クロロフィル：それが何であるか、その6つの利点とどの食品がそれを含んでいるか

クロロフィルは、植物に緑色を与える色素であるため、植物相にとって不可欠な物質です。 しかし、クロロフィルは植物だけでなく、 それは私たちの体にとって非常に有益です.

クロロフィルと光合成プロセスに関する生物学のクラス以上に、すべてを発見してほしい クロロフィルの利点とそれがどのようにあなたが体を酸素化するのを助けることができるか とりわけ。

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クロロフィルとは

それを言う人がいます クロロフィルは植物の血です植物に緑色を与えるだけでなく、光を生命エネルギーに変換する役割も果たしているのは、その緑色の色素です。 つまり、私たちが光合成として知っているプロセスの下で、それを栄養素に変換します。これは植物や野菜に不可欠です。

クロロフィルという言葉は、ギリシャ語のクロロフィル「緑」とフィロン「葉」に由来するため、「緑の葉」を意味します。 細胞内に色素体を含むすべての植物に見られるため、血液との類似性があります。 その分子構造は私たちのものと非常に似ています、血液中のヘモグロビンの中心成分は鉄であり、クロロフィルではマグネシウムであるという違いがあります。

私たちの体のためのクロロフィルの利点

クロロフィルの利点は、植物だけでなく、私たちがそれを消費するとき、特に私たちの血液との類似性のために、私たちにとってもあります。 以下にリストがあります 私たちの生物にとってのクロロフィルの利点または。

1. 血液を酸素化して改善します

私たちの血液と葉緑素の類似性のおかげで、私たちがそれを消費するとき 血液を酸素化するのに役立ちます そして私たちの赤血球の質と量を増やすために。 血液の状態を改善することで、私たちは心臓だけでなく、体内のすべての臓器の機能を即座に改善しています。

2. クロロフィルは浄化し、解毒します

クロロフィルのもう一つの利点は、それが私たちが作るのを助けることです 一般的な血液と私たちの体の深い浄化と解毒. クロロフィルは、水銀や老廃物などの重金属を体から排除するのに役立ちます。これは、それらに結合してそれらを動かし、排除することができるためです。 結腸に問題がある場合、クロロフィルは結腸をきれいにし、健康な腸内細菌叢を促進するのに優れています。

3. 抗酸化物質です

酸化防止剤は私たちを助けます フリーラジカルを排除し、老化と戦う、多くの病気の原因である全身性炎症を軽減することに加えて。 すべての緑色の色素と同様に、クロロフィルの利点の1つは、優れた抗酸化力があることです。

4. 免疫システムを強化します

私たちの体を酸素化しておくことにより、ウイルスやバクテリアが侵入して繁殖するのがより困難になります。 クロロフィルが私たちに与えるのは、この酸素の供給によるものです。 私たちの免疫システムが強化されます そして、私たちの体を攻撃するバクテリア、真菌、ウイルスによって引き起こされる感染症や病気と戦う準備をしました。

5. クロロフィルは体臭を減らします

そうです、クロロフィルの毎日の消費は糞便の臭いを減らすのに役立ちます。 しかしそれだけでなく、クロロフィルは体臭や口臭さえある人々にとって完璧な味方です。

葉緑素が体臭を助けるためには、葉緑素が豊富な食品を摂取することに加えて、摂取量を強化する必要があります あなたが毎日服用する必要がある液体クロロフィルサプリメント. がっかりしませんよ。

6. 消化器系の機能を改善します

クロロフィルの利点の1つは、それに加えて、主に消化器系で作用することです。 結腸を浄化し、胃、肝臓、胆嚢を浄化し、保護します. たとえば、クロロフィルは、過剰な酸があるときに生成されるシュウ酸カルシウム石を分解し、それらを排除するのに役立ちます。

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どこにありますか？ クロロフィル食品

クロロフィルをもっと意識的に消費し始めたいのなら、 食品がクロロフィルを持っていることの主な指標は、それらが緑色であることですさて、あなたはクロロフィルが緑色の色素であることを覚えておく必要があります。 だから、ほうれん草、ブロッコリー、レタス、子羊のレタス、ルッコラ、フダンソウ、アスパラガスのようなすべての緑の野菜 緑、バジル、コリアンダー、ミント、キャベツ、アーティチョーク、パセリ、その他多くの緑の野菜はクロロフィルが豊富です。

しかし、緑の野菜は葉緑素を提供するだけでなく、カリフラワー、ニンジン、大根などの野菜にも含まれています。 これらの野菜に加えて、 特にクロロフィルが豊富な2つの食品、これらはクロレラとスピルリナ藻です、これを粉末にしてシェイクや食事に取り入れることもできます。 葉緑素が豊富なもう一つの非常にファッショナブルな食品は、緑茶に由来する抹茶です。

原則として、クロロフィルは熱に不安定な色素であることに留意する必要があります。これは、高温にさらされると簡単に除去されることを意味します。 これが、クロロフィルのすべての利点を享受したい場合、あなたがしなければならない理由です 生または調理が不十分で、できるだけ新鮮なものを食べてみてくださいs。

たとえば、スピルリナクロロフィル粉末、または錠剤や液体のサプリメントを購入することもできます。 クロロフィルが直接血液に到達し、その利点が倍増するように、これらを強くお勧めします。

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