できるだけダメージを与えずに遠距離恋愛を終わらせる方法
人間関係は素晴らしいかもしれませんが、簡単ではありません. そして、彼らは高いレベルの相互利益、コミットメント、柔軟性、親密さ、コミュニケーション、および交渉のスキルを必要とするということです. 他の多くの要因の中でも、各コンポーネントの特殊性を考慮せずに、コンテキストと関係 うん。 後者の中には、メンバーが長期間離れていなければならない関係が見られますが、 離れた場所に住んでいるか、さまざまな理由でコンポーネントの 1 つを別のコンポーネントに移動する必要があるためです。 場所。
このような状況で健全で健全な関係を維持することは大きな課題であり、双方に多大な努力が必要です。 うまくいかず、カップルの一方または両方に苦痛をもたらし、関係を終わらせる必要が生じる可能性があります。 そして、それは話すことですが... ¿遠距離恋愛をできるだけダメージの少ない形で終わらせる方法 双方に？ この記事全体を通して、この質問について考えてみます。
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遠距離恋愛を終わらせる方法: 考慮すべきさまざまな側面
遠距離恋愛であろうとなかろうと、誰かと別れることになると、考慮すべきさまざまな要素がたくさんあります. 彼はいつ、どこで、どのように反応するでしょうか...
この場合、異なる手順または 遠距離恋愛を終わらせる際に評価すべき側面. もちろん、これは一般的なブレークについて話していることを念頭に置いておく必要があります。これらの要素の多くは、ケースごとに異なる可能性があります。
1. それがあなたが望むものであることを確認してください
遠距離恋愛を終わらせるための最初のステップは、主に、それが私たちが本当に望んでいるものであることを確認することです. 遠距離恋愛は実行するのが非常に複雑ですが、困難にもかかわらず、それだけの価値がある可能性もあります.
また、危機に直面している可能性や、痛みや怒りから物事を考えている可能性もあります。 万一の場合ではないだろう 私たちがどのように感じているかについて、私たちのパートナーまたは感傷的なパートナーと話してください 私たちに起こっていることは、単なるコミュニケーション不足の問題ではないことを確認してください。 冷静に、可能な限り客観的に、関係の賛否両論や特定の感情の有無を評価する必要があります。
2. 誰かと話す
関係を終わらせるとき、何をすべきか、どのようにそれを行うかについての疑問は非常に頻繁です. 他の人の考えに影響されて決定を下すべきではありませんが、
発散して他の視点を得るために、主題について誰かに話す、特にそれが私たちに自分の意見を押し付けようとせず、私たちの視点を大切にする人である場合.3. 決定を下す
長所と短所が評価されたら、決定を下す時が来ました。 事前評価を行うという事実は指標であり、私たちを助けることができますが、実際には、多くの場合、事前に決定を下しています. これは、前のステップが役に立たないという意味ではありません。、状況を客観化しようとすることができるからです。
4. 私にやらせないで
小説、本、映画、あるいは実際の生活の中でさえ、関係を離れたいと思っている人々が、少しずつその行動を維持し始めるのを何度も目にしてきました。 相手に別れを決意させる目的で関係を悪化させ、破壊する.
これは、「悪者」のように見えるのを避ける方法として、または、終わったときに他の人の苦しみを軽減する方法として見られることがよくあります. しかし、深いところで、この種の操作が行う唯一のことは、次のような苦しみを生み出すことです。 それにもかかわらず、相手はそれをやめる一歩を踏み出さない。 関係。
私たちが関係を離れたいと思っている場合は、その人と直接話し、自分の選択と責任を引き受ける方がよいでしょう. そうは見えないかもしれませんが、 精神的苦痛が少なくなる そしてそれは、関係の停止がよりポジティブな方法で経験されることを可能にします.
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5. 状況を計画する
起こりうるすべてを予測することはできませんが、誰かと別れるということは、単なる即興に任せることができないデリケートな状況です。 時間と場所、休憩の実行方法、使用する特定のテーマを考慮することをお勧めします。 スピーチを暗記するという意味ではなく、むしろ 話したいことをあらかじめ考えておく.
