが鏡で自分の表情を研究すれば、彼はすぐに自分が何をして人々に自分の反応を起こさせるかを理解し、必要に応じて物事を変える立場に立つ.
私たちがお互いにどのように関係しているか、そして私たちが他の人に何を表現しているかを知ることは、私たちの関係の仕方に変化をもたらすために不可欠です.
16. 本当の幸せな子供が家庭生活に貢献できるのとまったく同じように、人の子供は潜在的に彼の人格に貢献することができます.
私たちの存在の本能的で自発的な部分は、私たちの欲望と夢を追求し、幸せになるように私たちを導きます.
17. 成功するか失敗するかにかかわらず、スクリプトは、母親の胸の最初の「こんにちは」と墓の最後の「さようなら」の間の時間を構成する方法です.
私たちが生涯を通じて獲得する役割とスクリプトは、私たちの行動とライフサイクル全体で経験することを構造化します.
18. 人間が受けることができる最も残忍な心理的打撃は、彼の良い母親が彼をだましたという証拠です.
私たちが偶像化し、価値を認めている人または物に対する失望は、期待と幻想が壊れたときの深い痛みと苦しみを想定しています。
19. 人間の運命、すべての高貴さとすべての堕落が、6歳以下、通常は3歳の子供によって決定されると考えるのは、最初は信じられないことです.
大人としての私たちが誰であるかは、人生の初期段階、特に幼児期に経験することによって大きく決定および/または影響されます。
20. スクリプトによる死は通常、絞首台の笑顔やユーモアによって示されます。 顔に笑みを浮かべたり、冗談を言ったりして死ぬ男は、死を迎えている 台本を尋ねると、笑顔または冗談で次のように言います。 手順。 私はあなたの幸せを願います"
このフレーズは、自分以外で確立された次の行動パターンを指します。 しかし、教育が指示するものによって、それは私たちの本能と欲望の抑圧につながります。
21. 確立されたフェティシストは、正確に適切な女性を見つけない限り、通常、あまり良い夫にはなりません.
このフレーズは、理想化された特性の検索と、それらと現実の間のほとんどの妥当性について教えてくれます。
22. 私たちは他人と関係を持っていると思っていますが、実際は遊んでいるのです
他者との関係は複雑なものであり、一般的に、私たちは完全に本物であることなく、親密さの一部のみを表現することに制限されています.
23. 人間の人生は、死、またはサンタクロースが到着するまでの時間の経過のプロセスです
この文で、ベルンは、私たちが組織化された方法で、そして規則に従って生活できるという事実に言及しています。 外部から課せられた制限や抑圧、または人生を誠実に生き、 無料。
24. 愛は子供から子供へと与えられます: 親密な子供は物事をありのままに見るので、親密な子供よりもさらに原始的な子供です。 愛の子は彼らに何かを加え、彼以外には見えないハローで物事を輝かせます。 愛人
ベルンは愛について、信憑性と親密さから生じるものとして語っています（私たちの子供 内部）、そしてその愛は私たちに幻想を追加し、 幸せ。
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25. スクリプトは、自発的で創造的な人間の願望を制限する人工的なシステムです。 ゲームが自発的な親密さを制限する人工的な構造であるのと同じように、 クリエイター
このフレーズは、スクリプトやゲームの存在が、存在の信憑性を制限するものとして作者に暗示するものを反映しています。
26. 引数は一生続くものです。 それらは子供の頃の決定に基づいており、常に強化された親のプログラミングに基づいています
このフレーズは、私たちの議論に基づいて熟考するよう促します
27. 強化は、あなたの父親のために働く男性やあなたに電話をかける女性のように、毎日の接触の形を取ることができます。 毎朝母親とおしゃべりをするか、頻度を減らして微妙に適用することができますが、治療を通じて同じ力で適用できます たまに
前の文にリンクされているこの断片では、ベルンが、私たちの行動を説明し指示することに関して、基本的な社会的強化の存在と重要性をどのように考慮したかを見ることができます.
