お正月に依存症が再発する9つの原因

一般に、休暇は休息と幸福の期間です。 また、文化的な理由や伝統に関連して、何かが祝われ、自由時間に特別な活動を行う特定の日にも同様のことが起こります。

しかし、 依存症を発症した人にとって、この時期を過ごすことは、再発のリスクが高くなることを意味しますそして、それは挑戦です。 理由を見てみましょう。

休日に依存症に戻りやすいのはなぜですか?

再発は、人が依存していた行動を再び実行するときに発生します (ショッピング、ギャンブル、またはセックスへの依存の場合)。 中毒の原因となった物質を再利用する （アルコール、薬物または薬物への中毒など）。

お正月に起こる依存症再発の主な原因をまとめました。

1. 社会的な圧力

一部の人々が休暇期間や祝祭日にさらされる社会的圧力が引き金になる可能性があります 物質を再び使用するように、または以前の活動を実行するように彼らを駆り立てるダイナミクス 中毒。

例えば、お盆の時期 アルコール飲料でディナーを企画するのが通例です、アルコールによる一定レベルの過剰が正常化されるなど。

• 関連記事: 「アルコール依存症：これらは飲酒への依存の影響です」

2. 準備のストレス

会議の準備をしなければならないことによって生じるストレスは、人に大きな不快感を与える原因にもなります。 あなたの精神的健康のそのような不均衡 予期せぬ再発が起こる可能性があること。

お祭りの時期に人がさらされるストレスの原因はたくさんあります。 夕食やお祝いの準備を強調したり、食べ物を買ったり、家を掃除したり、クリスマスの買い物をしたりします。

3. 自分の計画を他の計画と比較するときの欲求不満

明らかに中毒者がいない他の家族と自分を比較することによって生じるフラストレーション また、一見「完璧な」休暇やパーティーを楽しむことができることは、依存症に苦しんでいる可能性のある人の精神的健康にも大きな打撃を与える可能性があります.

だからこそ、お祝いの瞬間に家族や愛する人のサポートを得て、その人が気分を害さないようにすることが非常に重要です.

• あなたは興味があるかもしれません: 「他人と自分を比較するのをやめる方法: 5 つの実用的なヒント」

4. 広告コンテンツへの露出の増加 (クリスマスの日付)

特にクリスマスに、アルコール飲料やその他の種類の製品やサービスに関する多数の広告にさらされることも、再発の開始を促進する可能性があります。

このメディアへの露出は、圧力を加える要因としても機能します。 人がアルコール、タバコ、その他の物質を消費するため。

5. 家族の緊張と葛藤

長い間会っていない親戚に会わなければならないことから生じる不安も、特定の依存症の再発を引き起こす主な原因の 1 つです。

多くの人が不安障害を克服するために依存症の行動を起こします。 不安レベルが再び高くなると、その行動が再び実行される可能性がある 中毒性があります。 さまざまな共通の葛藤があり、気性が過熱している家族の中で 再発は、あらゆる種類の依存症を経験したことのある人にも発生する可能性があります。

このように、リラックスした雰囲気を維持し、あらゆる種類の議論を避けて、悪い時間を過ごしている可能性のある人を怒らせないようにすることが重要です.

• 関連記事: 「8種類の家族の葛藤とその対処法」

6. 有害な社交界との再会

解毒とリハビリテーションの過程では、物質使用が行われた社会環境から離れることをお勧めします。 この意味で、その人がより失業し、日常生活を送るのをやめることができる時期には、 時間管理の準備ができていないため、特定の習慣を取り戻す、そして中毒になりやすい社交界で再び交流することができます。 これらの状況では、再発が発生する可能性があります。

8. 規則正しい勤務時間の喪失と何をすべきかについての優柔不断

中毒に再発しないためには、明確なスケジュールとルーチンを実行するための毎日の規律が不可欠です。 ただし、休暇期間や夏の間は、事前に計画を立てていない限り、何をすべきかについての参照を得るのがより困難です.

通常の時間を失うことで、依存症に再発しやすくなる可能性があります。 何に時間を費やすべきかわからないことによる不快感 薬物使用や依存に関連するその他の行動を、ある方法として認識させる 関連することをしていると感じやすく、特定のタスクに注意を向けることができます。

9. 治療の放棄

最後に、再発を引き起こす可能性のある原因の 1 つは、いつでも解毒とリハビリ治療を放棄することです。 中毒性障害、数日ある時間に関連付けられた休日がある期間によく発生するもの 休日。 つまり、この日常との「断絶」を 治療に行くのをやめるための一種の自己課せられた言い訳であり、その人をより大きな再発リスクにさらすものです。.

統計によると、夏休みとクリスマス休暇の両方で再発が増えるため、この現象を考慮することが重要です。