アルコール依存症再発の3つのリスク状況

病気の治療を受けている人が直面する最も困難な状況の 1 つは、 アルコール（または他の薬物や精神活性物質）への依存症は、 禁欲。 使用をやめてから数日後、中毒者はイライラ、不安、発汗、不随意運動などの一連の非常に不快な兆候や症状を経験します。 これらはアルコールをやめたときの脳化学の変化によって引き起こされます。

このような不快感があるにもかかわらず、この非消費状態を維持するのが難しいことは理解できます。なぜなら、どの依存症でも行動の意志と抑制が変化しているからです。 ただし、一連の戦略を考案することは可能です。 アルコール依存症に再発するリスクのある状況を避ける. この記事では、禁欲を維持している人にとって最も一般的なリスク状況を、それらを予測する目的で説明します。

再発とは何を意味するのでしょうか？

被験者が危険な状況にさらされたにもかかわらずアルコール摂取を再発したと我々は言います。 適切な対処戦略で対処し、確実に維持できるようにする。 禁欲。 これにより、その人は自分の行動を制御できなくなり、再び飲酒してしまいます。 飲酒に戻ると、この症状の特徴である不安やイライラが軽減される可能性があります。 しかし、この緩和には 2 つの特徴があります。それは一時的なものであり、結果を伴うことです。 ネガティブ。 長期的には、再発後、人は自分自身の行動と、それが自分自身や周囲の人たちに与える影響に関して、否定的な感情状態を経験することになります。、それは離脱の不快感よりもさらに苦痛である可能性があります。

対象者にとって禁欲を維持することがいかに難しいかを考えると、再発の可能性が高くなります。 この主題に関する文献によると、アクセスした人の約 80% が 治療中または治療後に受けたアルコール依存症から回復するための治療 再発。 これは、アルコール依存症の治療が効果がないという意味ではなく、むしろ、アルコール依存症がいかに根深いものであるかを証明しています。 年間を通じてアルコールを摂取した人の行動レパートリーにはどのような行動が残っていますか? 時間。

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意志の問題ではない：人が再び消費に戻ってしまう理由

と言える いいえ 飲むか飲むかは、単なる意志の問題を超えています。 再発する人が再発しないのは、消費が自分の生活にもたらす悪影響を無視しているからです。 治療に熱心に取り組んでも再発してしまう人もいます。

再発には、依存症で起こる脳の活性化を考慮して対処する必要があります。. 大まかに言えば、アルコールを摂取すると、私たちの体は神経伝達物質であるドーパミンの作用によって快感の生成を促進します。 これは、私たちが食べること、水を飲むこと、性的関係を結ぶことなど、生存を確保することを目的とした行動を行うときに活性化されるのと同じメカニズムです。 したがって、その満足をもたらした行動は強化され、繰り返される傾向があります。 しかし、アルコールやその他の物質は、たとえ生存に必要でない場合でも、このネットワーク、つまり報酬回路を活性化させます。

アルコールを断つと、脳内で状況の探索を促す他の活動が発達します。 どれを再び消費するか（依存症の脳にとって、消費は、 人生）。 これが、もう 1 つの神経伝達物質であるグルタミン酸の分離が始まる方法です。グルタミン酸は、簡単に理解するために、あたかも USB メモリやペンドライブのように動作すると言えます。 誰かが依存していた物質の摂取をやめると、グルタミン酸が私たちの神経シナプスに「接続」されます。. この神経伝達物質は、私たちが学習したことの痕跡を残し、消費が開始された行動を記憶する役割を果たします。 その生成により、人は生理学的に活動的になります。 その結果、彼女は落ち着かず、不安を感じ、あらゆる離脱症状を経験します。 最終的に、アクティベーションは、その人がその物質に導かれた記憶された行動を再開するよう促すことを目的としています。

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禁欲を維持するための危険な状況

アルコール依存症に再発するリスクのある状況とは、何らかの形で禁酒を維持している人が再びアルコールを摂取する原因となるあらゆる状況です。 ほとんどの場合、アルコール飲料が関係する社交的な状況ですが、常にそうとは限りません。 まず、そのような禁欲的な状態を維持しようとする人は、理想的には、この種の危険な状況を避ける必要があります。 今後はさらに高度な治療が行われ、 飲酒に関与することなく、アルコールが存在する、またはアルコールについて言及される状況に徐々に参加できるようになります。; しかし、回復し始めたばかりの場合、この作業は難しすぎるかもしれません。 この過程において、アルコール依存症に苦しむ人が支援を受けることが適切である。 家族、友人、および学際的なチームで構成されるサポート ネットワークの構築 専門家。

アルコール依存症への再発の最も一般的なリスク状況は次のとおりです。

1. お酒を飲む仲間との懇親会

アルコール依存症の人は一人で酒を飲むことはほとんどありません。. 多くの社交的な集まり、特に夜に行われる集まりでは、飲酒が中心となることがよくあります。 多くの場合、治療にはリンクの再評価のプロセスが伴います。 その人が構築したソーシャル ネットワーク。これらの多くはもっぱら飲酒と飲酒を中心に展開しているため、 他には何もありません。

2. 辛い瞬間の後（感情の制御）

人生において辛い出来事は避けられません。 しかし、これらは再発の危険因子となります。 具体的には、リスクは依存症から回復中の人が実践する対処方法にあります。 人々は、高いレベルの不安や憂鬱な気分など、否定的で非常に激しい感情状態を経験したときに、私たちは痛みを軽減しようとする戦略を通じてこの不快感を打ち消す傾向があります。 飲酒もその一つです。

問題は、これらの戦略は最初は感情を制御するものの、それが生み出す安らぎは一時的なものであるため、長期的には効果がないことです。 その後、その人はその物質への依存度が高まり、より大量の物質を必要とするようになります。 同じ喜びを得るために投与量を増やすと、身体と身体にさらに重大な悪影響を引き起こす可能性があります。 精神的な。

3. アルコールへのアクセシビリティ

文化レベルでは、アルコール摂取は正常化されているだけでなく、非常にアクセスしやすくなっています。 私たちはビール、ワイン、その他の飲み物（通常、楽しんでいる人や楽しい時間を過ごしている人が含まれます）の広告にさらされています。 多くの国では、未成年者へのアルコールの販売は法律で禁止されていますが、青少年はほぼ無制限にこの物質にアクセスできます。

アルコール依存症から回復中の人にとって危険な状況の 1 つは、食料品の買い物に行くときです。 アルコール飲料のボトルが陳列されている棚を横切ることは、過度に長時間アルコールを摂取する人にとって非常に強い刺激となる場合があります。 別の方法としては、状況を知っている人と一緒に購入するか、飲み物のある通路を避けることが考えられます。

アルコールの入手しやすさに関連するもう 1 つのリスク状況は次のとおりです。 家庭での消費を示唆するボトル、缶、グラス、その他の物の存在. 最初は、回復中の人にとって、これらのオブジェクトを他のオブジェクトに置き換えるのは不合理な戦略であるように思えるかもしれません。

しかし、その物質やそれに関連する他の刺激に近づくと、どのようにして摂取の試みが引き起こされるのかは驚くべきことです。 認知的対処戦略によるかどうか - 禁欲のポジティブな結果を思い出したり、振り返りをしたりするなど 消費による長期的な悪影響、またはこの種の戦略の目標は、次の可能性を最小限に抑えることです。 消費する。