28. 保護者によるプログラミングは、保護者の「過ち」ではありません。保護者は、保護者から受け取ったプログラミングを子供たちに伝える以上のことをしないからです。 親は、親から受け取った遺伝子を伝えるだけなので、子供の外見が自分の「せい」ではないのと同じように、 祖先。 しかし、脳の化学物質は、外見を決定する化学物質よりも変化しやすい.
ベルンの場合、親と子の間のコミュニケーションとトランザクションのタイプを変更できます それをより適応させ、子孫に私たちよりも優れたプログラミングを伝達して生成するために 発した。 子供時代の経験は、特定の精神構造を生み出すことができます、しかし、これはこれらの経験だけで決定されるわけではありません。
29. 台本が患者が決して良くなってはならないことを宣言したとき、セラピストはなんとかこの呪いを破壊しました. これには、あなたの膨大な力とスキルが必要です。 成功は、台本を口述した元の親よりも子供が彼を信頼するかどうかにかかっているため、彼は患者の子供の完全な信頼を得なければなりません。
この文章で著者は、セラピストが自己の構造を修正する手助けをしたいのであれば、セラピストは子供と、患者の主要で本物の部分と接触できなければならないことを表明しています。
30. ほとんどの場合、魔女の父はジェーダーの寿命と彼の死の仕方を計画します。 彼は、内的または外的な騒動がない限り、彼自身の決定により、親の命令を実行します
この文で、ベルンは、自分自身の信憑性を無視して、社会によって行われる人格や行動の構成に夢中になりやすいことを反映しています.
31. 台本とは、誰かがずっと前に何をすべきかをその人に伝え、彼らがそれをやろうと決心したことを意味するだけです。
著者は、視点、情報、期待などの伝達の結果である、人の役割が構成されるトランザクションとしてスクリプトを確立します。
32. 人は幼少期に自分がどのように生き、どのように死ぬかを決め、どこへ行っても頭の中に持っているこの計画は台本と呼ばれます。
前の文に沿って、この場合、最終的にスクリプトを生成するトランザクションが 基本的に幼児期に発生する.
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33. スクリプトが可能なのは、人々が自分自身や他の人に対して何をしているのかを知らないからです。 実際、自分が何をしているのかを知ることは、スクリプトに従うことの反対です。
著者は、自分がやりたいことをするかどうかを決定するための自己認識の役割について考察します。
34. 各個人は、結果をどれほど後悔しても、スクリプトによって同じ行動パターンを何度も繰り返すようにプッシュされます。
私たちが果たす役割と役割は、常に特定の方法で行動することにつながります。
35. 人間の運命の力は 4 つであり、非常に恐ろしいものです。 ずっと前に「Phusis」と呼ばれていた生命の衝動に助けられた、建設的な親のプログラミング。 私たちが今でも「運命」と呼んでいる外力と、独立した願望。 古代人には人間の名前がありませんでした。 キングス
精神を構成するのに役立つさまざまな力を示す興味深いフレーズ.
36. すべての意思決定は、頭の中で 4 ～ 5 人の人間によって行われます。 誇りに思って聞くことができない場合は無視してください。 あの人達の話を聞いて スクリプト アナリストは、これらの声を増幅して識別する方法を学びます
自己は、世界を見て生活するさまざまな方法に影響されます。ベルンはそれをキャラクターとして識別しました。 これらの文字は、世界で行動する方法を示唆しています。
37. 子供たちが自分の人生を計画するとき、彼らはしばしばお気に入りの物語のあらすじに従いました。 本当の驚きは、これらの計画が 20 年、40 年、または 80 年にわたって存続し、長期的には通常、常識に勝ることでした。
この言葉は、私たちが自分と同一視するものに従って生活し、それに応じて行動することを反映しています。
38. 人生の脚本の主なテーマは、おとぎ話に見られるものと同じです。愛、憎しみ、感謝、復讐です。
これらの 4 つの側面は、私たちが生涯を通じて取るスクリプトの基礎となる主要な要素です。
39. 患者の子供が反抗的である場合、彼は攻撃に耐えるのに十分な力を持っている可能性があります 批判的な親からの残酷で過剰な攻撃ですが、遅かれ早かれこれらの攻撃は効果を発揮し、目的を達成します。 標的
親密さの能力を備えた本能的で自発的な部分 誰もが抵抗する可能性がありますが、一般的には、子供の頃に捉えた価値観や視点によって制御および制限される傾向があります.
