心の教育は何のためにあるのでしょうか？

常に感情よりも理性がある程度優位に立っています。 少なくとも私たちの西洋文化では。 おそらくその理由は、常に感情が優先され、完全に動揺しないまでも、少し場違いに感じてしまう可能性があるためです。

そして、感情は心理学の重要な部分であるという事実にもかかわらず、多くの人にとって感情的な感情は継続するということです。 明らかにマイナスの電荷を持っています。それは、多くの場合、私たちが達成したいことと私たちの間にあるからです。 彼ら自身。 また、感情は必ずしも楽しいものではないため、時には不快に感じることも当然のことです。

しかし、感情の働きが私たちの人生を困難にしているわけではありません。 それどころか; それらは、進歩し生き残るために私たちの精神が利用できるようにするツールです。 実際の問題は、私たちがそれらを常に正しく解釈するとは限らないことです。

この意味で、 私たちの体が何を伝えようとしているのかを理解するには、感情の管理が不可欠です. それについては以下で説明します。

心の教育：それは何であり、何のためにあるのか

では、感情のコントロール方法を学ぶためには、感情教育が不可欠ですが、それはどのようなものなのでしょうか?

心の教育というのは、 感情の正しい解釈を教​​えることを目的とした、学習における調停の一種. 目標は、人々が常に自分が何を感じているか、そしてなぜそれを感じるのかを認識する方法を知ることです。 最も有益かつ生産的な方法で状況を管理するためのリソースを教えることに加えて、 可能。

正しい感情教育は、自分自身や周囲の人々とのより良い関係につながります。 これは、いわゆる心の知能指数を構築するための基本的な要素であり、スキルで構成されます。 私たちの内部機能、ニーズ、そしてそれらを表現する方法についての正しい知識のための基本的な感情 その他。

最適な結果を達成するには、感情教育は理論的な内容に限定されるべきではなく、その人が生活し経験する日常の状況に焦点を当てる必要があります。 また、教えるにあたって特定の年齢層もありません。 はい、確かに幼少期に早期に感情教育を行うことで、子供たちは大人になってからの発達を促進する適切なスキルを学ぶことができます。 子どもたちは感情的に自分自身を管理するために必要な手段を欠いており、この点での不十分な教育はトラウマ、恐怖、障害を引き起こす可能性があることを忘れてはなりません。

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感情教育はどのような良い結果をもたらしますか?

感情教育の最も一般的な場面は学校環境や心理相談ですが、すでに述べたように、この学習はさらに多くの状況で行われます。 子育てに非常に有効な情報源となるため、父親や母親に宛てた場合は特に効果的です。 方法論 (個人、グループなど) は、それが適用される分野によって異なります。

そして、感情教育の適用はどのようなプラスの結果をもたらすのでしょうか?

1. 感情を適切に感知する方法を教えてくれる

それが情操教育の基本です。 自分が感じていることを区別する方法がわからなければ、それを正しく管理することは困難になります。. 自分の感情を検出して認識することで、自分自身を知るだけでなく、起こり得る葛藤や複雑さを予測することもできます。 自分が何を感じているかを正しく認識することで、私たちを圧倒したり、不釣り合いな、さらには有害な行動をとらせたりするような状況に身を置くことを防ぐことができます。

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2. 有害な行動パターンを防ぐ効果的なツールです

感情的な不快感は非常に不快なものであることは明らかです。 しかし、それがどこから来たのかを特定することを学ばなければ、私たちはたくさんの 長期的には厄介な問題を引き起こすだけの行動で「隠蔽」することになる可能性飲酒や暴食など。

3. 自尊心を強化する

自分の感情を正しく管理すると、満足感、一貫性、安心感が得られます。これは良い人生を歩むために非常に重要です。 自尊心. さらに、感情が適切に管理されないと、罪悪感やフラストレーションなど、ネガティブで非常に有害な感情に陥る可能性があります。

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4. 積極性とコミュニケーションスキルを高める

自分の気持ちがわかれば、それをもっと上手に表現できるようになります。 したがって、 私たちのコミュニケーションスタイルはより積極的になるでしょう、それは私たちの関係を改善するでしょう。

5. 私たちは不快感を生み出すネガティブな感情とともに生きることを学びます

したがって、私たちは彼らと戦うのをやめます。 感情教育は、ネガティブな感情は私たちの生活の中で特別な役割を果たしているため、ネガティブな感情を取り除くことはできないことを教えます。 したがって、私たちはそれらが引き起こす不快な感覚を抑えようとするのをやめ、状況を大げさにせずに、それらがそこにあることを単純に受け入れるでしょう。