アサーティブな権利とは何ですか?

の 積極性ある意味、人間が自分の考え、信じ、感じていることを表現したり発言したりする社会的能力 教養があり、正直で、直接的で、不快感を与えることなく、ますます多くのことが知られ、その重要性とスペースが与えられています。 対応します。 自己主張的な行動は 攻撃的な行動と受動的な行動の中間点.

そして、良好なコミュニケーションと自分自身の精神的幸福のためには、自己主張を持ち、自分の権利を主張し、他人の権利を尊重することが不可欠であるということです。

あなたはそのとおり、主張的な権利を読みました。 彼らを知っていますか？ この言葉を聞いたことがありますか?

特定の労働、公民権、刑事上の権利と同様に、積極的な権利のリストもあります。 それは私たちがこのように行動するのに役立ち、自尊心と密接に関係しています。 問題は、私たちがしばしばそれらを忘れたり、それらがそこにあることさえ知らないときに発生する可能性があります。

積極的な権利とは何ですか?

これらの権利の一部は Manuel J によって収集されました。 スミス氏、1975年、著書の中で ノーと言うと罪悪感を感じる. それ以来、他の権利が追加され、リストに追加されました。

以下では、最も重要なものを救出します。

1. 自分自身のニーズを考慮する権利

私たちは時々、他人が自分に必要だと考えるものに従って価値を置き、行動し、行動しますそして、自分自身のニーズを評価し考慮するのに自分以上に優れた人はいません。

2. 自分の優先順位と自分の決定を確立する権利

前の権利と密接に関係しています。 私たちは、仕事のオファーを受け入れる、アパートを変える、職場と決別するなど、優先順位を確立して決定を下すことができ、そうしなければならず、またその権利を持っています。 パートナー、その旅行に行ってください...他人を満足させたり、他人の承認を得たりすることをやめて、自分自身の主人になりましょう 決断。

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3. 考えを変える権利

私たちは、そうしたいと思ったときに、いつでも考えを変えることができ、またその権利を持っています。 気分を悪くせずにコース変更できる: 政治思想の変化、個人について信じられていること、特定の伝統、以前は優先事項と考えられていたものの、年月の経過とともにもはやそれほど重要ではなくなっている...

4. 自分の考えや感情を表現する権利

そしてもちろん、感情も。 泣いて、笑って、怒り​​を表して… 感情 彼らは私たちの一部であり、その役割を果たし、 それらを隠そうとしたり、隠したりする必要はありません。; それどころか、それらを表現することは権利であり、必要なことです。

5. 罪悪感を感じることなく請願に「ノー」と言う権利

断らないからといって、本当はしたくないことを何回やってしまうでしょうか？ 私たちは、何か本当に気分が悪かったり、不快に感じたり、自分の価値観に反したりしたときに、気分を悪くしたり、罪悪感を感じたりすることなく、「ノー」と言わなければなりません。

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6. 敬意と尊厳をもって扱われる権利

とても基本的なことですが、それが起こらないことがよくあります。 あなたがこの権利を与えられていないことに気づき、感じ、認識した場合、 あなたが受ける治療は全く逆です、黙ってないで、制限を設けて知らせてください。

7. 間違いを犯す権利

人間は間違いから学びます、とてもありがたい間違いです！ 自分自身を過小評価したり、間違いを犯したからといって自分はもっと悪い人間、もっと悪い専門家、もっと悪い母親だと考える必要はありません。 誰もが間違っており、それ以上の意味はありません。

8. あなたが決めるときに尋ねて与える権利

この権利は、上で少し説明した「ノー」と言う権利に関連しています。 私たちには助けを求めたり、必要なことを何でも求める権利があります そして、私たちがそう考えるかどうか、または彼らが私たちに尋ねたことを助けたり、そうしないことを提案したりすること。 覚えておいてください。私たちは何かを求めたからではなく、後で与えなければならないと感じているのです。

9. 人間としてできることよりも少ないことをする権利

何も起こらないのですから、できる限りのことをしなかったからといって、気分を悪くする必要はありません。

10. 気分が良くなる権利

肉体的にも感情的にも気分が良くなるのは基本です。 だから、それを手に入れてみて、それについて悪く思わないでください。

11. 成功する権利

時には成功した後に が来る 妬み 環境の そうなると、その人はそれを楽しむことができなくなり、自分にはそれを受け取る資格がないとさえ信じてしまう可能性があります。 その成功をおめでとうございます。達成したことを誇りに思い、それを楽しんでください。あなたには権利があります。

12. 自分の権利を使用しない権利

私たちは皆同じ権利を持っており、それらを行使するかどうかを選択できます。

これで、あなたは積極的な権利についてさらに詳しく知ることができます、移動するさまざまな環境でそれらを観察し、注意し始めることができます。そして、それらのいずれかが制限されていることに気づき、特定した場合は、それを変更するために取り組むことができます。

最後まで...

ここから、積極的権利についてすでにある程度の知識が得られたので、それらを観察し、メモし始めることができます。 移動するさまざまな環境で、それらのいずれかが制限されていると認識し特定した場合は、次のことに取り組むことができます。 それを変更。