精神的虐待：パートナーから距離を置くべきというサイン

身体的虐待がどのようなものかはほとんどの人が知っていますが、 精神的虐待に関しては、人々はそれを同じように分類しない傾向があります.

身体的虐待は目に見える痕跡を残しますが、精神的虐待は重大な心理的影響をもたらす可能性があるため、認識する必要があります。

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夫婦における精神的虐待の兆候

パートナーとの関係 場合によっては、この現象が現れるのが理想的なシナリオである可能性があります。 次の行では、あなたが精神的虐待を受けている可能性を示す 30 の兆候を見つけることができます。

1. ソーシャル ネットワークと携帯電話を制御する

精神的虐待には、ソーシャル ネットワークや携帯電話をコントロールすることが含まれます。 自分が人生で何をしているのかを常に知っている.

2. 支出額をコントロールする

そのコントロールは支出額にも及びます。 お金をコントロールすることは、自分自身を前進させない方法です. あなたがパートナーに何かを買う許可を求めるなら、彼らはあなたを精神的に虐待していることになります。

3. あなたは彼に自分のスケジュールを知らせます

彼に予定を連絡しないと気分が悪い 彼が怒ったり、あなたの顔にそれを投げつけたりするのではないかという恐れから.

4. 何を着るべきか、何を着るべきかを教えてください

精神的虐待は極端に達し、虐待者は（武力を行使することなく）被害者に衣服を着ることを禁止します。 何を着るべきか教えてくれます。

5. 友達と過ごす時間をあまり良く思わない。

精神的虐待者があなたのソーシャルネットワークや携帯電話をコントロールしたとき、精神的虐待者が本当に望んでいるのは、あなたが他の人々との交流を制限し、友人と時間を過ごせないようにすることです。

6. 病気になると気分が悪くなります

精神的虐待者は、次のような可能性があります。 自分に責任がない状況でも罪悪感を感じさせる.

7. それはあなたに自分が無価値であるように感じさせます

彼はあなたを批判し、パートナーなしではあなたは何の役にも立たないと信じ込ませます。 それはあなたがパートナーに精神的に依存していると感じさせます。

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8. そうしないと怒られるのではないかと心配して、その人と親密な関係を持っていますか?

精神的虐待者は、自分の思い通りにならないあなたを責めることで、大きな影響力を及ぼすことがあります。

9. 人前では沈黙を守り、怒られるのを恐れて自分の意見を言わないようにする。

あなたは黙って、 本当に思っていることを表現しない あなたが他の人と一緒にいるときにパートナーがどのように反応するかによって。

10. あなたが何か問題を抱えていても、彼はあなたにサポートを提供しなかったり、「それはそれほど悪くない」などの言葉でそれを矮小化したりします。

あなたが必要なときに彼はあなたをサポートしないだけでなく、あなたに助けを求めるのは気分が悪いと感じさせます。

11. 自分の業績など気にしないでください

何かを手に入れたとき 彼はあなたを祝福する代わりに、それが重要ではないかのように振る舞います。.

12. あなたは恐怖を感じるようになります

彼の態度は、彼があなたをどのように扱うか不安に感じるようなものです。

13. 自分自身の個人的な問題や人間関係以外の問題について罪悪感を感じるようになります

彼は、関係がうまくいっていることであなたのせいにするだけでなく、それ以外の問題についても責めます。

14. 余暇について自分と相談する必要がある

あなたに対する彼のコントロールは余暇にも及びます. パートナーが認めないことはしません。

15. あなたはいつもパートナーとの口論に負けてしまいます。

自分の意見を言うのが怖いだけでなく、パートナーと議論するときは、自分が正しいとわかっていても、いつも譲歩してしまいます。

16. パートナーのためにしてあげたことに感謝しない

パートナーのために何かをすることが自分の義務であると感じさせます。 あなたのパートナーはあなたに何もしてくれません.

17. あなたのパートナーは、目標を達成するためにあなたを脅迫することがよくあります

あなたのパートナー 感情的な脅迫を使用する それを回避するために。

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18. 常に承認が必要です

何かをするとき、気分を良くするにはパートナーの承認が必要です。

19. 自分が犯した間違いに対して、何度も罪悪感を感じるようになります。

人間は間違いを犯し、間違いから学びます。 しかし、パートナーが過去の間違いについて常にあなたを責めるなら、彼らはあなたを精神的に虐待していることになります。

20. パートナーについて他人に話さない

相手の反応が怖くて、 あなたは人間関係における対立について話すことを避けます.

21. パートナーにあえて言えないことがある

また、パートナーの物事の受け止め方のせいで、オープンに話すことを恐れています。

22. あなたは自分自身であることを恐れています

議論を避けるために、あなたは実際とは異なる行動をします。

23. たとえパートナーがいなくても、あなたは自分らしくいることはできません。

パートナーがいなくても何かをするのをやめてしまうのは、 あなたは私が認めないと思っているでしょう。

24. 彼はあなたをパートナーというよりも子供のように扱います。

彼のあなたへの接し方は、あなたがパートナーではなく息子であるかのように、従順に基づいています。

25. 異性に見られると気分が悪くなる

異性に見られると不快な気持ちになりますが、 何の興味もなしに.

26. 他の人をもっと大切にする

あなたがしたことを誰かがしてくれると、その価値がさらに高まります。

27. 重要な決定においてあなたの意見を考慮に入れない

彼はあなたの意見や、あなたたちの両方に影響を与える事柄については気にしません。

28. 彼の扱い方のせいであなたは自分自身を疑っている

パートナーのあなたへの接し方のせいで、あなたは自分の能力やスキルに疑問を感じます。

29. それはあなたに命令的に話しかけます

あなたに話しかけるときの彼の口調は命令的であり、命令的です。

30. 彼はあなたに軽蔑と劣等の目を向けます

彼のボディーランゲージはしばしば優れています。