勃起の問題を克服するにはどうすればよいですか?

の 勃起不全 これは多くの男性を悩ませ、大きな不快感を与え、自尊心を低下させる可能性がある問題です。. 勃起を達成するには、いくつかの要因が同時に発生する必要があります。 以下では、これらの要因と、この種の問題の対処方法について説明します。

勃起の問題を克服するための鍵

勃起が起こるためには、物理​​的な何かを生成する一連の化学的、神経学的、心理的反応が発生する必要があります。つまり、陰茎が血液で満たされ、勃起が可能になります。

すべては脳から始まる. 私たちの脳、より具体的には、 前頭前皮質、性的刺激が目の前にあるため、または想像しているため、性的刺激を処理する必要があります。 重要なのはそれを処理することです。 たとえば、目の前に裸のパートナーがいるのに、日常の関心事について考えている場合、脳がその刺激を処理するのは困難になります。 したがって、私たちの注意はその現在の瞬間に集中しなければなりません。

脳とペニスを接続するには、下降する末梢神経が非常に重要になります。 脊髄を通る損傷はいかなる種類の損傷もなく、血管を刺激する可能性があります。 陰茎。 陰茎の解剖学 (海綿体の状態) とホルモン (異常に低いレベルのテストステロンがないこと) も非常に重要です。

ペロニー病

勃起不全の問題を引き起こしている可能性のある別の病気があります。 についてです ペロニー病、陰茎の過度の湾曲を引き起こし、勃起時に痛みを引き起こします。 この病気に関連するその他の症状は次のとおりです。 皮膚の下に瘢痕組織が感じられる 平らなしこりや硬い組織の帯などの陰茎の痛み、陰茎の短縮、痛みなど 変形。 また、勃起や勃起の維持に問題を引き起こす可能性もあります。

習慣は重要です

さらに、ライフスタイルに関して改善できる他の関連要因も考慮する必要があります。 有害な習慣（喫煙、アルコールやその他の薬物の摂取）、運動量の増加、健康的な体重の維持 健康。 何らかの薬剤が問題の原因となっているかどうかも評価する必要があります。

したがって、心理的治療を行う前に、勃起不全を引き起こしている物理的原因を排除することが非常に重要です。

勃起不全の心理的誘因

心理的なレベルでは、問題に影響を与えている可能性のある原因がいくつかあります。 まず第一に、ストレス要因を考慮する必要があります。 勃起不全の多くの場合、心理的原因はセックスに直接関係しませんが、 他の問題（仕事、人間関係、または生活の他の分野での懸念）が考えられる 影響。

一方で、 不安は勃起不全の主な原因因子です. 私たちの中枢神経系には、次のような役割を担う 2 つの自律系 (交感神経と副交感神経) があることを知ることが非常に重要です。 私たちの無意識の反応: 消化、心拍、呼吸、平滑筋、内臓、生理学的機能、排尿および反応 性的。 いいもの 逃げたり戦わなければならないときに活性化され（筋肉や心臓に血液が流れます）、リラックスしているときに副交感神経が活性化されます（血液が陰茎、胃、皮膚に流れます）。 したがって、勃起するには副交感神経系が活性化されなければなりません。 一方のシステムがもう一方のシステムを非活性化するため、次のような状況では勃起が非活性化されると結論付けることができます。 ストレス（脅威が大きいほど、勃起するのが難しくなります）は、穏やかで活性化されます。 リラックスした。

勃起できない性体験をしたときに、 私たちは、次のような性的状況を「検査」状況として経験し、従わなければなりません。. この検査の感覚は私たちの交感神経系を活性化し、体に危険または脅威的な状況にあると信じ込ませ、これによりリラックスが妨げられ、その結果勃起が妨げられます。

この問題の際には、別の感情も生じます。 罪悪感とか、 自尊心の欠如 機能不全が原因で問題が永続化し、治療の助けがなければ対処が困難な悪循環に陥る可能性があります。

したがって、勃起不全の心理的治療は、「不安/脅威の状況」を管理することに焦点を当てます。 問題を維持する思考や行動のサイクルを断ち切るための、性的な性質の状況におけるリラクゼーショントレーニング、勃起不全が引き起こす感情的な影響に取り組むための感情管理テクニックを学ぶだけでなく。