6. 話題をそっと紹介する
関係を終わらせることは、カップルの両方のメンバーにとって決定的で苦痛な瞬間です. ポイントブランクでリリースすることはお勧めできませんが、主題を少しずつ紹介することは有用です。 たとえば、重要なトピックについて話す必要があることを相手に伝えることができます。 土づくりについてです。
相手はおそらくそれが何であるかを理解することができます. その後、関係が私たちにとって重要であったことを紹介できますが、 彼女を遠ざけることは受け入れられなくなった.
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7. それについて直接話す
私たちは遠距離恋愛の終わりに直面していますが、会話が対面で行われる可能性がある場合、解散の事実は価値があります. 確かに、チャットや書面で残す方が簡単ですが、相手はその瞬間を冷たく感じ、ほとんど価値を見出すことができません. さらに、顔を合わせて接触することで、状況の表現と理解が容易になり、コミュニケーションがより流動的で明確になります。 可能であれば、個人で行うことをお勧めします。.
まったく不可能な場合は、ビデオ通話が次に推奨されるオプションになる可能性があります. その後は生電話での会話です。 テキストメッセージを残したり、留守番電話にメッセージを残したりすることは、返信のオプションがないため、避ける必要があります。
8. プライベートでの別れ
お互いが気楽に話せる場所で会話をすることが大切で、 誰にも邪魔されずに そして、残された人が嘲笑されたり、当惑したりしないように。 自宅で行う必要もありません。別れることが彼または彼女にとって恥ずべき行為ではない場所に連れて行くことができます。
公共の場や社交の場で行うのは適切ではありません。 唯一の例外は、バックラッシュが予想される場合です。
9. 落ち着いて、自分が望むものを明確にしてください
会話は、双方にとって非常に緊張し、苦痛になる可能性があります。 他の人が悲しみ、疑念、懸念、さらにはある種の無力さ、さらには怒りや憤りで反応することは珍しいことではありません. 私たちは落ち着いて共感的な態度を取らなければなりませんが、 私たちの目的を明確かつ確固たるものにする 私たちが本当に望んでいるのは関係を離れることです。
10. 責めないで
別れの際に驚くほど頻繁に起こる間違い、特に距離が離れている場合は、別れを引き起こした状況を相手のせいにすることです。 少しずつ距離ができたり、お互いに話すことが少なくなったり、孤独を感じたりすることは、そうではありません。 特に誰のせいでもなく、どちらかというと、コミュニケーションの仕方を知らなかったのは両当事者の責任の一部なのです。 正しく。
それを他人に帰することは、自分自身を正当化する方法であり、自分の決定に直面することではありません. 例外は、不貞など、あなたが維持していたはずの関係に対して相手が何らかの裏切りを犯した場合に見られます。
11. 彼に自分の意見を述べさせてください
関係は2つの問題です。 関係を終わらせる決断を下したかもしれませんが、ただ消えるのは公平ではありません。 もう一方はあなたの人生の一部であり、それが何であるかを評価し、認識し、十分に重要視しなければならない部分です. 他の人 あなたはそれについてどのように感じているかを表現する機会を持つべきです. 私たちの意見に同意しないかもしれませんが、それについてあなたの意見を述べてください. これにより、関係が終了しても、深い恨みや過小評価されているという感覚で終了することはありません。
12. 距離を置く
おそらくすべての中で最も難しいステップです。 一度別れてしまったら、 最初に疑問が生じるのは正常です。 相手がどうなるかについて、または関係の肯定的な側面を見逃し始めていることについて。 たとえば、WhatsApp の会話や、おそらくお互いに送信したおはようとおやすみのメッセージなどです。
また、関係が終わったとしても、その人があなたの人生の一部であり続け、彼らとの友情関係を維持することさえ望んでいる可能性があります. 場合によっては、将来的に戻るためにドアを開けたままにする可能性も考えられます。
ただし、以前と同じレベルの接触が続くのは健康的ではありません。 喪の段階を乗り越えるまで. これにより、残された人に痛みが生じ、あなたの意図について混乱が生じる可能性があります（彼は戻ってきたいですか？、私を傷つけますか？、待つべきですか？など）。
実際、あなたとあなたの現在の元パートナーの両方がそうでないという事実に適応できるように、距離を置くことをお勧めします。 カップルになり、人生を再構築し、相手を連絡を取り合うことができる（またはできない）人として見る 心のこもった。 それは（あなたが望まない限り）二度と話さないという問題ではなく、休憩を克服するプロセスを閉じるための時間を与えるという問題です.