心理学者ミゲル・デ・ラ・ベガ・ルイス

こんにちは！ 私は心理的なアドバイス (カウンセリング) を専門としており、難しい決断を下したり、複雑な人生の状況 (離婚、失業、個人的な危機、死別など) を経験するのを手助けします。 心理学者が必要かどうかわからない場合は、私のセッションがそれを見つけるのに役立ちます。 あなたのストレスや不安に外的な原因がある場合は、その状況を緩和または回避する方法を一緒に探します。 原因が内部にある場合は治療が必要な場合があります。 その場合、私はあなたの現在を安定させる方法を提案し、あなたの時間が来たら、さらに深く掘り下げていきます。 また、実際のストレス（ストレスによるストレス）の状況に効果的な、マインドフルネスに基づいたリラクゼーションと幸福のテクニックもお教えします。 外的原因）、時間を計画するのに役立ち、個人的な将来や自分の将来に行き詰まりを感じている場合は、前に進むための背中を押してくれます。 プロ。 心理学者は精神疾患や重篤な症例だけを担当するわけではありません。 私のように、日常の問題を専門に扱う人もいます。 本物のもの。

マインドフルネス、心の知能指数、コーチング、リラクゼーションと幸福、ポジティブ心理学、受容とコミットメント。 一般に、すべての文脈療法は、絶えず変化し進化する重要なプロセスの一部として、その文脈の中でその人を理解することに基づいています。 障害を分類、診断、修正するのではなく、ほとんどの場合、その人の生活歴さえ考慮に入れません。 私の仕事のやり方は、その人のプロセスに寄り添い、現状を理解し、当面の解決策を与えることです。 改善を開始する時間を与えて、（必要に応じて）古いものに直面しなければならないときに備えたり、 重要。 改善するには、必ずしも過去に遡る必要はありません。問題は目の前にあるのに、私たちにはそれが見えていない場合もあります。

マインドフルネス、受容、コミットメントを備えた第三世代の治療を専門としています。 私は100%オンラインで仕事をしているので、移動や時間を無駄にすることなく、ご自宅からセッションを受けることができます。 愛着、トラウマ、複合トラウマの専門家。 私はリラクゼーション、ストレスコントロール、心の知能指数、自己主張の改善、自尊心の強化に関して幅広い経験を持っています。 私の最も重要な特徴は、あなたが私に言ったことと、あなたが私に話している間にあなたが私に表現したことの両方に耳を傾けることを学んだことです。 このようにして、私はあなたが自分自身の感情を認識できるように手助けします。なぜなら、あなたは自分自身でもそれに気づいていないことがあります。