感情的なつながりは私たちの精神的健康にどのような影響を与えるのでしょうか?
私たちが生まれてから数日を振り返ると、赤ちゃんは生まれた時からすでに身体的、心理的、感情的なレベルで完全に発達する準備ができています。 そうであっても、その成長はさまざまな決定要因の影響を受けます。 子どもの発達に影響を与える要因の中でも、赤ちゃんを取り巻く環境、そして何よりも身近な人から受ける影響が際立っています。.
このため、家族は赤ちゃんの健全な成長にとって中心的な要素を構成し、特に赤ちゃんがリンクされる参照人物、いわゆる愛着人物を構成します。 この現実は、なぜ最初の交流や経験が、極度に敏感な状態にあるこの小さな存在に大きな影響を与えるのかを説明しています。
つまり、感情の発達は出生時に始まり、家族の相互作用の一部であるため、大人は私たちの感情に関係することを学びました。 環境に応じて感情的に反応し、子供の頃に経験し獲得したパターンやモデル、特に自分の姿と培われた関係から感情的に反応します。 付属品。
幼少期からのこれらの根源的な影響は、大人になっても私たちに残ります。言い換えれば、それらは私たちの生涯を通して私たちと対話し、他の人、特に私たちの最も近い人や愛する人たちとの関係の方法を仲介します。
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私たちの家庭環境の重要性は何でしょうか？
家庭環境は赤ちゃんの発育に大きく影響し、最も大きな影響を与えるのは、赤ちゃんが愛着を抱く基準となる図形、いわゆる愛着図形です。. メンタルヘルスの分野では、関連性の確立を示唆する科学論文が数多くあります。 しっかりとした愛着は、身体的、生物学的だけでなく、赤ちゃんの健康な発育にとって不可欠です。 心理的な。 赤ちゃんは、父親、母親、または主な養育者から慰められ、愛され、世話されていると感じると、安全な愛着の絆を築きます。 それどころか、自分のニーズ、特に感情的なニーズが基準となる大人によってカバーされない場合、彼は不安な愛着を抱きます。
私たちの絆の相互作用を研究した理論は、神経発達、愛着、生物学的または心理社会的アプローチなど、さまざまな分野から来ています。 種として、私たちは対人関係、関係性、または感情的な文脈の中で発達します。 したがって、赤ちゃんとの最初の相互作用によって及ぼされる影響を強調することが重要です。 実際、指示対象となる大人が赤ちゃんに与える答えは、赤ちゃんが世界をどのように理解するかに影響を与えます。
赤ちゃんが身体的および感情的なニーズが満たされる健全な絆関係を経験している場合、赤ちゃんは次のような傾向があります。 この関係を子どもたちの成長の中心に統合し、それがひいては他者との関わり方に影響を与えることになります。 残り。 それはさらに、 最初のやりとりの一貫性は、関係性や感情的な面で赤ちゃんに影響を与えるだけではありません。, しかし、脳は非常に敏感な段階にあるため、脳の構造的および機能的ネットワークの発達に影響を及ぼします。
そのため、親の感性豊かな環境で育てられた子どもたちは、 歓迎し、感情を調整する助けを借りて、愛着を生み出すことができる基盤を持っています もちろん。 この環境の中で、子どもたちは自分の感情やニーズを表現する機会を持ち、受容性と感性をもってそれに対処してきました。
その結果、これらの子供たちは、幸せ、悲しみ、不快など、自分の感情をより簡単に表現する傾向があります。 赤ちゃんの頃、自分の体型から注意力の一部（または多く）が欠けていることを経験した可能性があるため、不安定な愛着を発達させた子供たち アタッチメントの。 親はあなたの感情的または感情的なニーズに鈍感だった可能性があります、それらのニーズに一貫性なく反応したり、赤ちゃんや子供が調合したものに対して調整されていない反応を示したりした可能性があります。
私たちの生活における愛着
赤ちゃんのニーズに対する愛着人物の反応が赤ちゃんの安定性と 正しい発達と同様に、子どもが生きた経験や姿から解釈した経験も同様です。 アタッチメントの. つまり、母子関係や父親と子の関係において、 大人の指示対象が赤ちゃんと相互作用すること、そして子供が赤ちゃんの行動に対して行う解釈。 ポテト。
したがって、これらの分野の研究は、感情の発達が幼児期に不可欠であることを確認しています 赤ちゃんが愛着を持つ人物と確立する絆は、赤ちゃんの精神的健康を構成するものであるということ。 子供。 さらに、これらの基盤はこの初期段階に影響を与えるだけでなく、最初の関係が私たちにどのような影響を与えたかにも影響を与えます。 誕生から成人、思春期、青年期を経て、その重要な発育全体を通してその人の精神的健康を構成するものです。
したがって、この段階は、前向きで敏感な子育てを育むために不可欠な段階であると考えることができます。 赤ちゃんと絆を深めている人物との間にしっかりとした愛着の確立を促進し、正しい姿勢を促すことができます。 発達。 このようにして、親や指示対象者は、息子や娘に生存のための基本的なニーズを提供し、適切な個人的発達を満たすという重要な任務を負っています。.
