マヌカハニー：10の特性と利点

マヌカハニーは、マヌカツリーまたはティーツリーのミツバチの受粉に由来します. マヌカハニーは、それに起因する多くの特性と利点の中で、その抗生物質の力で際立っています。

その特徴はほんの数年前に発見されて以来、その人気は劇的に高まっています。 実は値段がやや高いのですが、使ったことのある人はその効果を証言しています。

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マヌカハニー：10の特性と利点

マヌカハニーはますます人気が高まっています. 現在、マヌカハニーの瓶の平均コストは22ユーロまたは25米ドルです。 通常のハチミツに比べて高額ですが、マヌカハニーの特性とメリットはそれだけの価値があります。

この蜂蜜は、皮膚などの多くの臓器に古代の治療用途がありますが、今日では美容に関連する他の用途が原因とされています。 とはいえ、健康に最適な商品であり、そのメリットを以下に説明します。

1. 抗菌性があります

マヌカハニーの最もよく知られている特性は、その抗菌力です. 通常の蜂蜜のように摂取して免疫システムを強化し、細菌と戦うことができますが、最も効率的な使用法は局所的に抗菌剤としてです。

太古の昔から、蜂蜜は傷を癒し、感染を防ぐために使用されてきました。 マヌカハニーは、バクテリアを殺し、治癒を促進し、傷口から異物を吸収して取り除くのに強力で効率的です。

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2. 肌に潤いを与えます

マヌカハニーマスクが肌をツヤとなめらかに見せます. この蜂蜜には高レベルのコラーゲンが含まれているため、特に冬に乾燥肌やはがれた肌に潤いを与えるのに役立ちます。

毎日肌に薄い層を塗るだけで、すぐに結果を確認できます。 マヌカハニーは、潤いを与えるだけでなく、肌に栄養を与えるので、肌を活性化し、弾力性を維持し、若く見えるようにします。

3. アレルギーと戦う

マヌカハニーの毎日の大さじは季節性アレルギーを制御するのに役立ちます. この利点はまだ科学的に確認されておらず、 研究によると、最初の結果は、戦うときに大幅な改善があることを示しているようです アレルギー。

それを治療的に使用するには、純粋なマヌカハニーのプレゼンテーションを探す必要があります。これは、それらが100％抗菌特性を保持しているためです。 喘息、湿疹、季節性アレルギーの抑制に役立ちます。

4. それは素晴らしいプレバイオティクスです

マヌカハニーは、いくつかの消化器系の病気を軽減するのに非常に効果的です. この蜂蜜を定期的に摂取すると、プレバイオティクスの含有量が高いため、過敏性腸症候群、逆流症、胃潰瘍による不快感を和らげることができます。

マヌカハニーのこの利点を享受するには、大さじ1杯の蜂蜜を水またはミルクのカップに追加します。 毎食前に摂取するのが最善ですが、定期的に摂取することで胃の不調を和らげることができます。

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5. あなたがよりよく眠るのを手伝ってください

マヌカハニーはメラトニンの生産を改善するのに役立ちます. マヌカハニー大さじ1杯をカモミールティーに入れて寝る前に、すばやく深く眠りにつくことをお勧めします。

マヌカハニーの特性の1つは、脳内でのメラトニンの生成に役立つことです。 これにより、概日リズムを調整することができ、睡眠と覚醒のサイクルを調整するのに役立ちます。 日中は眠気を催しませんが、夜はリラックスできます。

6. 皮膚病を治療します

マヌカハニーは抗炎症作用があり、一部の肌の状態に役立ちます. マヌカハニーの薄い層は、皮膚炎やその他の皮膚の炎症や病変を軽減するために適用することができます。

その抗菌特性に加えて、それは抗炎症性であるという利点があります。 あらゆる種類の皮膚病変を緩和し、感染症の原因となる細菌の増殖を防ぐために使用されます。

7. 鼻を明らかにする

マヌカハニーは、海水と混ぜると鼻の詰まりを取り除くのに役立ちます. 生理食塩水リンスだけで鼻腔をきれいにして呼吸を良くすることができますが、マヌカハニーは鼻づまりの原因となる感染症と戦うのに役立ちます。

これを使用するには、生理食塩水にマヌカハニーを少し加えて、通常の方法で塗布する必要があります。 それは鼻にとどまることができるバクテリアと直接戦うので、それは完全に安全で、速くて効率的な結果をもたらします。

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8. にきびと戦う

マヌカハニーは中等度のにきびの治療に非常に効果的です. マヌカハニーマスクは、にきびやにきびと戦うのに非常に効果的です。 その抗菌特性は噴火を直接攻撃し、にきびの原因となる感染症を排除します。

マスクとして使用するには、マヌカハニーを薄い層に塗り、約10分間そのままにしておくだけです。 次に、ぬるま湯ですすいでください。 ニキビを取り除くだけでなく、肌を柔らかく滑らかで引き締めます。

9. 喉の痛みを和らげる

痛みや喉の感染を和らげるために、マヌカハニーは非常に効率的です. 伝統的な蜂蜜は、喉の痛みを和らげるためにレモンや他の成分と組み合わせて広く使用されていますが、マヌカハニーの効果はさらに優れています。

マヌカハニーは、感染や炎症を引き起こす喉の痛みに関連する細菌であるストレプトコッカスミュータンスと効果的かつ非常に迅速に戦います。 大さじ1杯のマヌカハニーはバクテリアを殺し、喉を収縮させ、ほぼ即座に緩和します。

10. それは良い栄養補助食品です

マヌカハニーはビタミンやミネラルが豊富で、優れたサプリメントです。. 心地よいが甘い味わいなので、他の果物やシリアルと組み合わせて味わいを弱めることができます。

マヌカハニーを摂取すると、体に必要なビタミンやミネラルが定期的に提供されます。 マヌカハニーには多くの特性と利点がありますが、禁忌は不明であるため、1日2〜3回制限なく摂取できます。

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書誌参照

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• ヘンレ、T。、マヴリック、E。、ウィットマン、S。 とバース、G。 (2008). ニュージーランド産のマヌカ（Leptospermum scoparium）蜂蜜の主要な抗菌成分としてのメチルグリオキサールの同定と定量化。 Molecular Nutrition＆Food Research、52（4）、483-489.

• ライル、E.C。 とサイモン、J.E。 （1989）種と薬用植物：植物学、園芸および薬理学の最近の進歩。