仕事での羨望：それが問題にならないようにする方法
ねたみは悪いものであり、職場ではさらに悪化する可能性があります. モビング、仕事のストレス、 職場での無能、および身体的攻撃の形で現れる可能性のある緊張 口頭で。
私たちは、組織におけるこの感情の原因が何であるかをより深く見ていきます。 自分が羨ましいのか、羨ましいのか、会社はどんな役割を果たせるのか。 その前に。
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職場でのねたみ、なぜそれが生じるのですか？
職場での羨望は、複数の要因によって引き起こされる可能性がある感情です. 職場環境は、人間関係の場となり得ます。 または悪天候がない場合、チーム全体のパフォーマンスに影響を与えるような方法で退化する可能性があります。
この有害な感情を生み出す原因の1つは、 競争圧力. 職場での待遇が悪いと感じている人や、失敗すると重大な結果につながる可能性があると感じている人は少なくありません。 その人が会社での自分の価値がわからず、安全を感じていない場合、他の人と競争しなければなりません。 仕事を続けることは、ほとんどトラウマになるような経験に加えて、社会に多くの緊張を生み出す可能性があります。 オフィス。
誰かが自分よりも優れていることがわかるとすぐに、組織内で一連の非常に有害なダイナミクスが始まる可能性があります. ねたみのせいで、いじめや（性的ではない）嫌がらせが職場で発生することが非常に頻繁にあり、被害者は気分を害し、他の労働者から孤立しています。
ねたみの有害な影響は、一夜にして現れるものではありません。 彼らはで始まります 可能性のある弱点や失敗を探して、嫉妬された人に対する恨みの気持ち 他の従業員や上司に、この人物が彼らが思っているほど有能ではないことを理解させるためです。 これは、嫉妬深い人、または逆に嫉妬深い人に害を及ぼす可能性があります。 他人の成功を容認できない弱い人間であり、感情的に未熟であることを示す 残り。
本質的に、職場での羨望は、他の同僚の可能性を持っていないことへの怒りから生じます。 他の人に比べて自分の価値が下がるのではないかという恐れ、または自分がその仕事に向いていないと認識して仕事を失うのではないかという恐れ 身長。
ねたみを感じないようにするにはどうすればよいでしょうか。
私たちは人間ですから、誰かを羨ましいと思うことはあります。 しかし、成熟した機知に富んだ人々として、私たちはこの感情に対処したり、感情を感じないようにすることさえできます.
1. 他人のやり方に執着しない
この世界には、私たちよりも優れた人も悪い人も常にいますが、私たちよりも多くの資質を持っている人は、注目の的になる可能性が高くなります.
他人のやり方に執着してはいけません。 私たちが彼らよりも悪いことを拒否するという理由だけで、イエスまたはイエスを克服しようとすることもありません. それぞれに、可能な限り最も健康的で最も大人の方法で改善しなければならない可能性があります.
2. 誰も完璧ではありません
他の人が自分よりも優れた何かをしているのを見ると、その人をうらやましく思う可能性があります。 しかし、この地球上で完璧な人はいません。 私たちは皆、長所と短所を持っています.
私たちは客観的にならなければなりません。そして、その人がうまくやっていることに羨望を抱くのと同じように、彼らが私たちよりも悪いことをしている可能性が非常に高いことを理解する必要があります。 いずれにせよ、両方の長所と短所を組み合わせることで、お互いが中和されます。
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3. 羨望を賞賛に変える
羨望は、本質的に、悪意のある称賛です。 できる最善のことは、他の人の良いところを見て、それを祝福する方法を知ることです。 彼らの資質のいくつかが称賛に値するものであることを彼らに理解させてください.
賞賛は、特定の才能を持つ人々との良好な関係を促進しますが、羨望は私たちを遠ざけ、イライラさせ、機嫌を悪くします。
4. 共感する
自分より上の立場にある相手を羨むとき、 あなたの人生はバラのベッドであると考えるのは非常に一般的です そして、彼はそこにいるために本当に努力していない.
共感してみましょう そして、あなたの立場にいる人がどのように感じているかを考えてください。 あなたが毎日かけるすべての電話をかけたいですか？ 彼のように家族と一緒に過ごす時間が少ないのは、私たちにとって良いことでしょうか? 最後に残業をしなかったのはいつですか。
これらすべての質問を自問し、否定的な答えが返ってきたら、理解への羨望を変えることができるかもしれません。
5. 羨望が減り、自己改善が増える
羨望は私たちに何の利益ももたらさない感情です。 私たちは、他の人が自分よりも優れた仕事をしているのを見て、それを悔やみ、その代償を払います。
しかし、これを考慮に入れると、 自己批判をして、他人の美徳からどのようにインスピレーションを得られるかを考える方が良いのではないでしょうか?
