なぜ私は私を追い越す人を好きになるのですか？

この効果についてはご存知かもしれませんが、 ゴースティング、「ghost」（幽霊）という言葉に由来します。 あなたの友人が捕まえた人物である可能性があります 突然メッセージや電話に応答しなくなり、無視する.

通常、私たちは皆、いつかこのようなことが起こった人を知っていますが、それが彼らを去らなければならないことを理解していません 行ったり来たりする関係に完全に夢中になっている、そして...もしあなたが誰も知らないとしたら、それはおそらくあなたが知っている人だからです。 苦しんできた。

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スキナーと彼の鳩

なぜ私たちがその人に「夢中」になるのかをよりよく理解するには、次の名前を挙げる必要があります。 b. F. スキナー、心理学者は、この行動方法がどのように機能するかを説明し、それを断続的な強化と呼びました。 彼は、「スキナー引き出し」と呼ばれる装置を使用して、ハトを使った実験を実施しました。 ハトが入った檻と、そのような方法でハトに餌を与えることができる装置 ランダム。

スキナー氏はハトが餌を欲しがるたびにレバーを押すよう訓練し始めた。 当初、ハトはレバーを押すたびに餌を受け取りました。これは連続強化として知られています。 しかし、これは長期的にはあまり効果的ではないことがわかりました。 ハトは満足するとレバーを押すのをやめた.

代わりに、彼はハトがレバーを押すたびにランダムに餌を与える、断続強化と呼ばれる手法を使い始めました。 そのため、ハトはいつ報酬を受け取るか分からず、より頻繁にレバーを押すようになりました。 ハトが餌を与えなくなってもレバーを押し続けるため、長期的には継続的な強化よりも効果的であることが判明しました。

また、 何をするにしてもランダムに食物を投与する実験を行った. ハトが「気が狂った」のは、ランダムに餌をもらったにも関わらず、最後にやったことのせいで餌を手に入れたと信じたからです。 食べ物が現れると信じて、翼を羽ばたかせたり、地面をつついたり、長い時間などの儀式を行うことになった人たち。 やれ。

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人間関係における断続的な強化

これは私たちの人間関係においてどのように機能するのでしょうか? あなたがその人にあなたの様子を尋ねると、彼は幸運な3日間を経て、あなたと一緒にいてすべてが順調に進んでいると答えました。 しかし、その後、彼はあなたに再び会うことに興味がないか、ある日はあなたにとても親切だったのに、次の日にはあなたを無視しているように見えます。 この種の関係は、断続的な強化に基づいています。

この実験では、人々はハトと同様の反応を示しました。 私たちの人生に、とても良い気分にしてくれる人が現れ、すべてが素晴らしく思え、私たちに愛を与えてくれます。そして私たちは、より多くのものを得るために、これまでと同じことを続けたいと思うのです。 しかし ある瞬間に、彼が私たちに与えてくれたこの強化はすべて終わります そしてあなたは、そうしたポジティブなものを与えられることを望み続け、食べ物の「補強」を求めてレバーを押すハトであり続けるのです。

おそらく、ある時点でそれが自分に戻ってきて、それは自分が何かをしたせいだと考えるでしょう。それで、それが消えても、それを再び人生に出現させるために必要なことは何でもしようと努力し続けるでしょう。 「すでに機能していると思われる」ものをテストする. あなたは愛情のかけらを待ち、それが戻ってくるかどうか本当にわからない何かへの依存を生み出すことになります。

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解決策は？

私たちはこの行動を特定し、この断続的な強化が何であるか、そしてそれが脳に与える中毒性の影響を知ることができます。 あなたに起こったこの出来事は、あなたが悪いわけでも、あなたが悪いわけでもありません。あなたが制御できない他の外部変数を考慮していない可能性があります。 あなたはすでにこのタイプの関係に陥っていて、そこから抜け出す方法がわからないかもしれません。 選択肢の 1 つは、自尊心を高めることです。そうすれば、そこにいることで自分が「愚か」であると感じるのがなくなり、何が自分をこの関係に夢中にしたのか、制限を設定して人生を改善する方法が理解できるようになります。

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