授乳が赤ちゃんの人生にとって不可欠であると考えるなら、安全、慰め、愛されていると感じることも不可欠であることを心に留めておかなければなりません。 つまり、赤ちゃんは周囲の環境での健全な相互作用を通じて感情的に栄養を与えられる必要があり、それが安定した愛着を築くのに役立ちます。 これは、赤ちゃんの生理学的ニーズに応えるだけでは十分ではなく、さらに感情的または感情的なニーズも満たさなければならないことを意味します。
大人の生活におけるエコー
一般に、幼少期に私たちに影響を与えたパターンは、私たちの潜在意識の中で働き続けており、私たちによく知られています。 私たちは、親がしたこと、そして自分が本当に嫌いなことを、自分がやったり、言ったりしたことに何度気づいたことでしょう。 場合によっては、それらは私たちが特定したパターンであり、それを回避しようとしたり、再現しないように努めたりします。 逆に、私たちにとって、彼らが世界における良い例やあり方を構成するため、彼らを奨励することもあります。 世界。
また、これらのパターンは、私たちがまったく気づいていない形で、あるいはおそらく私たちの外部の誰かによって表現されることもあります。 私たちは、ある意味でそれらの計画を繰り返していることを認識させるコメントや観察を共有します 明らか。 いずれにせよ、私たちの感情の表現方法は、私たちが明確に教えられたことや、 私たちがこの世界で生きている影響や重要な経験に加えて、暗黙のうちに私たちの両親や参考となる大人たち。 子供時代。
大人になった私たちは、周囲の人々や交流する人々に対して、このようなパターンを繰り返しているかもしれません。. 特に、彼らは私たちが愛する人たちとどのように関係するかを仲介しているのかもしれません。 パートナーやパートナーなど、重要な感情的なつながりを築く人々 子供。 あるいは、彼らは私たちがパートナーを選ぶ方法に介入し、おそらく欠落を埋めたり、私たちになじみのある人物像を探したりすることもあります。
これらの環境では、私たちは馴染みのある役割を演じ、指示対象が私たちに教えてくれた方法や、特定の出来事が私たちに影響を与えた方法で自分の感情を表現することができます。 そして、さらに進んでいきたい場合は、親になると、これらのパターンがより明らかになります。 私たちの子供たち、非常に忠実な方法で、私たちがどのように育てられたか、または特定のことを繰り返さないという戦いに正確に取り組んでいるからです モデル。
場合によっては、これが人間関係の中で私たちに直面することがあります。 このため、私たちが経験する状況や実行する行動の一部が自分の影響を受けている場合は、立ち止まって熟考することが重要です。 最初の関係、またはこれらの基本的な関係が私たちの関わり方に影響を与えるかどうか、そしてそれらが私たちに痛みを引き起こす場合は、どうすればよいかを見直してください。 彼らを癒してください。
治療的な伴奏は、これらのパターンを意識にもたらし、関係づけるのに役立ちます。 環境だけでなく自分自身に対しても、より積極的かつ完全に意識的な方法で. この観点から見ると、大人がさまざまなことに対する自分の感情や反応を理解するのが難しい理由を理解するのは難しくありません。 さらに、自分に影響を与える状況や文脈に巻き込まれたときに、自分がどう感じているかを示したり、自分の反応をコントロールしたりする方法を知ることもできます。 感情的に。
場合によっては、自分自身とのつながりが欠如しているために、自分を特定することが困難になったり、妨げられたりすることもあります。 なぜ私たちはそのように感じているのか、なぜ特定の反応をするのか、そして私たちが満たしていないニーズは何なのか カバーリング。