他人がうまくやっていることをうらやむのではなく、自分自身を改善する方法を探さなければなりません。 ひとたび他人のレベルに到達すれば、彼らをうらやむ理由はなくなります。
複雑に思えるかもしれませんが、実際にそうすることができれば、短期間で素晴らしい結果を得ることができます.
彼らが私たちをうらやましく思ったらどうしますか？
また、他の同僚に羨望を抱かせるのは私たち自身である場合もあります。これは私たちにとって有益なように見えるかもしれませんが、実際にはリスクを冒すようになる可能性があります。 主なものは、彼らが私たちが好意を持っていない場所にいると非難したり、物理的および心理的に私たちを攻撃したりする可能性です. いくつかのことを行うことができます 私たちの仲間のこの感情を減らすようにしてください.
1. 状況は変わるが、契約は変わらない
私たちは昇進したかもしれません。 それは間違いなく良いことですが、最近まで対等な人を劣ったものとして扱い始めるリスクがあるため、注意が必要です.
状況が変わっても 私たちはまだ同じ人間であることを他の人に見せなければなりません、私たちは自分自身に感謝し続けており、会社の内部階層の変化は対人関係を変える理由にはなりません.
謙虚でシンプルであること、人々としての私たちの価値が仕事の地位を超えていることを示すことは、不必要な羨望を避ける良い方法です.
2. 他の人を助ける
嫉妬深い人にアドバイスを与えたり、私たちが仕事をしている間一緒に参加するように誘ったりすることで、その人を助けることができます。 それを行う方法を学ぶために.
3. 脚光を浴びて逃げる
会議であろうと仕事の文脈であろうと、必要のないときに注目の的になろうとすることは、 問題は、たとえ何らかの理由があっても、他の人は私たちを自己中心的すぎると見なす可能性があるためです。 それ。
ある日、上司や同僚が私たちが行ったことに対して敬意を表したいと思うかもしれませんが、私たちは努力しなければなりません 体系的に重要視されすぎないようにするそうしないと、他のワーカーが過小評価される可能性があるためです。
4. 他人を攻撃しない
他の人が攻撃される会話は、あらゆる社会的文脈で発生する可能性があります。 この種の話を避けることは非常に重要です。害を及ぼすだけでなく、 一連のゴシップ、ゴシップ、噂を始めることができます 彼らが私たちに背を向けることができるように。
破壊的な会話は会社に多くのストレスを生み出す可能性があり、私たちは彼らにそうしてほしくない それらの犠牲者は、恨み、個人攻撃、および悪いイメージの促進という形でそれを私たちに返します 私たちの。
この種の状況を回避するために、企業は何ができるでしょうか。
会社は、スタッフ自身と同じように、従業員間のやり取りに責任があります。 そのため、従業員間の人間関係が悪い場合は、開始を検討する必要があります。 特に組織のパフォーマンスを望まない場合は、緊張を和らげるためのいくつかの変更 下降。
1. 大会をスキップする
企業では、従業員を競争させることは非常に一般的です 同じ仕事をしたり、ある種のタスクを実行したりします。
これは、最初はポジティブに見えるかもしれません。 客観的であり、雇用主によって生産性の向上の可能性として認識されていることは、特定のことを意味します。 リスク。
スタッフのやる気を引き出すことと、お互いを敵視することは別問題です。、そして、彼らがお互いを妨害する場合があるかもしれません。
あなたが特定のセクションまたは部門の責任者またはマネージャーであり、人物が検出された場合 羨望と嫉妬に陥りやすいようです。あらゆる種類の内部競争を避けるのが最善です 集中。
2. 比較から逃げる
不必要なねたみを避けるためには、上司であろうと部下であろうと、組織内での比較を避けるのが最善です。
嫉妬深い従業員は、同僚が何を辞め、何をやめないか、特にどれだけうまくやっているかを知っても面白くありません。 これは、小さな有害な行動の形であらゆる種類の緊張を引き起こす可能性があります. 彼から残りの従業員へ。
3. 透明な報酬システム
このアドバイスは、従業員の給与と昇進を担当する人に特にお勧めします。
どの会社でも、人々は毎月稼いだ金額に基づいて自分自身を比較するリスクを冒しています。 これは対立を引き起こし、もちろん、多くの羨望と嫉妬を引き起こす可能性があります。
これを回避する最善の方法は、透明性のある報酬システムを作成することです。これは、昇進の理由、昇給、報酬、および優れた業績に報いるその他の方法を労働者に説明することで構成されます。
そうする際には、すべてが説明されていること、およびその人が ある種の好意から何らかの形で恩恵を受け、それが状況であるという認識を避けます 不公平。
参考文献:
- Westhues K. (2006) The Envy of Excellence: 優秀な教授の管理上のモビング ニューヨーク州ルイストン: Edwin Mellen Press.
- Westhues K. (s. f.) 暴徒のなすがままに。 OHS カナダ、カナダの労働安全衛生雑誌、18(8)、pp. 30 – 36.