不信と嫉妬を分ける境界線

レストランでは、ヴァレリアはパートナーと夕食を終えたところです。 彼はバスルームへ向かいます。 しばらくして、ヴァレリアはファビアンの診察にいつもより時間がかかっていることに気づき始めました。 彼女は、レストランはだまされるのに適した場所ではないと想像しているので、そのために行くべきではないことを知っています。 彼女は最後の関係が終わってからずっと抱いている不信感を抱えているが、彼氏は携帯電話を部屋に置き忘れた。 コート。 良い。 つまり、彼は彼女を裏切っていないということです。 今, しかし、最近はそうではないことを確認できます。

彼は電話を取り、最新のチャットをスクロールしますが、何も見つかりません。 しかし、目の端にファビアンがテーブルに近づいているのが見えたので、彼はすぐにレビューを中断しました。 電話をチェックした後、彼は落ち着くどころか、さらに不安になった。 彼らが帰るとき、ファビアンはレストランのウェイトレスと、料理を作っていたヴァレリアに丁寧に挨拶します。 彼氏がどのようにして浮気をする可能性があるのか​​さえ気づかずに、彼女は頭の中で複雑な物語を考え、爆発的に反対します。 彼。 そして、このようなことが起こったのはこれが初めてではない。

おそらく多くの人は、カップルの側からでも、一人称から見ても、不信感と嫉妬が支配するこの種の状況をよく知っています。 嫉妬が必ずしもカップルの間に現れるわけではないことも事実ですが、この感情は、それが何であれ、愛する人を失う可能性に直面したときに現れる可能性があります。 いずれにせよ、多くの人が不信として始まり、最終的には不信へと変化したために、高度な苦しみを経験しています。 セロタイプつまり、対人関係を弱めることになる制御不能な嫉妬の状態です。 この記事では、 人が嫉妬を感じる理由は何でしょうか、嫉妬にはどのような役割があるのでしょうか、そして嫉妬に陥らないようにするにはどうすればよいのでしょうか?.

嫉妬の働き

嫉妬は感情であり、他の感情と同様、正常かつ普遍的なものであり、次の機能を果たします。 私たち自身、私たちの状況、または私たちの周囲の世界に関する情報を提供するため。 取り囲む 関係のある人を独占的に所有したいと思うとき、人は嫉妬を経験します。 パートナー、父親、姉妹などの感情的な絆が存在する可能性があると考えています。 失くす。

レストランの状況の例に戻りますが、コントロールできないヴァレリアの痛みには誰もが共感できます。 その嫉妬心、そしてファビアンの嫉妬心についても、パートナーの嫉妬が彼にマイナスの影響を与える限り、私たちは嫉妬を悪者扱いするつもりはありません。 感情。 進化レベルでは、嫉妬は種の存続を追求するつがいの絆、生殖、子孫を保証するのに役立ってきました。 しかし今日では、信じられていることに反して、それらは役立つこともあります。 人は、感情的なつながりに関わるとき、理想的には、次のことを決定する一連のガイドラインを確立します。 関係を維持する際に相手に何を期待するか、どのような行動が双方に受け入れられるか、そして何を いいえ。 したがって、 嫉妬は、夫婦の合意が履行されていない可能性があること、または夫婦の合意を一緒に見直す必要があることを人に知らせる目的を果たす可能性があります。.

しかし、最も一般的には、嫉妬に苦しんでいる人は、浮気される「危険にさらされている」わけではなく、パートナーが常に契約違反の危機に瀕しているわけでもありません。 言い換えれば、私たちは皆、嫉妬を感じますが、それは人間の本性の一部であり、時には適応的なものになる可能性があります。 しかし、嫉妬深い人とそうでない人の違いは、前者は自分の行動を組織化する傾向があるということです。 こうした行動が長期的にはマイナスの結果をもたらす可能性があるとは考えずに、騙されていないと自分を安心させてください。

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嫉妬と不信感の違いは何ですか?

特定のレベルの分析に進むと、現実には、パートナーが浮気していないと絶対に確信することは不可能です。 先ほど述べたように、不信感はある程度は役に立つものであり、それと戦う必要はない、とさえ主張できます。

場合によっては、環境に関する貴重な情報を私たちに提供してくれることもあります。 嫉妬心を示さない人は、他人を不信感を抱いたり、嫉妬を経験したりする可能性がありますが、それでも、他人に対してどのように行動したいかを決定するために必要なスキルを持っています。 これは、多くの場合、次のことを意味します。 不信感に固有の不確実性を許容する それが現実の事実と一致しない場合。 一方、嫉妬の反対側では、人は次のような欲求に駆られる可能性があります。 相手が忠実であることを確認し、「どこにいたの？」としつこく尋ねます。 またはチェックしてください 携帯電話。

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嫉妬は人の人生にどのような影響を与えるのでしょうか?

一部の人々が嫉妬と矛盾した関係を持ち、他の人々がそうでない理由を決定できる一義的な原因はありません。 私たちが知っていることは、前者は自尊心のレベルが低い傾向にあるということです。 それは嫉妬の原因であると同時に、生涯を通じて繰り返し嫉妬に導かれてきた結果でもあります。 時間。 また、嫉妬を感じたときに不適応的な行動をとる人が、最終的に最も影響を受けると主張することもできます。 騙されていないことを証明する印鑑をもらうのは疲れるたとえ相手が自分の忠誠を明確かつ完全な正直さで保証したとしても。

人々はリモコンのように私たちの思いを思いのままに消すことはできません。 人が自分が嫉妬の側にいることを認識し、喜んで癒しようとするとき、少なくとも最初は嫉妬を続ける可能性が高い ヴァレリアが映画でしたように、嫉妬や、自分自身とパートナーにとって有害な行動をとろうとする考えを経験します。 レストラン。 私たちがこれらの行動が有害だと言うのは、その人は短期的には安心を得られる（騙されていないという確信がある）ものの、長期的には この任期はさらに悪い結果をもたらします（自分が望まない行動をとらなければならない新たな状況に遭遇し、最終的にはパートナーの前で爆発してしまいます）。

幸いなことに、人々が嫉妬を克服し、より良い関係を築くのに役立つ心理療法があります。 したがって、この問題のせいで苦しんでいる場合は、メンタルヘルスの専門家に相談することが大きな助けになる可能性があります。 ユーティリティ。