感情的依存における自己欺瞞の7つの典型的な考え

社会的関係は、多くの場合、基本的な支援ネットワークであり、心理的に成長し、幸せになるために必要なものです。 しかし、時には有害な相互作用のダイナミクスが発生し、私たちの考え方や現実の認識に悪影響を与える可能性があります.

おそらく、人々が組織のエリートに盲従し、他のすべての関係を断ち切るように操作されている宗派で最も明確なケースがあります。 ただし、同様の現象は、2 人の人間関係において小規模に発生する可能性があります。

これが、この記事で取り上げるトピックです。 ここでは、 対人関係における感情的な依存が自己欺瞞的な思考を引き起こす方法 それが私たちにとって有害で​​あるという事実にもかかわらず、その絆を維持すること。

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感情依存とは？

感情的依存は機能不全の心理的パターンであり、永続的な依存を発症する人もいます。 人生のあらゆる分野で、絶え間ない認識、受け入れ、サポート、そして可能であれば愛情を必要とする別の人に向かって。 住んでいます。 感情的な依存の特徴は、力の非対称性と、依存する人への服従の役割、および支援を失うことへの恐れです。

それは非常に否定的なタイプの関係です 他の人への絶え間ない依存を開発する人、カップル自身、親しい友人、または親戚になることができます。

感情的な依存は通常、双方向の方法で機能します。 服従と劣等感、そして被害者の人格を徐々に傷つけ、ますます依存を強める支配的な人物 同じの。 多くの場合、両方の役割が互いに補強します。、そのため、状況は時間とともに悪化します。

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感情的依存に苦しむ人々の典型的な自己欺瞞思考

自己欺瞞に基づく一連の古典的な考えがあり、心理的操作および/または他人への絶え間ない服従の状況を隠しています。 私たちは、感情的に依存している人がどのような考え方をするかを理解しています。

1. 「私のことを理解してくれるのはあの人だけ」

感情的な依存は、ほとんどの場合、一連の自己欺瞞的な考えに基づいています。 愛や友情の関係が本物であり、それが自分に何の害も及ぼさないと信じ込ませる 方法。

これらの考えの 1 つは、自分が依存している相手との関係を確立したと信じることと関係があります。 両当事者がお互いを完全に理解している非常に特別な共謀関係 いつも。

このようにして、問題の人物による虐待、虐待、または暴力の兆候は無視されます。 優越的な状況、彼または彼女のように私たちを理解している人は誰もおらず、私たちの関係は継続しなければならないと主張する 既存。

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2. 「自分を信用できない」

感情的な依存を持つ人々が示す信頼の欠如は、 自尊心、このタイプの人間関係の発展におけるもう1つの古典的な特徴 依存。

完全な確信を持って信じるのが習慣です 自分で設定した目標を自分で達成することはできない そして、私たちが依存している人々の助けがなければ、私たちの目標を達成することはできません.

この信頼の欠如の現象は、多くの場合、ガス灯やその他の操作技術によって引き起こされます。 被害者の人格の心理的損傷と破壊、運動を行っている他の人によって使用される 依存。

3. 「この人と一緒にいることが私の運命」

魔法の思考 これは、他の人に感情的に依存している人々によって最も一般的に実践されている知的モダリティの 1 つです。

パートナーや友人との関係を続けるべきだと考えるのは、そうする運命にあるからです。 私たちが自分自身を欺き、ある種の関係に固執し続ける別の方法 依存。

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4. 「私はこの関係のために多くのことを犠牲にしてきたので、いつかうまくいかなければならない」

感情的に依存している人は、他人の幸福のために体系的に自分自身を犠牲にすることがよくあります。 常に屈服し、常に相手の利益を自分よりも優先する.

この永続的な犠牲は、人の心に「とても多くの犠牲」というタイプの考えを生み出すことになります 最終的にはそれだけの価値がある」、遅かれ早かれその人とすべてのことで良くなるという誤った考え 修正します。

しかし、現実はまったく逆で、通常起こるのは、 依存症は悪化し、増加しており、それに対応してメンタルヘルスに影響を与えています。 それは必要です。

5. 「彼が私のために決断を下すとしたら、それは彼がすべてにおいて優れているからです」

相手の方が常に自分より優れていると信じ込む また、自尊心の漸進的な低下にも関連しています。 そして、他の人が常に私たちよりもうまくいくと信じているという事実とともに。

依存関係では、犠牲者は人生のあらゆる面で相手に依存することになり、どんなに単純で日常的であっても、あらゆる活動を実行することになります。

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6. 「この人は私よりも私のことをよく知っている」

自尊心の低下と自信の喪失は、事実と同じレベルに達します 相手は自分よりも自分のことをよく知っていて、自分が一番好きなものを知っていると考える それは〜に適しています。

これにより、他の人への制御と服従が完全になり、人生のあらゆる領域で完全に依存することが可能になります。

7. 「彼がいなければ、私は決して幸せになれない」

自分の幸せを依存している相手と結びつけることも、感情的に依存している関係の明確で古典的な兆候です。

これは、 私たちが依存している人とどうしても一緒にいたい 彼または彼女と一緒にいなければ決して幸せになれないという恐れの前に。