40. すべての人間の運命は、頭の外にあるものと対峙したとき、頭の中にあるものによって決定されます。
子供の自己と外から来るものとの間の対立の存在と解決は、私たちの運命を形作るものです.
41. 男性は、家族、特に母親が強調したことに惹かれる傾向があります。 確かに、フェチの基本的なルールは、男性のフェチは母親の子供と同じであるということです.
このフレーズは、見たり惹かれたりする側面のファミリーによる伝達について教えてくれます。
42. ブランコ夫人は、夫が彼女の社交活動を厳しく制限したため、ダンスを習わなかったと不平を言った。 精神科の治療を受けて態度が変化したため、夫は自信を失い、より寛大になり始めました。 その後、ブランコ夫人は活動の幅を広げることができました。 彼女はダンスクラスに登録しましたが、がっかりしましたが、ダンスフロアに大きな恐れがあり、このプロジェクトを放棄しなければならなかった. この不幸な事件は、同様の他の事件とともに、彼らの結婚の構造の重要な側面を明らかにしました. 彼女は数多の求婚者の中から、横暴な男を夫として選びました。 彼は当時、「彼がいなければ」何でもできると不平を言う立場にありました。 彼女の友人の多くも横暴な夫を持っていて、朝コーヒーを飲みに集まったとき、彼らは彼のためでなければイフ・イット・ワーント・フォー・アイムをプレイするのに多くの時間を費やしました。
この断片は、私たちが子供自身の話を聞いていない理由を自己正当化できる人々と交流することを選択することがあるという考えを表しています.
43. 趣味やゲームは、本当の親密さを実際に体験する代わりになります。
著者は、ゲームを、個人の自発性の一部を切り取って、本当の親密さの経験に取って代わるものと見なしています。
44. 飢えとは、触れたい、触れられたい、社会に認めてもらいたいという欲求であり、愛撫によってのみなだめることができます。
この文ではベルン 環境に認められ、受け入れられる必要があることを教えてくれる、私たちの最も重要な人々を含みます。
45. 人々が話すとき、お互いに何かを交換することを私は知っています。 基本的な質問は、なぜ人々はお互いに話すのかということです.
この文で、Berne にとってトランザクションが何を意味するかを見ることができます。
46. ほとんどの場合、相互作用について言及する場合、それはアクションがまったくないことを意味します。 実際にやっている人は、やり取りなどの言葉を使いません。 取引の意味：「少なくとも私はすでに一歩前進した」
この文では、より受動的な相互作用と、能動的なコミュニケーションとしてのトランザクションの違いがわかります。
47. 人間の永遠の問題は、起きている時間をどのように構成するかです
人間は、人生を通じて身につけた概念と教訓に従って世界を構築する傾向があり、その時代の構造化は彼の最大の関心事の 1 つです。
48. 自律性の達成は、認識、自発性、親密さの 3 つの能力の発見または回復によって明らかになります。
この文で、著者は自律性を構成する基本的な能力を表現しています。
49. 孤独な個人は、活動と空想の 2 つの方法で時間を構築できます。
活動と空想は、ベルンにとって、人間が自分の時間を構成できるさまざまな方法です。
50. 人々が古い世界で勇敢に生きることを奨励する代わりに、勇敢な新しい世界で幸せに生きるようにすることは可能です.
このフレーズは、すでに確立されたモデルに適応する必要がないことを反映させます。 むしろ、私たちの生活や他の人々の生活を豊かにするために、世界を修正し、新しいものに貢献しなければなりません。 残り。